Střevní mikrobiom

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

mikrobiom bezlepková dieta raw kvašená zelenina fit strava jak kvasit ředkvičky vegetariánství bez laktózy Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

afty mikrobiom chronický výskyt oparů příčiny vzniku aftů příčiny aftů jak se zbavit oparů rozhovory s odborníky Jan Zerzán Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

celiakie střevní mikrobiom kysaná zelenina veganství syrová strava low carb fermentace recept pickles Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Zdraví, léčba, prevence

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

vločky klíčení hořčík železo únava po jídle imunitní systém nálada úzkost Ajka

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

průmyslově zpracovaná strava průmyslově zpracované výrobky psychické choroby deprese rostlinná strava střevní mikrobiom fermentace mikrobiota Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

pobyt v nemocnici mikrobiom střevní mikrobiom pacietnti Enterococcus faecium střevo střevní mikroflóra patogenní bakterie Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

spánek rostlinná strava deprese bakterie ve střevech děti imunita zdraví ovoce Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

imunitní systém střevní mikrobiom imunita alergeny u dětí obezita alergie autoimunitní nemoci autoimunitní problémy Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

serotonin mikrobiom zánět systémový zánět genetika jak zhubnout pestrý mikrobiom pečivo z bílé mouky Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

bolest břicha pesticidy zdravá strava mikrobiom toxiny kimchi kvašená zelenina oslabené trávení Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

častý průjem pnava střeva křeče léky na průjem co pomáhá na zácpu léčba zácpy léky plynatost Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

alergické reakce mikrobiom mateřské mléko děti změna mikrobiomu novorozeně vaginální očkování porodnice Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

děti bez laktózy mikrobiom fitness strava sezóna podzim bezlepková dieta raw food bez mléka Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

podzim imunita zázvor imunita u dětí vitamín A detoxikace střevo děti Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

vločky z ovsa raw bez lepku rostlinný jogurt střevní mikrobiom probiotické potraviny alergie na mléko vegetariánství Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

bio ovoce střevo pesticidy mikrobiom střevní mikroflóra energie nálada jablko Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

raw strava otoky TČM země hleny element země bolesti hlavy tradiční čínská medicína Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

E407 nadýmání inzulín zánět celulózová guma trávení střevo emulgátor Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

ocet kynuté těsto kvašená zelenina imunita jablečný ocet shoyu sójová omáčka antinutrienty Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

bezlepková dieta pomazánky mikrobiom střevo fermentace sýr bez mléka bez lepku vitarián Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

jogurtová zálivka vegan probiotika fit strava vitarián mikrobiom jogurtový dresink celiak Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

probiotika trávící potíže Klub Jíme Jinak ovoce častá stolice vláknina zelená stolice průjem Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

střevní mikroflóra probiotika střevní mikrobiom ATB kvašená zelenina fermentace umeocet miso pasta Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

fermentovaná zelenina kysaná zelenina fermentace raw kvašená zelenina alergie na mléko vitarián paleo Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

laktobacily bez laktózy celiakie fitness strava mrkev zázvor kysaná zelenina střevní mikrobiom Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

ABKM probiotika fitness strava celiak bílkoviny tofu tvaroh kvašení přírodní tofu Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

střevní mikrobiom antibiotika sport horečky bronchitida vysoká horečka svalová horečka probiotika Ajka

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

Klub Jíme Jinak sojade probiotika sojový jogurt dezert sójové mléko fitness strava celiakie Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

kešu ořechy mikrobiom alergie na mléko střevo kvašení mlé citronová šťáva celiak Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

ABKM bez laktózy kvašení alergie na mléko vitarián probiotika raw celiak Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

rostlinné mléko domácí máslo děti vegan vegetariánství tuk vegetariánské recepty ABKM Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

děti jogurt vitariánství broskve vegan sladká chuť bez lepku ovocný salát Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

vegan raw food kysané zelí střevní mikrobiom ABKM mrkvový salát probiotika mrkev Ajka

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

slunečnicové smeínko křen bez sóji rostlinný sýr tavený sýr kvašení fermentace fit strava Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

rostlinný jogurt kokosová dužina veganství original JJ kešu oříšky alergie na mléko jogurt vegetariánské recepty Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Téma: alzheimer, zmrzlina, ředkvičky ve slaném nálevu, pikles, dysfunkční střevo, hořčík, nálada, příčiny aftů, kondiment, co na zácpu, mikroorganismy, máslo, bolesti svalů, apendix, sojový jogurt, piklovaná zelenina, bolest hlavy, vitamín B, leaky gut, kvašení, chilli, zdravé střevo, krvácení, vegan, paprikový sýr, pacietnti, lék na imunitu, zavařená zelenina, bolesti zad, novorozeně, příčiny problémů s trávením, pocit plnosti, sousto, sladká chuť, cukr, dráždivý tračník babské rady, léky na průjem, bakterie, duševní zdraví, detox, nadváha, kojení, císařák, syndrom propustného střeva, astma, jogurty, rostlinný jogurt, večeře, margarín, opary, jablka, tekutiny, afty, kvašené ředkvičky, proti plynatosti, pečivo, víno, jilm, kandida, cvičení, přírodní tofu, ředkev, menstruační krvácení, syndrom dráždivého tračníku, meduňka, granola, E466, příčiny průjem, mléčně kvašená zelenina, kokosový tuk, pasteur, imunita u dětí, hygiena, lék na opary, zelenina, lahůdkové droždí, děti a antibiotika, bakterie ve střevech, zahřátí, tradiční čínská medicína, astma u dětí, jak často chodit na záchod, děti narozené císařským řezem, tibi, pacient, rýžový sirup, střevo, bez cukru, strava při aftech, strava při střevních potížích, autoimunitní onemocnění, dezert, žlutá stolice, miso, strava při oparech, aditiva, jogurtový dresink, podzimní recepty, menstruace, posílení imunity, bolest břicha vlevo, břibírání, antinutriční látky, citronová šťáva, bakterie mléčného kvašení, jak zhubnout, kvásek, jak léčit průjem, výhřez konečníku, element země, broskve, nadýmání byliny, tvaroh, nenasytnost, dobrá nálada, příčiny vzniku oparů, kysané zelí, syrové šťávy, léčba střev stravou, přírodní léčba aftů, ibišek, jak vyrobit vegan jogurt, alergická reakce, vegan sýr, vločky, celozrnné obiloviny, raw, oves, kynutí, jogurt vegan, bez sóji, bolesti, slezina, jak udělat jogurt, chronický výskyt oparů, sedavý způsob života, proti nadýmání, vitamín A, přátelské bakterie, sezóna podzim, ATB, příznaky trávicích problémů, kolikrát chodit na záchod, tíha v nohách, jak vyrobit pickles, tlusté střevo, dip z jogurtu, jak se zbavit nadýmání, plynatost a bolesti břicha, sliznice střeva

střevní mikrobiom

Nakládané ředkvičky (pickles)

Jak léčit afty a opary

Naše nejoblíbenější pickles

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ovesný jogurt (bez sóji)

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Pickles z řepy a daikonu

Pickles daikon-mrkev-cibule

Fermentovaný tofu tvaroh

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Domácí sójový jogurt

Kešu sýr s koprem

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Ovocný salát s jogurtem

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

NAPSALI JSTE NÁM

Mám víc energie a čistší hlavu

VIDEO KURZ ZDARMA