Střevní mikrobiom

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

vegetariánství alergie na mléko bakterie mléčného kvašení celiakie pickles ABKM mrkev low carb Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

sezóna jaro raw food fermentovaná zelenina bez mléka syrová strava kvašená zelenina probiotika low carb Jíme Jinak

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

příčiny vzniku aftů první pomoc při oparu střeva léčba oparu přírodní léčba aftů opar strava při aftech opakující se opary Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zdraví, léčba, prevence

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

vitamín C výhonky ovesné vločky hořčík květák vitamín B pickles mandlové mléko Jíme Jinak

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

kardiovaskulární onemocnění celozrnné obiloviny probiotika střevo dobrá nálada mikrobiom kardiovaskulární nemoci dysbióza Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

střevní bakterie mikrobiom nerovnováha ve střevě fermentovaná zelenina pacient pobyt v nemocnici patogenní bakterie prebiotika Jíme Jinak

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

zelenina děti zdravá strava zdraví deprese spánek rostlinná strava antibiotika Jíme Jinak

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

hygiena špína bacily děti imunitní systém imunita mikrobiom nemoci Jíme Jinak

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

tělesná hmotnost zdravá strava při hubnutí obezita celozrnná mouka bakterie imunota střevo obiloviny Jíme Jinak

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

zpracované potraviny polyfenoly oregáno trávicí problémy strava nadýmání syrové ovoce lepek Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

jak na zácpu nadýmání byliny co pomáhá na zácpu příčiny průjem léčba problémů s trávením častá plynatost co jíst proti nadýmání příčiny zácpa Jíme Jinak

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

mikroorganismy novorozenec jak změnit mikrobiom děti a antibiotika děti narozené císařským řezem škodlivé bakterie kojení dětí cukrovka Jíme Jinak

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

kysané zelí střevní mikrobiom raw food celiakie ABKM syrová strava vegetariánství bez lepku Jíme Jinak

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

skořice antibiotika pickles imunitní systém čaj guláš pohyb kvašené zelí Jíme Jinak

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

jak vyrobit rostlinný jogurt vegan jogurt jemné vločky vegan celiak mikrobiom jogurt bez mléka bezlepková dieta Jíme Jinak

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

střevní mikroflóra jablka imunita mikrobiom pesticidy střevní mikrobiom střevo bio ovoce Jíme Jinak

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

sladké únava po jídle slezina trávení bílá mouka syrové šťávy mikrobiom TČM Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

polysorbát 80 mikrobiom trávení složení pečiva syndrom propustného střeva inzulín emulgátor xantanová guma Jíme Jinak

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

pivo kefír mikrobiom umeocet miso pasta miso shoyu kvašení Jíme Jinak

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

střevo fitness strava umeocet probiotika sýr vitariánství bez lepku lahůdkové droždí Jíme Jinak

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

kokosový ocet dresing fermentované potraviny ABKM jogurtový dresing probiotika alergie na mléko pažitka Jíme Jinak

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

příznaky trávicích problémů nedostatek živin prebiotikum jak často by se mělo chodit na WC probiotika průjem tekutiny trávicí soustava Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

bakterie mléčného kvašení prebiotika fermentace antibiotika dysbióza fermentované produkty střevní rovnováha rostlinné jogurty Jíme Jinak

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

fitness strava jak na pickles kvašení vitarián bez mléka zelenina pikles bez lepku Jíme Jinak

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

jak udělat pickles fermentovaná zelenina bez lepku raw food střevní mikrobiom low carb kvašení fitness strava Jíme Jinak

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

tvaroh top recepty bílkoviny celiak tofu krém tofu kvašení natural tofu Jíme Jinak

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

horečka Klub Jíme Jinak vysoká horečka sport antibiotika probiotika střevní mikrobiom svalová horečka Jíme Jinak

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

veganství jogurt ze sojového mléka bez mléka Klub Jíme Jinak střeva alergie na mléko vegetariánství jogurt Jíme Jinak

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

sýr z oříšků dip paleo kešu alergie na mléko mikrobiom mlé kešu ořechy Jíme Jinak

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

fermentace večeře celiak střevní mikrobiom citronová šťáva celiakie bezlepková dieta střevo Jíme Jinak

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

kurkuma kokosový olej ztužené tuky vegan děti střevní mikrobiom bez laktózy fermentace Jíme Jinak

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

borůvky veganské dezerty kešu jogurt dezert bez vajec svačina bez cukru syrová strava granola Jíme Jinak

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

probiotika top recepty raw celiakie bez lepku mrkvový salát celiak bez laktózy Jíme Jinak

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

bez mléka střevní mikrobiom kvašení Klub Jíme Jinak mikrobiom vegan probiotika slunečnice Jíme Jinak

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

kokosová dužina alergie na mléko vegetariánské recepty veganství dezerty bez laktózy vegetariánské dezerty kešu oříšky jogurt bez mléka Jíme Jinak

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Téma: imunita u dětí, esenciální olej, alergie na mléko, lymfa, změna mikrobiomu, aft, Vladimíra Strnadelová, rostlinné mléko, bylinky, léčba oparu, problémy s trávením, alergie na lepek, kokosový olej, afta, polévky, zahřátí, relax, protizánětlivé účinky, jak často by se mělo chodit na WC, paprika, častá stolice, břišní tuk, fermentace, hmotnost, jak vypadá zdravá stolice, plný žaludek, raw food, kvašená zelenina, Enterococcus faecium, energie, tučná strava, léky na průjem, průmyslově zpracované výrobky, plynatost a bolesti břicha, sliznice střeva, mandle, vitamín D, rostlinný sýr, příčiny oparů, zelená stolice, pečivo, plynatost střev, low-fodmap, stolice, důležitost kojení, křeče, tebi, psychika, bolesti, porodnice, laktobacily, zánět, duševní poruchy, střevní klky, trénink, GMO, nadýmání léčba, škodlivé bakterie, chronický průjem, dysbióza, oslabené trávení, pečivo z bílé mouky, slunečnice, strava při problémech s trávením, zahřívací jídla, apendix, alpro, střevní mikroflóra, daikon, pomazánky, sezóna jaro, afty, naložené zelí, potíže s trávením, obiloviny, mrkvový salát, kvašení, sója, čočka, strava, duševní choroby, vanilka, vitamín A, esenciální olejíček, léčba zácpy, průmyslově zpracovaná strava, jídlo na podzim, kopr, pesticidy, léčba zácpa, genetika, bílé zelí, bronchitida, probiotika, mléčné produkty, nervy, tíha v nohách, alergické reakce, lékořice, trávící potíže, kondiment, špína, domácí máslo, Tamari, mladý kokos, umami chuť, kukuřice, pásový opar. jak léčit pásový opar, zázvor, salát, IBS, jak zhubnout, trávení tuků, SIBO, vitariántví, živiny, wc, raw strava, podpora imunity, pacietnti, lecitin, zácpa u dětí, tempeh, kurkuma, průmyslově zpracované potraviny, imunita dětí, sladké, máta, ovesný jogurt, jablečný ocet, fodmap, jak udělat vegan sýr, recept pickles, císařský řetz, horečky, žlutá stolice, mandlové máslo, oves, klíčení, léčba střevních nemocí, zdravý dezert, kešu ořechy, menstruační krvácení, syrová zelenina, pokles žaludku, droždí, křen, jogurt bez mléka, E466, červená cibule

střevní mikrobiom

Naše nejoblíbenější pickles

Nakládané ředkvičky (pickles)

Jak léčit afty a opary

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ovesný jogurt (bez sóji)

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Pickles z řepy a daikonu

Pickles daikon-mrkev-cibule

Fermentovaný tofu tvaroh

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Domácí sójový jogurt

Kešu sýr s koprem

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Ovocný salát s jogurtem

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

NAPSALI JSTE NÁM

Tak skvělé výsledky v tomto věku prý paní doktorka ještě neviděla (Ivabogum)

VIDEO KURZ ZDARMA