Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty batáty

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty batáty. Batáty připomínají brambory vzhledem i chutí - proto se jim někdy říká sladké brambory. Patří ale do jiné skupiny a neobsahují jedovatý solanin. Batáty jsou výživnější a lépe zasytí. Ochutnejte naše recepty s batáty.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Dokonalá kombinace kysaného zelí, batátů a smetanovo-hořčicové zálivky. Jednoduchý a rychlý pokrm, na kterém si pochutná celá rodina.
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.
Tabbouleh máme rádi, ale v zimě potřebujeme spíše zahřát než osvěžit. Vymysleli jsme proto zimní verzi tohoto salátu s pečenou zeleninou a ještě ho udělali bezlepkový.
Sedlácká bída je staré české sedlácké jídlo ze "zbytků". Pro nás to byla ale ohromná bašta :-)
Připravte si naši českou klasiku - krémovou smetanovou omáčku. Ale ve zdravé verzi bez mléka. K tomu výborné odlehčené batátové noky z celozrnné mouky. Luxusní nedělní rodinný oběd - i pro návštěvu.
Nudle a salát jsou ideální jídla do horkých dní. Tak proč to nespojit a neudělat si ultra rychlý, lehoučký a chuťově lahodný nudlový salát? Spotřebujete do něj zbytky z lednice.
Milujete kopr? Tak to určitě zkuste tento lehoučký á la bramborový salát s pořádnou dávkou kopru! Jako dělaný do tohoto slunečného počasí - třeba s sebou na výlet někam k vodě...
Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce, droždí i tuku. Těsto je odlehčené batáty, omáčka je plná zeleniny a pizza díky tofu...
Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky, patenty, magaše, grob, žebrácké placky, laty aj. Plní se buď na sladko povidly nebo makovou...
Batáty jsou nejen lahodné a syté, ale mají i spoustu zdravotních benefitů pro naše tělo. Už vám docházejí nápady, jak tyto sladké brambory v kuchyni použít? Zkuste některý z těchto 13 skvělých tipů a nápadů!
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
V naší rodině se dělával bramborový guláš s uzeninou. Tento se mu díky batátům hodně podobá, ale vaříme ho ve zdravé verzi. Je velmi, velmi chutný.
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Naši oblíbenou kapustovou polévku jsem dnes připravila s čočkou a zimním kořením. Zahřála a chutnala moc dobře. Příště musím udělat větší množství.
Pomalu se nám už blíží Halloween, nalaďte se, připravte se a udělejte si třeba tyto jednoduchá pečená zeleninová strašidla!
V mrazivých dnech zařazuji často kroupy, které jsou velmi výživné a vhodné na toto období.
Zeleniny není nikdy dost, proto se snažím vymýšlet další nové a chutné kombinace. Zkuste batáty s mrkví a trochou tahiny a budete překvapeni, jak moc jsou dobré.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Také máte najedou úrodu zelených fazolových lusků a už nevíte na jaký způsob je upravit, aby to nebylo stále stejné? Pokud už jste vyzkoušeli fazolky dušené, restované, do polévky i pečené. Zkuste z nich pro změnu udělat omáčku! Krásně...
Už jste zkoušeli péct batát? Když k obyčejnému rizotu ze zbytků od oběda přidám pečený batát, rodina má rázem dojem, že má sváteční jídlo :-) Pokud máte rádi pečené brambory, ale vyhýbáte s jim, mohl by vás tento recept...
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Výborná polévka z batátů, kapusty a mrkve. Pro milovníky ostřejší chutě přidáme i trochu zázvoru. Pro labužníky kapku rostlinné smetany.
Dnes jsem použila jiné koření než obvykle a do polévky zapražila ovesné vločky. Všichni si přidávali, tak se hned dělím o recept.
Černá čočka Beluga je výborný zdroj vitamínů B, hořčíku a železa. Nám velmi chutnala v kombinaci se zeleninou a batáty.
Potřebujete rychlou večeři nebo jídlo s sebou do práce či na cesty? Zkuste naplnit tortillu.
Protože většinu jídel připravuji bezlepkově, je i taková banalita, jako zavaření ovesných vloček do polévky, pro děti labužnickým zážitkem. No a my dospělí si pochutnáme na polévce z tuřínu, která velmi připomíná polévky s jíškou od našich maminek, akorát...
Chuťově skvělá rychlovka, která nejen dobře vypadá, ale také výborně chutná.
Jak se přijde ochlazení, sáhnu po pohance. Dnes skončila v obědové polévce. Měla jsem chuť na něco hutnějšího a smetanového. Povedlo se, všem moc chutnalo.
Těstoviny s kečupem a sýrem jsou oblíbená konvenční večeře. Dá se udělat i po našem bez éček, bez cukru, bez sýra a přitom si pochutnáte stejně, ne-li víc, a bude to taky rychlovka.
Na začátku roku nechyběla čočka ani u nás na stole. Protože čočka byla uvařená předem, měli jsme zase jednu výtečnou rychlovku za pár minut připravenou. Na talíři vypadala krásně barevně díky zelenině a řase. Hrnec jsme vyškrabovali jeden přes druhého.
Výborná krémová lehce nasládlá polévka ze sladkých brambor, mrkve a květáku, která chutná nejen dětem, ale i dospělým. Lze použít jak pro maličké děti, tak pro celou rodinu.
Výborná krémová polévka oblíbená hlavně u malých dětí pro svojí nasládlou chuť a oranžovou barvu.
Když jsem objevila tento recept, přestala jsem toužit po bramborové kaši. Jáhlovo -batátová kaše je výborná příloha ke karbanátkům a je vhodná i pro malé děti, které milují její nasládlou chuť.

ČTĚTE TAKÉ

„denní menu“

Mám takový návrh či dotaz - nebylo by možné...

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc...
video

Medvídci ala Brumík

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u...

Napařená vodnice

Napařování je jedna z nejšetrnějších úprav zeleniny, proto by...

Nová Čínská studie – kniha plná argumentů

Čínská studie jasně prezentuje vztah mezi stravou a nemocí. Její...

Ženy, které nestárnou – seminář 10.-11. 11. 2018

Chcete se cítit jako královna? Tak neváhejte a přijďte...

Kroupoto se sušenými rajčátky a houbami

Zbyla vám uvařená čočka a kroupy? Smíchejte s pár...

Kroupové ragú

Tohle jídlo jsem objevila už dřív na jednom běžném...

Silvestrovský nealko svařák pro děti i dospělé

Nemám ráda alkohol. Nejen, že mi nechutná, ještě na...
video

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A...

Mandlový roztíratelný sýr obalený v pepři

Chybí vám něco, čím byste si namazali pečivo? Tento fermentovaný...

Jarní vášeň začíná

A je to tady. Už mě to zase chytá....

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s...

Leze na mě jaro

Cítím to už pěkných pár dnů. Vzduch jinak voní, ptáci zpívají...
video

Dýňové špagety s pestem

Vyladěná krémová omáčka z dýně spolu s pestem a...

Manžel si ani nevšiml, že jíme jinak

Alena.brunova: Před pár dny mne manžel načapal u monitoru, odkud...

Lahodná dýňovo-řepová polévka

Dýní je teď hojnost a červené řepy také. Napadlo...

Kroupové knedlíky

Kmínové knedlíky jsou príma zpestření, vyzkoušejte.

Festival Země na talíři – Olomouc

Tuto středu a čtvrtek probíhá pokračování festivalu v Olomouci....
video

Máme se očkování bát? III. část

Co by se stalo, kdyby se přestalo očkovat? Komu...
Téma: vegan, tatarská omáčka, svačina, fit strava, sojový jogurt, batátová pizza, děti do 1 roku, jablečnýocet, tuřín, citronová šťáva, bramborové lokše, oběd, jáhly, kysané zelí, čirok, ječná mouka, sezamová pasta, pečený batát, rostlinný jogurt, veganství, děti od roka a půl, klíčení, oslavy, fit recepty, batátový guláš, sušený zázvor, do práce, krémová polévka, bez brambor, zelenina, dýně máslová, vodnice, beluga, obilná kaše, batátová kaše, bez vajec, večeře, maizena, tofu, klíčky čočky, čočková směs, česká klasika, Hokaido, jáhelná kaše, zdravé občerstvení, top recepty, uzené tofu, citronová šťáva¨batát, Video, rajče, batátové palačinky, balzamiko, noky, celer, neloupaná červená čočka, oregáno, jáhlová kaše, online kurz Super saláty 2, nekynutá pizza, kojenci, smetanové fazole, místo brambor, bez sóji, Klub Jíme Jinak, batátová polévka, kyselé zelí, ječmenné kroupy, arame, děti od 1 roku, guláš, naklíčená čočka, sladká brambora, cuketa, přírodní tempeh, škrob, tabbouleh, lokše ze sladkých brambor, salát, vločky, zázvor, jak udělat batátové noky, miso, zimní salát, kukuřičný škrob, original JJ, řasy, miso polévka, sezóna podzim, místo masa, pšeničná mouka, alergie na mléko, tempeh natural, bílá rýže, bezlepková dieta, mrkev, sladké brambory, gnocchi, semínka ředkvičky, noky z celozrnné mouky, smažený tempeh, rozmarýn, saláty, fitness strava, kaše naslano, kokosový jogurt, nudlový salát, salát z těstovin, guláš z batátů, pizza koření, pastiňák, fit, hořčičné semínko, celozrnné noky, bazalka, medvědí česnek, zdravá pizza, dýně hokkaido, pesto, kešu, křen, batátový krém, batátové lokše, lehké jídlo, římský kmín, bílé miso, rýžové nudle, nové koření, červená paprika, batátový salát, zeleninový salát, bez mléka, rajčatová pasta, dip, sezóna jaro, kapusta, smetanová omáčka, čočka na cibulce, sezóna zima, bramborové placky, party, noky z batátů, fazole na smetaně, kompletní talíř, bez obilovin, LSD, paprika, sojade, těstovinový salát, pečené, Hokkaido

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?