Jednoduché sacharidy

Zdraví

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

strava při diabetes droga GI slinivka Klub Jíme Jinak glykemický index diabetes jed Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

tuky serotonin jak nabrat svaly regenerace těla přibírání růst svalů sacharidy jednoduché sacharidy Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

řízky přibírání vánoční menu jednoduché sacharidy cukr úklid občerstvení alkohol Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

10 důvodů, proč se vyhnout cukru i na Vánoce

akné inzulín slazené nápoje sacharidy nádory cukr kůže tuk Jíme Jinak

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

jak se zbavit závislosti na cukru problémy se spaním spánek závislost na cukru cukr jednoduché sacharidy sacharidy cukry Jíme Jinak

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

cereálie GI lupínky kukuřičné lupínky kuličky rychlé sacharidy snídaně cornflakes Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

glukózo-fruktózový sirup extrudované výrobky kaše fortifikované potraviny glukóza extrudáty fruktóza maltodextrin Jíme Jinak

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Zdraví

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

jednoduché sacharidy bílá mouka diabetes karoteny nemoci zinek ryby průmyslově zpracované výrobky Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Zdraví

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

oříšky slad obilí a ovoce sladká rýže kaše se sladem batátová kaše ovocné dezerty kaše nasladko Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

müsli tyčinka jednoduchý cukr jednoduché cukry panela palmový cukr sladká chuť muscovadlo glokózový sirup Jíme Jinak

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

ovoce zdravá strava je drahá sportovci fitness strava jednoduché sacharidy raw food živočišné bílkoviny superfoods Jíme Jinak

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Jídlo pod lupou

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

nemoc jednoduchý cukr včely čím sladit fruktóza cukr Klub Jíme Jinak jang Jíme Jinak

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Zdraví

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

obličej jednoduché sacharidy krekry omega 6 jednoduchý cukr zánět kůže pečivo játra Jíme Jinak

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

umělá sladidla inzulín fruktóza zdravá sladidla disacharidy složité sacharidy bílý cukr civilizační nemoci Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

kakao ovoce dovolená kokosové mléko jednoduché sacharidy kokos sacharidy oleje Jíme Jinak

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

složité cukry pečivo celiakie video trávení lepku problémy s trávením Vladimíra Strnadelová bílé pečivo Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

cukr hubnutí cukry brambory rýže sladidla celozrnné obiloviny deprese Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: aminokyseliny, obličej, serotonin, tmavý cukr, cukrová třtina, nafouklé břicho, sůl, přírodní sladidla, tlusté děti, smažení, kortizol, ořechy, živočišné bílkoviny, přibírání, trans-nenasycené mastné kyseliny, dnešní pšenice, low carb, mrkev, obilí a ovoce, živočišné produkty, rakovina tlustého střeva, pečené dezerty, koláče, pizza, palmový cukr, inzulínová houpačka, sladká rýže, BMI, glykemický index, alergie, tučná strava, exotické ovoce, nekvalitní spánek, včely, ovoce, třtinový cukr, řízek, glykogen, sladké občerstvení, sladké ovoce, vánoční svátky, maltodextin, sezónní ovoce, vitamín A, průmyslově zpracované potraviny, průmyslově upravené potraviny, rýže, bílá mouka, sladká snídaně, potí, kůže, kokos, cukr, zuby, obezita, disacharidy, trávicí soustava, sladká kaše, sladěnka, minerální látky, čokoláda, sladká chuť, sladký brambor, pečivo, celozrnná mouka, ovesná kaše, žaludek, těžko po jídle, kokosový cukr, kokosové mléko, obilné sirupy, těstoviny, strava při cukrovce, krystalická fruktóza, kváskové dezerty, javorový sirup, cornflakes, krémový dezert, sladidlo, extruze, Vánoce, sladidla, jednoduché cukry, sladká zelenina, dieta, večerní chuť na sladké, kapr, makroživiny¨, extrudované výrobky, droga, muscovadlo, oplatky, rakovina, kalorie, jed, obilný slad, brambory, jinové potraviny, porucha spánku, ovocné dezerty, luštěniny, zánět kůže, zdravé koláče, jednoduché sacharidy, západní strava, mastné kyseliny, zdravá strava je drahá, sladké brambory, celozrnné produkty, sladké pečivo, light, regenerace těla, vrásky, jód, bílá moua, lupínky, hyperaktivita, GI, kaše nasladko, sladké, element země, zdroj energie, kombinace obilí a ovoce, trávicí problémy, datlový sirup, železo, zdravá sladidla, fitness, složité sacharidy, kardiovaskulární nemoci, bílkoviny, glukózo-fruktózový, bonbony, kožní problémy, obilné dezerty, slazené nápoje, ovesné vločky, hypertenze, nesquik, jak nabrat svaly, občerstvení, fruktóza, kečup, odpařená třtinová šťáva, tryptofan, vysoký glykemický index, tepelně upravené ovoce, alternativní léčba cukrovky, oleje, vlčí hlad

jednoduché sacharidy

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

10 důvodů, proč se vyhnout cukru i na Vánoce

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Nevěřila jsem, že dokážu být bez čokolády

VIDEO KURZ ZDARMA