Střevní mikrobiom

Jak léčit afty a opary

opar jak se zbavit aftů jak se zbavit pásového oparu Video příčiny vzniku oparů přírodní léčba aftů střeva přírodní léčba oparů Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Mléčné alternativy

Jogurtový nápoj (bez sóji, bez lepku, bez cukru)

mikrobiom střevo ABKM vegan jemné vločky jak udělat jogurt vitariántví probiotické potraviny Eva

Skvělé občerstvení do teplých dnů, které jistě uspokojí i milovníky klasických jogurtových nápojů. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde to i...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

naložené ředkvičky celiak bez cukru bez mléka bez lepku raw food kvašená zelenina celiakie Jíme Jinak

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

mrkev jak vyrobit pickles ABKM pickles cibule syrová strava mikrobiom mléčně kvašená zelenina Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Zdraví, léčba, prevence

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

únava po jídle chronická únava hořčík mandle pickles únava úzkosti brokolice Jíme Jinak

Vybité baterky. Únava. Špatná nálada. Touha po odpočinku, sluníčku, teple. Jsou vám tyto pocity blízké? Zapomeňte na kávu, sladkosti nebo energetické nápoje. Zkuste zařadit...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

obezita dysbióza vláknina psychické nemoci průmyslově upravené potraviny prebiotika kardiovaskulární onemocnění mikrobiota Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

střevní dysbióza nerovnováha ve střevě střevní bakterie pickles dysbióza mikrobiota Enterococcus faecium patogenní bakterie Jíme Jinak

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

duševní choroby zelenina zdravá strava bakterie ve střevech duševní poruchy rostlinná strava antibiotika spánek Jíme Jinak

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

slunce vitamín D nemoci ADHD střevní mikrobiom imunita špína alergeny u dětí Jíme Jinak

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

pečivo z celých zrn diabetes protizánětlivé účinky břišní tuk zánět pečivo z bílé mouky střevní mikrobiom břibírání Jíme Jinak

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

SIBO zánět tymián bobulovité ovoce pickles levandule syrová zelenina porod Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

léčba nadýmání nadměrná zapáchající plynatost plný žaludek břicho příčiny zácpa jak léčit zácpu nadýmání léčba proti plynatosti Jíme Jinak

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

kojení nadváha u dětí probiotika císařák střevní mikrobiom děti narozené císařským řezem astma mikroorganismy Jíme Jinak

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

ABKM chřipky kvašení bez mléka pikls syrová strava fitness strava vitamín C Jíme Jinak

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

pepř čili pohyb naložené zelí oslabená imunita lék na imunitu cibule badyán Jíme Jinak

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

oat jogurt vegan jogurt fit strava vločky z ovsa ovesné vločky vegan kvašení celiakie Jíme Jinak

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

střevní mikrobiom jablka střeva energie pesticidy střevní mikroflóra bio ovoce trávení Jíme Jinak

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

výhřez konečníku průjem menstruační krvácení trávící potíže pokles ledvin chuť na sladké hleny živiny Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

bezlepkové pečivo xantan aditiva E407 zánět střevní potíže plynatost zmrzlina Jíme Jinak

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

laktobacily fermentace chléb sójová omáčka kefír natto pasteur tempeh Jíme Jinak

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

vegan paprikový sýr střevní mikrobiom Klub Jíme Jinak umeocet dip paprika syrová strava Jíme Jinak

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

zálivka střevní mikrobiom fitness strava mikrobiom zálivka z jogurtu bezlepková dieta syrová strava alergie na mléko Jíme Jinak

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Klub Jíme Jinak pití kolikrát chodit na záchod měkká stolice zelenina regenerace průjem antibiotika Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

dysfunkční střevo fermentované produkty střevo kvašení kvašená zelenina mikrobiom pikls mikroflóra Jíme Jinak

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

vegetariánské recepty střevo jak vyrobit pickles celiak syrová strava bezlepková dieta kvašení alergie na mléko Jíme Jinak

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

jak udělat pickles raw celiakie fit strava probiotika vegetariánské recepty bez mléka alergie na mléko Jíme Jinak

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

sója bez mléka fit strava slad tofu tvaroh celiak proteiny fermentace Jíme Jinak

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Vaše příběhy

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

sport antibiotika ATB probiotika vysoká horečka horečka Klub Jíme Jinak střevní mikrobiom Jíme Jinak

To je tak, když si nedáš říct, když přehlížíš signály těla, a místo toho machruješ, že si přece superžena a že to dáš. A...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

vegan jogurt střeva bezlepková dieta alergie na mléko alpro Klub Jíme Jinak jogurt ze sojového mléka střevní mikrobiom Jíme Jinak

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

kešu sýr červená cibule kešu ořechy citronová šťáva alergie na mléko česnek veganský sýr probiotika Jíme Jinak

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

vitarián střevo bez laktózy bez sóji celiak dip pomazánka mikrobiom Jíme Jinak

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

rostlinné mléko vegetariánství tuk Klub Jíme Jinak ztužené tuky bez mléka bez laktózy vegan Jíme Jinak

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

ostružiny ovocný salát salát celiak vegetariánství raw food bezlepková dieta broskve Jíme Jinak

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Zelenina a saláty

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

střevní mikrobiom kysané zelí online kurz Super saláty kvašené zelí pekany bez lepku ABKM raw food Jíme Jinak

Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

veganství probiotika křen vegetariánství domácí sýr kvašení fitness strava střevo Jíme Jinak

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

jak vyrobit rostlinný jogurt vegetariánské dezerty raw fit strava střevní mikrobiom Klub Jíme Jinak vegetariánství jogurt Jíme Jinak

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Téma: element země, alergické reakce, zálivka, nadýmání bolest břicha a zad, výhonky, zdravá strava při hubnutí, jarní únava, posílení imunity, stres a trávicí problémy, lékořice, česnek, tibi, nadýmání bylinky, fodmap, natto, detoxikace, jak se zbavit aftů, zahlenění, bez vajec, bakterie ve střevech, pacietnti, domácí sýr, raw strava, alergeny u dětí, sliznice střeva, zelí, léčba zácpa, bez sóji, salát s ovocem, řešení nadýmání, zařažené prdy, kojenec, strava při oparech, jak léčit zácpu, pokles ledvin, dip, kokosový ocet, nadýmání čaj, trávicí nemoci, antibakteriální gely, natural tofu, leaky gut, proti plynatosti, bio, bezlepková dieta, guláš, křeče, mrkev, sacharidy, imunita, střevní zácpa, zavařená zelenina, tělesný tuk, únava po jídle, karagenan, syndrom dráždivého tračníku, chronický průjem, čočka, TČM, změna mikrobiomu, fitness strava, špína, děti a antibiotika, crohnova choroba, psychické nemoci, vysoká horečka, kefír, serotonin, jak na zácpu, nadýmání bolesti břicha, řepa, Enterococcus faecium, pepř, nadýmání, citronová šťáva, joga, probiotika, migréna, nadměrná zapáchající plynatost, kaisen, horečka, tvaroh, patogenní bakterie, co na nadýmání, příčiny problémů s trávením, tahini, kvasinky, chronický výskyt oparů, daikon, celozrnné potraviny, modřiny, celá zrna, večeře, živočišná strava, dieta low-fodmap, vitamín A, psychika a střevní choroby, genetika, imunita u dětí, děti narozené císařským řezem, střevní mikroorganismy, tradiční čínská medicína, ibišek, syrová zelenina, přírodní tofu, xantanová guma, čaj, skořice, léčba problémů s trávením, kolikrát chodit na WC, Klub Jíme Jinak, autoimunitní nemoci, vegetariánství, wc, bacily, jak kvasit ředkvičky, nízkosacharidová, zánět střeva, reflux, břibírání, jablečný ocet, kysaná zelenina, kokosový olej, E407, pacient, mléčně kvašená zelenina, sport, kešu ořechy, jablka, podráždění, afty, nevhodná strava, kvašená zelenina, tymián, zánět, umami, kojení dětí, vaginální výsev, migrény, léky proti nadýmání, soustředěnost, alergie na mléko, novorozenec, naložené ředkvičky, opakující se opary, vláknina, co jíst proti nadýmání, zálivka z jogurtu, kukuřice, jablko

střevní mikrobiom

Jak léčit afty a opary

Jogurtový nápoj (bez sóji, bez lepku, bez cukru)

Nakládané ředkvičky (pickles)

Naše nejoblíbenější pickles

6 potravin, které pomohou tělu dobít baterky

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ovesný jogurt (bez sóji)

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Pickles z řepy a daikonu

Pickles daikon-mrkev-cibule

Fermentovaný tofu tvaroh

Antibiotika nejsou konec světa… aneb když neposloucháš signály těla, stihne tě...

Domácí sójový jogurt

Kešu sýr s koprem

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Ovocný salát s jogurtem

Mrkvovo-jablečno-zelný salát

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

NAPSALI JSTE NÁM

Manžel na této stravě cukrovku vyléčil