Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Cuketové sýrové rolky

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
sezóna léto

Recept na cuketové sýrové rolky, který je rychlý a jednoduchý. Skvělá alternativa klasických občerstvení pro letní večery plné zeleniny a chutí.

Ingredience

Recept na cuketové sýrové rolky

  1. Cuketu za pomocí škrabky na brambory nakrájejte na plátky.
    2. Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA
  2. Nakrájejte na tenké tyčky mrkev a papriku.
  3. Na každý plátek namažte sýrovou pomazánku.
  4. Přidejte pár tyček mrkve a papriky. Srolujte a dejte na talíř.
  5. Před podáváním pokapejte olivovým olejem a balzamikem, ale není to nutné.

Praktické

  • Podávejte, jak je libo. Já jsem rolky přidala na talíř s okurkovými kopečky.
  • Zbytky zeleniny a odřezky použijte do jiných receptů.

Obměna

  • Místo domácí sýrové pomazánky můžete použít třeba hummus.

Děti

  • Větším dětem.

PS: Letní hubnutí? Zkus to jinak!

Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

vegetariánské receptyletní jídelníčeklétomísto sýrazeleninaalternativa sýrusalátrostlinné pomazánkyzdravíletní receptycuketarychlé receptymrkevjednoduché receptypaprikadomácí pomazánkabez mlékacuketové sýrové rolkysezóna létopomazánkybez lepkubalzamikobez cukrujednohubkyreceptsyrová zeleninarychlovkaolivový olejvegandomácí sýr
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
78
29

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Saláty
7

Okurkové kopečky

Saláty
4

Letní salát s baby kukuřicí

Saláty
84
9

Cuketové carpaccio

Saláty
28
6

Japonský daikon salát

Vyzkoušejte také

Zelenina a saláty
5

Mlsný lilek

Léto je ve znamení lehkých a rychlých receptů, jako je například tento. Takto připravený lilek si můžete dát jednoduše do placky nebo ho využít jako součás...
Saláty
13

Rychlá sladkokyselá cuketa

Jednoduchá a zdravá možnost, jak připravit cuketu, která osvěží vaše chuťové buňky. Ideální letní lahůdka plná chutí!
Saláty
13

Barevný zeleninový salát

Osvěžující salát s vůní kopru a máty pro horké letní dny.
Saláty
4

Letní fazolový salát

Tyto marinované bílé fazole s okurkou nejen osvěží, ale i zasytí. Použijte čerstvé bylinky a zeleninu podle vaší chuti.
Zelenina a saláty
4

Tofu s lilkem

Recept pro milovníky japonské kuchyně. Připravte si lahodnou omáčku, opečte zeleninu a tofu a užijte si chutný a zdravý pokrm s rýží. Skvělá inspirace pro ...
Hlavní jídla
48
3

Tempehové špízy

Vyzkoušejte šťavnaté tempehové špízy plné barevné zeleniny a chutí. Díky jednoduché marinádě si je zamilujete na první sousto – ideální zdravá volba pro le...