Střevní mikrobiom

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

vitariánství alergie na mléko syrová strava bez cukru kvašená zelenina pickles vitarián celiakie Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

přírodní léčba aftů strava při oparech alternativní léčba oparu pásový opar. jak léčit pásový opar lék na afty přírodní léčba oparů jak se zbavit aftů jak se zbavit pásového oparu Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

vitarián bez laktózy raw vegan celiak střevo syrová strava mrkev Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Zdraví, léčba, prevence

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

střevní mikrobiom výhonky vločky oves úzkost kvašená zelenina nervy podráždění Ajka

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

bifidobakterie probiotika obezita mikrobiota deprese průmyslově zpracovaná strava střevo rostlinná strava Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

střevo střevní mikrobiom dysbióza střevní bakterie probiotické potraviny probiotika nemocnice mikrobiota Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

zdraví alzheimer imunita zelenina duševní choroby spánek děti cukrovka Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

alergie autoimunitní problémy vitamín D imunita střevní mikrobiom mikrobiom slunce alergeny Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

celá zrna spánek hubnutí hmotnost pečivo z celých zrn pečivo z bílé mouky obezita co jíst při hubnutí Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

polyfenoly jogurt antioxidanty kandida střevní rovnováha syrová zelenina nafouklá střeva vývar Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

fodmap dieta problémy s trávením příčina nadýmání křeče stres a trávicí problémy nadýmání bolesti břicha léky na průjem bolest břicha od zad Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

alergické reakce kojení dětí děti a antibiotika mateřské mléko alergie na pšenici probiotika změna mikrobiomu novorozenec Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

fermentovaná zelenina vitarián bez mléka vegetariánské recepty sezóna podzim veganství trávení kvašená zelenina Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

energie zdravé jídlo detoxikace podpora imunity snížená imunita antibiotika čaj mikroflóra Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

celiak střevo jak vyrobit vegan jogurt ABKM raw mikrobiom bez lepku jogurt z ovsa Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

energie imunita střevo bio ovoce nálada trávení pesticidy střevní mikrobiom Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

výhřez dělohy hleny bílá mouka semena země raw strava plynatost živiny Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

plynatost pečivo bez lepku problémy s trávením xantanová guma trávicí problémy mikrobiom GMO inzulín Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

pivo umami chuť víno imunita natto fytáty mléčné kvašení sójová omáčka Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

dip LSD umeocet veganský sýr ABKM mazací sýr vitariánství střevo Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

bezlepková dieta vegan pažitka zálivka z jogurtu jogurt jogurtový dresing jogurtový dresink střevo Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

průmyslové potraviny crohnova choroba aditiva tekutiny pití odpočinek častá stolice jak často by se mělo chodit na WC Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

bakterie mikrobiom ATB probiotika miso střevní mikrobiom miso pasta pikls Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

pikls celiak zázvor řepa anýz celiakie bez lepku raw Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

bez lepku probiotika laktobacily střevní mikrobiom vegetariánské recepty mikrobiom jablko bezlepková dieta Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

vegetariánství vegan tvaroh veganství natural tofu celiak vegetariánské recepty tvaroh celiakie Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

horečky antibiotika probiotika Klub Jíme Jinak horečka bronchitida svalová horečka ATB Ajka

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

ABKM top recepty celiakie kvašení jogurt ze sojového mléka bezlepková dieta fermentace sojade Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

fermentace pepř sýr z kešu celiak fit strava vegan bez laktózy střevo Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

děti syrová strava večeře low carb celiak kvašení veganský sýr bez mléka Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

děti Klub Jíme Jinak vegan máslo ABKM margarín bez laktózy bez mléka rostlinné máslo Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

bez mléka vitariánství jogurtový salát top recepty vegetariánské recepty salát s ovocem ABKM veganství Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

pickles celiakie střevní mikrobiom vegetariánství Video jablko veganství salát z mrkve Ajka

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

fitness strava bez sóji mikrobiom slunečnice bez laktózy vegan sýr střevní mikrobiom fit strava Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

vegan original JJ vitariánství probiotika raw bez cukru kokosová dužina jak vyrobit rostlinný jogurt Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Téma: křeče v břiše, řepa, špína, mikroorganismy, nadýmání jídlo, celiakie, vločky, jogurtový salát, nenasytnost, polyfenoly, inzulín, pestrost, škodlivé bakterie, mazací sýr, xantanová guma, zázvor, cukr, mrkvovo jablečný salát, jak se zbavit nadýmání, xanthan guma, zelí, pokles ledvin, antibiotika u dětí, imunota, cibule, střevo, afty v puse, ADHD, bílá ředkev, éčka, sterilita, opakující se opary, kardiovaskulární onemocnění, online kurz Super saláty, nervozita, mléčné kvašení, mandle, dresing, pásový opar. jak léčit pásový opar, nervová soustava, střevní potíže, střevní mikrobiom, oslabené trávení, zahřívací jídla, přírodní lék proti nadýmání, ovesné vločky, low-fodmap, opary, dráždivý tračník, normální stolice, syndrom propustného střeva, průmyslově zpracované výrobky, pekany, spánek, pesticidy, alkohol, máslo, jogurt vegan, trávicí systém, draslík, domácí sýr, léčba oparu, kukuřice, oves bezpluchý, podráždění, soustředěnost, zahřívající pokrm, dráždivý tračník příznaky, alergie na mléko, mikrobiom, kardiovaskulární nemoci, koenzym q10, tempeh, péče o mikrobiom, vláknina, zmrzlina, tuk, raw food, jogurt, vaginální očkování, syrové ovoce, picklování, broskve, paprika, kaisen, ořechová másla, LSD, co jíst při hubnutí, nedostatek vlákniny, syndrom dráždivého tračníku, střevní bakterie, sójové mléko, zahlenění, oat jogurt, pečivo z bílé mouky, příčiny vzniku oparů, ředkvičky ve slaném nálevu, stres a trávicí problémy, jahody, lék na afty, karagenan, ořískový sýr, kešu oříšky, maliny, duševní poruchy, podzimní recepty, střevní rovnováha, zpracované potraviny, bolesti břicha, sýr, margarín, laktobacily, kešu jogurt, kvašené ředkvičky, nerovnováha ve střevě, zařažené prdy, celulózová guma, jak se zbavit oparů, pomazánka, psychika, mléčné produkty, emulgátory, vyčerpání, jak na zácpu, sliznice střeva, alpro, pikles, pacient, jablka, vaginální výsev, SIBO, jak léčit zácpu, měkká stolice, cvičení, tradiční čínská medicína, přátelské bakterie, imunitní systém, hovínko, soustředění, polévky, bifidobakterie, celozrnná mouka, zdravá stolice, miso pasta, pikls, celozrnné pečivo, sýry, vitariántví, rozhovory s odborníky, recept pickles

střevní mikrobiom

Nakládané ředkvičky (pickles)

Jak léčit afty a opary

Naše nejoblíbenější pickles

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ovesný jogurt (bez sóji)

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Pickles z řepy a daikonu

Pickles daikon-mrkev-cibule

Fermentovaný tofu tvaroh

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Domácí sójový jogurt

Kešu sýr s koprem

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Ovocný salát s jogurtem

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

NAPSALI JSTE NÁM

Děkuji, že je tady vše na jednom místě přehledně a srozumitelně

VIDEO KURZ ZDARMA