Jednoduché sacharidy

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

závislost na cukru cukry jednoduché sacharidy spánek problémy se spánkem čokoláda únava porucha spánku Jíme Jinak

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

GI glykemický index děti sladká snídaně jednoduché cukry kuličky cereálie na snídani nestlé cereálie Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

přidané vitamíny a minerály snídaňové cereálie extrudáty fruktóza fortifikované potraviny maltodextrin nesquik cukr Jíme Jinak

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

rakovina plic bílá mouka živočišné produkty rostlinná strava rakovina tlustého střeva diabetes GI nadváha Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

tuky obezita cukr přejídání jednoduché sacharidy vánoční menu vánoční cukroví řízek Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

rakovina cukrovka nálada chuť na sladké BMI obezita ADHD zánět Jíme Jinak

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

batáty štrůdl Jan Zerzán jezení mezi jídly ovocné koláče kaše se sirupem dezert s ovocem sacharidy Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

měď maltodextin jednoduchý cukr müsli tyčinka organický RAW cukr zlatý cukr odpařená třtinová šťáva palmový cukr Jíme Jinak

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

luštěniny maso fitness strava měď agávový sirup přírodní sladidla superpotraviny tmavý cukr Jíme Jinak

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Jídlo pod lupou

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

jinové potraviny cukr meducína sladká chuť nemoc čím sladit nemoci Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Zdraví, léčba, prevence

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

jednoduché sacharidy zánět kůže mléčné výrobky slazené nápoje zmrzlina čelo cukrovinky pupínky Jíme Jinak

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

diabetes bílý cukr jed sacharidy tuk ovoce Klub Jíme Jinak sladká chuť Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

celozrnné obiloviny jojo efekt hubnutí regenerace těla zásoby tuků jednoduché sacharidy deprese ovoce Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

chia semínka kokos ovoce jednoduché sacharidy tučná strava nafouklé břicho tuky kakao Jíme Jinak

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

alternativní léčba cukrovky závislost jáhly dezerty alternativní léčba diabetes slinivka element země strava při diabetes Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

lepek děti ulcerózní kolitida celistvé potraviny bezlepková dieta problémy s trávením složité sacharidy celiakie Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

brambory Klub Jíme Jinak deprese ovoce hubnutí cukr serotonin složité sacharidy Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: nekvalitní spánek, celiakie, jojo efekt, zdravé koláče, kožní nemoci, bezmasá strava, výkyvy nálad, slazené nápoje, beta buňky, rostlinné bílkoviny, umělé minerály, datlový cukr, kaše se sirupem, nafouklé břicho, stres, buchty, rostlinné tuky, makroživiny ve stravě, zásoby tuků, light, akné, extrudované výrobky, kortizol, chia semínka, obilné kaše, dovolená, kdy svačit, kaše, ovesné vločky, nadváha, potí, dort, levný jídelníček, Dagmar Lužná, anémie, hubnutí, čokoláda, pizza, oleje, invertní cukr, luštěniny, lepek, obiloviny, kdy jíst dezert, meducína, Vánoce, průmyslově zpracované výrobky, protein, krupicový cukr, slady, obilosiny, javorový sirup, přibírání, lupínky, sladidla, kukuřičné sladidlo, jód, přírodní sladidla, zánět kůže, mikrobiom, vlákniny, palmový cukr, zubní kaz, léčba, živočišné bílkoviny, hyperaktivita, spánek, průmyslově zpracovaná strava, hypertenze, regenerace, kaše nasladko, dezerty, zmrzlina, obezita, zdravá strava, extrudáty, disacharidy, bílá mouka, alkohol, sladké pečivo, záněty, regenerace těla, zdravý dezert, sladké, GI, slad, smažení, vitamín E, glukózo-fruktózový sirup, kokosové mléko, vitamín D, nepečený dezert, pupínky, dýně, pitný režim, monosacharidy, minerály, únava, ovocný koláč, trans-nenasycené mastné kyseliny, bílkoviny, glykemický index, teenager, kombinace obilí a ovoce, umělé vitamíny, cukroví, kaše se sladem, štrůdl, ovoce, chia, komplexní sacharidy, bonbony, inzulín, sladká rýže, svalový růst, jednoduché sacharidy, zinek, problémy se spaním, zdravé potraviny, oplatky, fortifikované potraviny, jinové potraviny, západní strava, veganství, fruktóza, rakovina, civilizační nemoci, sladěnka, energie, vánoční menu, uhlohydráty, trávení, extruze, flapjack, problémy s trávením, nemoc, vláknina, vysoký glykemický index, špeky, mýty, avokádo, polysacharidy, nálada, mastné kyseliny, snídaňové cereálie, alergie, brambory, trávicí problémy, průmyslově zpracované potraviny, maltodextin

jednoduché sacharidy

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Manžel si všiml, že mám menší zadek a chce, abych mu také vařila

VIDEO KURZ ZDARMA