Jednoduché sacharidy

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

složité sacharidy sacharidy složité cukry chuť na sladké nekvalitní spánek tryptofan poruchy spánku jak se zbavit závislosti na cukru Ajka

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

glykemický index rychlé sacharidy cereálie kuličky strava a děti müsli jednoduché sacharidy cukr Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

glukózo-fruktózový sirup maltodextrin jednoduché sacharidy extrudáty glukóza extruze umělé vitamíny snídaňové cereálie Ajka

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

rakovina tlustého střeva celozrnné pečivo alkohol cukr bílá mouka potí kalorie minerální látky Ajka

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

cukroví kapr smažení vánoční menu alkohol obezita hubnutí vánoční svátky Ajka

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

záněty inzulín diabetes cukrovinky deprese zuby slazené nápoje nálada Ajka

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

slady obilné sirupy svačina mezi jídly slad svačiny uhlohydráty sladidla ovocné koláče Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

agáve sladkost datlový sirup sirupy maltodextin glokózový sirup jednoduché sacharidy agávový sirup Ajka

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

light sportovci luštěniny superfoods fitness zdravá strava je drahá bezmasá strava nízkotučné Ajka

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Jídlo pod lupou

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

nemoc Klub Jíme Jinak měď sladidlo chuť na sladké jednoduchý cukr fruktóza meducína Ajka

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Zdraví, léčba, prevence

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

bílá mouka léčba akné slazené nápoje zmrzlina těstoviny jednoduché sacharidy zánět obličej Ajka

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

jednoduché sacharidy hubnutí obezita zdravá sladidla vláknina chuť na sladké monosacharidy jed Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

makroživiny¨ regenerace těla pizza komplexní sacharidy glykogen energie hubnutí tuk Ajka

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

zácpa tuky tučná strava trávení jednoduché sacharidy problémy s trávením dovolená oleje Ajka

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

alternativní léčba diabetes strava při diabetes alternativní léčba cukrovky východní medicína diabetes mrkev glykemický index slinivka Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

složité sacharidy cukry obilosiny celiakie děti pšenice problémy s lepkem trávení lepku Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

cukry rýže Klub Jíme Jinak ovoce celozrnné obiloviny jednoduché sacharidy cukr zelenina Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: ateroskleróza, křupínky, fruktózový sirup, cukr, řepný cukr, omega 6, železo, štrůdl, kokosový cukr, zdravé koláče, čokoláda, dovolená, problémy s lepkem, vánoční menu, oplatky, cholesterol, těstoviny, problémy s trávením, zásoby, bílé pečivo, dopamin, pizza, palmový cukr, invertní cukr, jak nabrat svaly, svalový růst, kukuřičný sirup, třtinový cukr, sladké pečivo, zubní kaz, vlákniny, rakovina plic, agávový sirup, jojo efekt, bílá rýže, láska, zdravá strava je drahá, nestlé cereálie, čelo, Jan Zerzán, únava, mikrobiom, jin, nemoc, monosacharidy, dezert s ovocem, živočišná strava, vitamín A, kuličky, chia, trans-nenasycené mastné kyseliny, glukóza, obilovina, jak zrychlit metabolismus, jód, přibírání, Vánoce, nabírání svalů, zánět kůže, dna, sladkosti, sladké, vánoční svátky, fruktóza, celozrnná mouka, alkohol, výkyvy nálad, sladké občerstvení, teenager, bílá mouka, plnost, kaše se sladem, problémy se spaním, pupínky, glokózový sirup, porucha spánku, obilné sirupy, svačina mezi jídly, puberta, rýže, kdy svačit, sportovci, slinivka, hypoglykémie, WHO, pečivo, krupicový cukr, snídaně, potí, ořechy, slazené nápoje, umělé minerály, bílá moua, sladké ovoce, obilné slady, občerstvení, fitness, sušenky, kakao, chuť na čokoládu, léčba akné, disacharidy, těžko po jídle, kyselinotvornost, bílý cukr, sezónní ovoce, müsli, crohnova choroba, průmyslově zpracovaná strava, BMI, cukrovinky, superfoods, pšenice, nekvalitní spánek, agáve, glykemický index, hubnutí, ovesné vločky, javorový sirup, řízek, alergie, cukroví, svačiny, glukózo-fruktózový, hlad, jáhly, batátová kaše, luštěniny, slad, tlusté děti, alternativní léčba diabetes, bonbony, obilosiny, rakovina, kaše s ovocem, kaše, obiloviny, krekry, flapjack, vlčí hlad, plynatost, stres, dextan, kukuřičné lupínky, sladká snídaně, dezerty, drogy, děti, semínka, mýty

jednoduché sacharidy

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Za 14 dní mám dole 5,3 kg a 5 cm v pase!

Líbí se vám, co děláme?