Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty batáty

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty batáty. Batáty připomínají brambory vzhledem i chutí - proto se jim někdy říká sladké brambory. Patří ale do jiné skupiny a neobsahují jedovatý solanin. Batáty jsou výživnější a lépe zasytí. Ochutnejte naše recepty s batáty.

✨ TIP Salátový speciál - 59 video receptů!

Nudle a salát jsou ideální jídla do horkých dní. Tak proč to nespojit a neudělat si ultra rychlý, lehoučký a chuťově lahodný nudlový salát? Spotřebujete do něj zbytky z lednice.
Milujete kopr? Tak to určitě zkuste tento lehoučký á la bramborový salát s pořádnou dávkou kopru! Jako dělaný do tohoto slunečného počasí - třeba s sebou na výlet někam k vodě...
Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce, droždí i tuku. Těsto je odlehčené batáty, omáčka je plná zeleniny a pizza díky tofu...
Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky, patenty, magaše, grob, žebrácké placky, laty aj. Plní se buď na sladko povidly nebo makovou...
Batáty jsou nejen lahodné a syté, ale mají i spoustu zdravotních benefitů pro naše tělo. Už vám docházejí nápady, jak tyto sladké brambory v kuchyni použít? Zkuste některý z těchto 13 skvělých tipů a nápadů!
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
V naší rodině se dělával bramborový guláš s uzeninou. Tento se mu díky batátům hodně podobá, ale vaříme ho ve zdravé verzi. Je velmi, velmi chutný.
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Naši oblíbenou kapustovou polévku jsem dnes připravila s čočkou a zimním kořením. Zahřála a chutnala moc dobře. Příště musím udělat větší množství.
Pomalu se nám už blíží Halloween, nalaďte se, připravte se a udělejte si třeba tyto jednoduchá pečená zeleninová strašidla!
V mrazivých dnech zařazuji často kroupy, které jsou velmi výživné a vhodné na toto období.
Zeleniny není nikdy dost, proto se snažím vymýšlet další nové a chutné kombinace. Zkuste batáty s mrkví a trochou tahiny a budete překvapeni, jak moc jsou dobré.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Také máte najedou úrodu zelených fazolových lusků a už nevíte na jaký způsob je upravit, aby to nebylo stále stejné? Pokud už jste vyzkoušeli fazolky dušené, restované, do polévky i pečené. Zkuste z nich pro změnu udělat omáčku! Krásně...
Už jste zkoušeli péct batát? Když k obyčejnému rizotu ze zbytků od oběda přidám pečený batát, rodina má rázem dojem, že má sváteční jídlo :-) Pokud máte rádi pečené brambory, ale vyhýbáte s jim, mohl by vás tento recept...
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Výborná polévka z batátů, kapusty a mrkve. Pro milovníky ostřejší chutě přidáme i trochu zázvoru. Pro labužníky kapku rostlinné smetany.
Dnes jsem použila jiné koření než obvykle a do polévky zapražila ovesné vločky. Všichni si přidávali, tak se hned dělím o recept.
Černá čočka Beluga je výborný zdroj vitamínů B, hořčíku a železa. Nám velmi chutnala v kombinaci se zeleninou a batáty.
Potřebujete rychlou večeři nebo jídlo s sebou do práce či na cesty? Zkuste naplnit tortillu.
Protože většinu jídel připravuji bezlepkově, je i taková banalita, jako zavaření ovesných vloček do polévky, pro děti labužnickým zážitkem. No a my dospělí si pochutnáme na polévce z tuřínu, která velmi připomíná polévky s jíškou od našich maminek, akorát...
Chuťově skvělá rychlovka, která nejen dobře vypadá, ale také výborně chutná.
Jak se přijde ochlazení, sáhnu po pohance. Dnes skončila v obědové polévce. Měla jsem chuť na něco hutnějšího a smetanového. Povedlo se, všem moc chutnalo.
Těstoviny s kečupem a sýrem jsou oblíbená konvenční večeře. Dá se udělat i po našem bez éček, bez cukru, bez sýra a přitom si pochutnáte stejně, ne-li víc, a bude to taky rychlovka.
Na začátku roku nechyběla čočka ani u nás na stole. Protože čočka byla uvařená předem, měli jsme zase jednu výtečnou rychlovku za pár minut připravenou. Na talíři vypadala krásně barevně díky zelenině a řase. Hrnec jsme vyškrabovali jeden přes druhého.
Výborná krémová lehce nasládlá polévka ze sladkých brambor, mrkve a květáku, která chutná nejen dětem, ale i dospělým. Lze použít jak pro maličké děti, tak pro celou rodinu.
Výborná krémová polévka oblíbená hlavně u malých dětí pro svojí nasládlou chuť a oranžovou barvu.
Když jsem objevila tento recept, přestala jsem toužit po bramborové kaši. Jáhlovo -batátová kaše je výborná příloha ke karbanátkům a je vhodná i pro malé děti, které milují její nasládlou chuť.

ČTĚTE TAKÉ

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu,...

Narodila se nám Karolínka

V sobotu večer se nám narodila dcerka Karolínka. Všem,...

Zimní dýňová polévka

Dýně hokkaido nebo máslová, jáhly, zelenina a zázvor dokáží...

Ořechový kváskový chléb

Máte doma letošní vlašské ořechy? Použijte je do domácího...
video

Ekzém je pryč, už jíme jinak celá rodina – Šárka Hosnedlová

Šárka (44 let) je maminkou tří dětí a původním vzděláním...

Zdravé dezerty – nový online kurz

Právě jsme spustily zbrusu nový online kurz pro všechny,...

Zeleninové muffiny s tempehem (bez lepku)

Zkoušeli jste někdy muffiny naslano? Pokud milujete pesto a...

Ošetření a dodatečné úpravy bio i nebio potravin (2. díl)

Obsahuje rýže v bio kvalitě mastek? Voskuje se? Jak...

Jáhly se lněným semínkem

Vařit jen jeden druh obiloviny je nuda. Proto rády...

Napařované ovesné knedlíky s chia semínkem

Knedlík se nemusí vařit vždy ve vodě. Vyzkoušejte ho...

Jak v pohodě zvládnout nástup do školky

"Pomóc! Možná se té školky bojím víc než malá…,"...
video

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým...

Mrkvový salát s citronem

Osvěžující klasika mezi přílohovými saláty. Hodí se k jakémukoliv...

Jahody v agaru

Sezóna jahod je tady! Co ale s nimi, když...

Jíme Jinak v časopisu Tina

Navštívil mě nedávno fotograf z časopisu Tina a je z toho...

Jak jsou na tom tavené sýry

Proč se šklebíme, když se na kurzech ptáte, zda...

Cukr je droga aneb není kalorie jako kalorie

Víte, co je to bod slasti a jak s...

Lahůdkové droždí versus klasické

Není droždí jako droždí. My se dnes zaměříme na...

Eva: “Jím jinak” a jsem nadšená!

Eva: "Jím jinak" už podle vás vařím měsíc a...

Dušená mrkvička

Tato dušená mrkev je tisíckrát chutnější než ta, která...
Téma: rajče, ovesné vločky, maizena, zeleninový guláš, rajčata, děti od roka a půl, batátový salát, chipsy, kaše naslano, balzamiko, uzený tempeh, vodnice, výhonky, bramborové lokše, kokosový jogurt, grilované batáty, vegetariánské recepty, hlávkové zelí, krémová polévka, červená řepa, neloupaná čočka, pohanka, beluga, Jíme Jinak v kuchyni, hranolky, fitness strava, semínka ředkvičky, dresing, černá čočka, zelené fazolky, sójová omáčka, červená paprika, okurka, pečená zelenina, medvědí česnek, Online kurz Super saláty, děti do 1 roku, sladký brambor, špaldová mouka, koriandr, ječná mouka, natural tofu, batátové chipsy, řasy, čočka, salát z těstovin, sojade, alergie na mléko, červená čočka, Online kurz Super saláty 2, děti od 1 roku, řapíkat celer, bez mouky, pečené brambory, miso polévka, do školy, rýžové nudle, naklíčená čočka, miso pasta, kaše z jáhel, kari, lahůdkové droždí, křen, bez masa, shiromiso, pšeničná mouka, pizza, zálivka, těsto na pizzu, celiakie, batáty, neloupaná červená čočka, řepa, majoránka, vločky, celozrnná mouka, top recepty, nudle, seitan, bílé misosojová omáčka, dýně hokkaido, kurkuma, vegan pizza, vegan majonéza, tofunéza, klíčky čočky, sezóna zima, tuřín, topinambur, salát s těstovinami, na piknik, česnek, pórek, batátové palačinky, bez laktózy, nekynutá pizza, guláš, sezamová pasta, pizza koření, bez vejce, bez brambor, jáhlová kaše, hlávkový salát, těstovinový salát, citronová šťáva, ječmenné kroupy, rychlovka, citronová šťáva¨batát, placky, nudlový salát, bramborová kaše, majonézový salát, pesto, LSD, sojový jogurt, hlávkov, řapíkatý celer, tatarská omáčka, fazole, zeleninový salát, topinambury, bílé fazole, římský kmín, sezóna jaro, brokolice, lehké jídlo, květák, tymián, palačinky, batátová pizza, slaná kaše, tempeh, podzim, ABKM, do práce, bílá rýže, oběd, bez lepku, guláš z batátů, bez sóji, batátové gnocchi, jáhly, batátové hranolky, řasa arame, snídaně, bez mléka, kuzu, batátový krém, zelí, party

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?