Jednoduché sacharidy

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

chuť na sladké problémy se spánkem sladká chuť cukr cukr v krvi porucha spánku problémy se spaním sladkosti Jíme Jinak

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

kuličky GI jednoduché cukry rychlé sacharidy sladká snídaně strava a děti glykemický index jednoduché sacharidy Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

umělé vitamíny extrudáty jednoduché sacharidy extrudované výrobky vláknina přidané vitamíny a minerály nesquik kaše Jíme Jinak

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

celozrnné pečivo diabetes osteoporóza bílá mouka nemoci jednoduché cukry celistvé potraviny cukrovka Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

cukry občerstvení úklid kapr tlusté děti jednoduché sacharidy řízek vánoční cukroví Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

sladidla dopamin inzulínová houpačka sladkosti chuť na sladké ADHD zánět cukr Jíme Jinak

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

obilné kaše zdravé koláče sladká rýže pečené koláče oříšky uhlohydráty kaše se sirupem exotické ovoce Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

zlatý cukr sirupy invertní cukr jednoduchý cukr třtinový cukr sladkost palmový cukr maltodextin Jíme Jinak

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

superfoods živočišná strava agávový sirup proteinový prášek protein aminokyseliny levný jídelníček bílý cukr Jíme Jinak

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Jídlo pod lupou

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

jin meducína čím sladit jang včely cukr měď sladidlo Jíme Jinak

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Zdraví, léčba, prevence

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

mléčné výrobky zmrzlina omega 6 jednoduchý cukr játra léčba akné dezerty kakao Jíme Jinak

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Klub Jíme Jinak čím sladit obilný slad cukrovka játra glukóza umělá sladidla vláknina Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

zásoby sacharidy ovoce serotonin zásoby tuků glykogen nabírání svalů bílá moua Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

plnost nafouklé břicho sacharidy tučná strava kokos kakao těžko po jídle problémy s trávením Jíme Jinak

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

dýně Klub Jíme Jinak beta buňky strava při cukrovce mrkev dieta láska jáhly Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

zdravé potraviny bílá mouka celozrnná mouka sacharidy Video celozrnné pečivo složité sacharidy trávení lepku Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

obiloviny deprese jednoduché sacharidy hubnutí serotonin složité sacharidy zelenina Klub Jíme Jinak Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: glukózo-fruktózový, tlusté děti, dextan, kaše se sirupem, müsli, semínka, žaludek, záněty, uhlohydráty, zásoby tuků, energetický příjem, trávení lepku, měď, ovoce, vitamín E, celozrnná mouka, kokos, buchty, zdravá strava je drahá, kuba, kyselinotvornost, ořechy, zmrzlina, bílá moua, trávicí soustava, civilizační nemoci, cukrovinky, vlákniny, závislost, zdravý dezert, organický RAW cukr, láska, kůže, sirup, ovesná kaše, vláknina, Video, Vladimíra Strnadelová, GI, fortifikované potraviny, sladký brambor, problémy se spaním, dýňová kaše, rostlinné oleje, čokoláda, sůl, složité sacharidy, přírodní sladidla, kukuřičný sirup, sladká chuť, krekry, slinivka, kuličky, chuť na sladké, pitný režim, svaly, obilné dezerty, alternativní léčba diabetes, bílá mouka, cukry, kapr, palmový cukr, meducína, problémy s trávením, glukózo-fruktózový sirup, strava při cukrovce, rostlinné bílkoviny, avokádo, plnost, BMI, celiakie, pokožka, javorový sirup, trávení, maltóza, živočišné produkty, sladká kaše, obilí a ovoce, obilovina, bílé pečivo, závislost na cukru, alkohol, datlový sirup, jednoduchý cukr, rafinované sacharidy, flapjack, děti, složité cukry, ryby, obilosiny, crohnova choroba, kukuřičné sladidlo, dort, low carb, fruktózový sirup, sladké ovoce, muscovadlo, strava a děti, akné, tuk, řepný cukr, sladké brambory, krystalická fruktóza, kardiovaskulární nemoci, luštěniny, rakovina plic, koláče, kaše se sladem, zácpa, zdravá sladidla, cukr, sladké pečivo, beta buňky, minerály, kožní nemoci, průmyslově zpracované potraviny, bramborový salát, játra, sušenky, nestlé cereálie, regenerace těla, slady, jezení mezi jídly, sladká zelenina, bílkoviny, agávový sirup, krupicový cukr, nadváha, cukr v krvi, minerální látky, melasa, umělé minerály, batáty, sirupy, dezert s ovocem, element země, problémy se spánkem, živočišné tuky, pečivo, pizza, zubní kaz, alergie, ovesné vločky, exotické ovoce, sportovci, maltodextrin, nízkotučné, problémy s lepkem, lupínky, kukuřičné lupínky

jednoduché sacharidy

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Pochutnali jsme si a v bříšku máme jak v pokojíčku

VIDEO KURZ ZDARMA