Vaření dle JJ je zábava a rychlovka a navíc s dobrým pocitem

Dobrý den, nejdříve mě pálil jazyk a patro a teď mám hodně hořko v ústech. Zařadila jsem multivitamíny a jaterní doplňky. Je mi 60, nekouřím, nepiju. Ráno je to skoro dobré, během dopoledne se to hodně zhorší, až mě z hořkosti pobolívá hlava. Odpoledne se to trochu zlepší. Žádné zjevné příznaky na reflux necítím. Lékař mi předepsal Omeprazol, žádný účinek jsem nezaznamenala. Již dlouhodobě užívám léky na vysoký tlak, rychlý tep a antidepresiva, bez změny již několik let stejné. Stravuji se v závodní jídelně, neřekla bych, že mám moc smaženého a tučného. Mám ráda sladké. Nejím mnoho zeleniny, to se snažím teď zlepšit. Moc prosím o radu. Děkuji

Romano, předopkládám, že máš na zahradě ibišek syrský (Hibiscus syriacus), ten keřovitý s velkými barevnými květy. Jeho květy jsou opravdu jedlé — mají jemnou, mírně nakyslou a trochu slizovitou chuť. Dají se přidat do salátů nebo použít jako jedlá dekorace, na klasický ibiškový čaj se ale příliš nehodí, protože chuť je nevýrazná. Jedině jako jedna z rostlin, spíš pro efekt než pro chuť.
Ten slavný červený čaj (karkadé) se dělá z úplně jiného druhu — ibišku okvětního (Hibiscus sabdariffa), který pochází z tropů a v českých zahradách ho prakticky nenajdeš. U nás ho lze pěstovat jen jako letničku. Čaj se přitom vaří z kalichů, ne z okvětních lístků, a má výrazně nakyslou chuť a krásnou rubínovou barvu.
Takže květy zahradního ibišku jsou bezpečné a jedlé, ale na dobrý ibišekový čaj si budeš muset koupit sušený Hibiscus sabdariffa v čajovně nebo bio obchodě, případně ho zkusit vypěstovat ze semen jako letničku.

Jsem houbožrot, tak jsem si zkusila navázat ráno do termosky na oběd. Nakonec jsem nic nemixovala a navíc přidala trochu tempehu pro kompletní talíř. S rýží s quinoou to vůbec nebylo špatné. Děkuji za recept.