Jednoduché sacharidy

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

čokoláda porucha spánku jak se zbavit závislosti na cukru problémy se spánkem sacharidy složité cukry únava chuť na sladké Jíme Jinak

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

müsli sladká snídaně cereálie na snídani kuličky vláknina glykemický index lupínky snídaně Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

glukóza extruze vláknina glukózo-fruktózový sirup extrudované výrobky umělé minerály kaše cereálie Jíme Jinak

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

vitamíny rakovina tlustého střeva průmyslově zpracované výrobky cukrovka bílá mouka tuky minerální látky potí Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

smažení vánoční menu alkohol cukroví cukr obezita jednoduché sacharidy Vánoce Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

kůže obezita sladidla sacharidy sladkosti chuť na sladké špeky BMI Jíme Jinak

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

oříšky cukr Video jezení mezi jídly obilné sirupy přírodní sladidla obilné dezerty pečené dezerty Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

cukr kečup měď glokózový sirup zdravá sladidla jednoduché cukry kokosový cukr ethyl maltol Jíme Jinak

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

rostlinná strava proteinový prášek mýty oleje agávový sirup sportovci jednoduché cukry javorový sirup Jíme Jinak

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Jídlo pod lupou

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

jang nemoci chuť na sladké jednoduchý cukr včely jin jinové potraviny měď Jíme Jinak

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Zdraví, léčba, prevence

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

slazené nápoje čokoláda puberta teenager léčba akné zánět kůže těstoviny mléčné výrobky Jíme Jinak

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

cukrovka složité sacharidy hypoglykémie čím sladit třtinový cukr kardiovaskulární nemoci obilné sirupy jed Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

cukry zásoby tuků svalový růst tuky bílé pečivo regenerace těla přibírání sacharidy Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Blog

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

oleje avokádo tuky dovolená problémy s trávením kokos ovoce chia semínka Jíme Jinak

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

jednoduché sacharidy dýně droga východní medicína regenerace těla cukr alternativní léčba diabetes Klub Jíme Jinak Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

celistvé potraviny crohnova choroba IBS alergie trávení dráždivý tračník Video cukr Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

sladidla ovoce obiloviny brambory low carb rýže Klub Jíme Jinak zelenina Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: trávení, Klub Jíme Jinak, fruktóza, nepečený dezert, hypertenze, bonbony, cukrovka, sladěnka, průmyslově zpracovaná strava, glokózový sirup, obilné sirupy, glukózo-fruktózový sirup, sladké občerstvení, kalorie, avokádo, kokosový cukr, živočišná strava, játra, problémy se spánkem, kožní problémy, lupínky, dna, řízky, sladké brambory, hubnutí, cholesterol, ateroskleróza, tučná strava, monosacharidy, rakovina plic, tlusté děti, agávový sirup, tepelně upravené ovoce, palmový cukr, ADHD, sport, občerstvení, jin, makroživiny¨, kokos, nápoje, akné, plynatost, inzulín, živočišné produkty, bezmasá strava, slinivka, sůl, léčba, regenerace těla, glykogen, kaše s ovocem, glukóza, dýně, levný jídelníček, vysokosacharidová strava, těžko po jídle, nemoci, jednoduché cukry, svaly, chleba, kaše, kečup, pizza, mrkvová kaše, nafouklé břicho, maltodextin, složité sacharidy, cukr, trans-nenasycené mastné kyseliny, sirup, disacharidy, železo, alergie, zdravá výživa, přejídání, teenager, puberta, závin, mikrobiom, invertní cukr, hlad, ethyl maltol, dráždivý tračník, cereálie, vánoční svátky, flapjack, jinové potraviny, dort, zinek, tučné pokrmy, semínka, jojo efekt, problémy s trávením, oříšky, energetický příjem, pokožka, cukrová třtina, krupicový cukr, anémie, jednoduchý cukr, obilí a ovoce, dobrá nálada, jezení mezi jídly, beta buňky, nestlé cereálie, snídaně, bílá mouka, průmyslově zpracované potraviny, krémový dezert, tmavý cukr, mýty, mastné kyseliny, osteoporóza, obilné slady, BMI, rostlinné oleje, rychlé sacharidy, problémy se spaním, alternativní léčba cukrovky, batátová kaše, slezina, úklid, organický RAW cukr, javorový sirup, kukuřičné lupínky, obilosiny, dopamin, meducína, gluten, hypoglykémie, uzobávání, trávicí soustava, maltodextrin, superpotraviny, bílá moua, datlový cukr, nádor, sušenky, vitamín A, zácpa, rapadura, dezert, složité cukry, únava, kaše nasladko, alkohol, zdravé koláče, protein, čelo

jednoduché sacharidy

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Konečně více vnímám své tělo

VIDEO KURZ ZDARMA