Dala jsem sbohem cukru a mlsná už mě nehoní (Jana)

0

Jana: Z čoho mám najväčiu radosť je, že práve dnes sú to dva týždne odkedy som dala zbohom pridanému cukru. Keďže som štandarný cukrový závislák a aj po Jarnej očiste som sa k nemu postupne vrátila, tak teraz som nadšená z toho, že ma vôbec „nehoní mlsná“ (milujem tento český výraz). Zistila som, že celý trik je v tom dať si tri poriadne jedlá denne plné potrebných živín a medzitým vôbec „nezobať“ – ani mandlu alebo oriešok. Keď na to mám náhodou cez deň chuť, dám si hneď za jedlom, ale medzi jedlami nechám trávenie úplne oddýchnuť, akurát dodržujem pitný režim. A musím povedať, že ma úplne ohromilo že taký „detail“ spôsobil takú zmenu. Samozrejme s tým išlo aj psychické nastavenie, že nepotrebujem svačinkovať. Ale včera som upiekla úžasný dyňový perník (dala som asi len polovičné množstvo sladu), tak dnes mám výnimku :-) Cítim na energii a nálade, aké je oslobodenie sa od cukru pre mňa užitočné a úplne si to užívam.

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekLéčivý čaj z podbělu
Další článekOči se mi zlepšily tak, že už nepotřebuji brýle (Věra, 62 let)