Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Okurkové kopečky

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
sezóna léto

Jednoduchý letní recept, do kterého vám jako zelenina postačí obyčejná okurka.

Ingredience

  • 250 g kulaté rýže
  • okurka
  • bazalka
  • rýžový ocet
  • sůl
  • pepř
  • olivový olej
  • balzamiko
  • černé sezamové semínko
  • umeboshi švestičky
  • pažitka

Recept na okurkové kopečky

  1. Dejte vařit rýži a po uvaření jí ochuťte rýžovým octem a osolte. Nechte vychladnout.
  2. Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!
  3. Do vychladnuté rýže vmíchejte pažitku a nakrájenou okurku. Promíchejte.
  4. Tvořte kopečky a dejte je na talíř.
  5. Okolo kopečků přidejte na plátky nakrájenou okurku.
  6. Na vrch kopečků dejte kousek umebošky.
  7. Posypte opraženým sezamovým semínkem a pažitkou. Přidejte i pár listů bazalky.
  8. Těsně před podáváním pokapejte balzamikem a olivovým olejem.

Praktické

  • Kopečky můžete připravit i s předstihem, ale kondiment přidejte vždy před podáváním.
  • Kopečky můžete servírovat s jakýmkoliv syrovým receptem, jak je na poslední fotce. Přidala jsem cuketové sýrové rolky.
  • Tenké plátky okurky vytvořte třeba za pomocí škrabky na brambory.

Obměna

  • Místo umebošky použijte trochu ume pasty.
  • Můžete přidat jakoukoliv zelenou posypku.

Děti

  • Větším dětem.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

7 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Rakovině vděčím za svůj nový život (Pavel, 52 let)

Nejprve si velmi rychle rostoucí nádor vyžádal operaci a chemoterapii. Do roka udeřila rakovina v takové síle, že mu lékaři dávali necelé 3 měsíce života. ...

Stop scrollingu

Člověk se občas může stát závislým. Na Jíme Jinak se snažíme o nejen o nezávislost např. na cukru, ale i na jiných jedech dnešní doby. Napadlo vás někdy, ž...

Salát z rýže s quinoou, zeleninou a křupavým tofu

Jednoduché bezmasé jídlo plné zeleniny, které skvěle využije i zbylou uvařenou rýži. Křupavé tofu dodá pokrmu příjemnou strukturu, čerstvý tymián a černuch...

Cizrnové balíčky

Chutná svačinka nebo i večeře, kterou si můžete různě obměnit a obohatit podle vaší chuti.
42
14

Trápí vás nadměrné pocení?

Lije z vás pot, aniž byste zrovna podávali sportovní výkon? Máte zpocené kolo na tričku, jen co vyjdete z domu? Nechcete neustále používat zdravotně riziko...
67
6

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Dvacet let jsme manželé. Patnáct let spolu děláme Jíme Jinak. A pokaždé, když to někomu řekneme, přijde stejná otázka – s takovým tím opatrným úsměvem: „A ...