Domů Téma Jednoduché sacharidy

jednoduché sacharidy

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Máte akné? Vyřaďte tyto potraviny

Akné patří mezi nejčastější kožní nemoci, a to nejen v pubertě. Zhruba 10 % z nás se s pupínky setkává prakticky po celý život....

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Ztloustneme po sacharidech?

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...
Téma: ateroskleróza, křupínky, fruktózový sirup, cukr, řepný cukr, omega 6, železo, štrůdl, kokosový cukr, zdravé koláče, čokoláda, dovolená, problémy s lepkem, vánoční menu, oplatky, cholesterol, těstoviny, problémy s trávením, zásoby, bílé pečivo, dopamin, pizza, palmový cukr, invertní cukr, jak nabrat svaly, svalový růst, kukuřičný sirup, třtinový cukr, sladké pečivo, zubní kaz, vlákniny, rakovina plic, agávový sirup, jojo efekt, bílá rýže, láska, zdravá strava je drahá, nestlé cereálie, čelo, Jan Zerzán, únava, mikrobiom, jin, nemoc, monosacharidy, dezert s ovocem, živočišná strava, vitamín A, kuličky, chia, trans-nenasycené mastné kyseliny, glukóza, obilovina, jak zrychlit metabolismus, jód, přibírání, Vánoce, nabírání svalů, zánět kůže, dna, sladkosti, sladké, vánoční svátky, fruktóza, celozrnná mouka, alkohol, výkyvy nálad, sladké občerstvení, teenager, bílá mouka, plnost, kaše se sladem, problémy se spaním, pupínky, glokózový sirup, porucha spánku, obilné sirupy, svačina mezi jídly, puberta, rýže, kdy svačit, sportovci, slinivka, hypoglykémie, WHO, pečivo, krupicový cukr, snídaně, potí, ořechy, slazené nápoje, umělé minerály, bílá moua, sladké ovoce, obilné slady, občerstvení, fitness, sušenky, kakao, chuť na čokoládu, léčba akné, disacharidy, těžko po jídle, kyselinotvornost, bílý cukr, sezónní ovoce, müsli, crohnova choroba, průmyslově zpracovaná strava, BMI, cukrovinky, superfoods, pšenice, nekvalitní spánek, agáve, glykemický index, hubnutí, ovesné vločky, javorový sirup, řízek, alergie, cukroví, svačiny, glukózo-fruktózový, hlad, jáhly, batátová kaše, luštěniny, slad, tlusté děti, alternativní léčba diabetes, bonbony, obilosiny, rakovina, kaše s ovocem, kaše, obiloviny, krekry, flapjack, vlčí hlad, plynatost, stres, dextan, kukuřičné lupínky, sladká snídaně, dezerty, drogy, děti, semínka, mýty

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?