Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto videu nám MUDr. Vladimíra Zerzánová spolu s Janem Zerzánem prozradí, jak často a kdy je nejlepší si vychutnat dezert, jaký je nejvhodnější a proč není vhodné kombinovat mouku (obilí) s ovocem a v jakém případě to až tolik nevadí. A nakonec se podíváme ještě na večerní chutě na sladké. Jak je zvládnout a jak jim předcházet.