Ingredience
- 250 g uzeného tofu
- 1 lžíce rostlinného másla nebo kokosového oleje
- 1 lžička olivového oleje
- 300 gramů brambor – topinambury, batáty
- 1 snítka tymiánu
- 1 snítka rozmarýnu
- 150 g hrášku
- 150 g mrkve
- 1 středně velké rajče
- lžička soli
Postup
- Nejprve na pánvi zpěníme rostlinné máslo s trochou olivového oleje.
- Přidáme bylinky: rozmarýn a tymián, aby pustili chuť, dále na kostičky uzené tofu, které opékáme dozlatova.
- Brambory, které jsme si předem předvařili na větší kostky a nechali odpočnout vhodíme do pánve a 5 minut opékáme.
- Na závěr přidáme jedno nakrájené rajče, hrášek s mrkví a za promícháváme cca 10 minut.
- Odstavíme od plotny, přidáme lžíci rostlinného másla a jen zamícháme a můžeme podávat, např. s kyselou okurkou nebo nakládanou řepou.
Zdravé vaření? Pojď začít!
Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Buďte první, kdo napíše komentář