Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Ořechový krém

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Lahodný krémový dezert bez laktózy, lepku i cukru. Batáty jsou sice pro jeho přípravu netradiční, ale překvapivě ideální – výsledek je jemný, krémový a opravdu delikátní. Vyzkoušíte?

Ingredience

  • 195 g napařeného oranžového batátu
  • 105 g kokosového mléka
  • 35 g rýžového sirupu
  • 25 g mletých vlašských ořechů
  • 20 g lískooříškového másla
  • trocha rostlinného mléka podle potřeby
  • trocha mleté vanilky

Na ozdobu:

  • vlašský ořech
  • sekané kakaové boby
  • pár kapek agávového sirupu

Recept na ořechový krém z batátu

  1. Napařte batát a dejte ho do mixéru.
  2. V kastrůlku ohřejte kokosové mléko s vanilkou a nechte pár vteřin přejít varem.
  3. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  4. Rozmixujte najemno ořechy a dejte do mixéru s batátem a kokosovým mlékem. Přidejte rýžový sirup, oříškové máslo a rozmixujte do hedvábného krému. Pokud chcete krém ještě jemnější, přidejte trochu rostlinného mléka a znovu rozmixujte.
  5. Krém nalijte do pohárů a ozdobte povrch ořechem, troškou kakaových bobů a pro příznivce sladkého přikápněte třeba agávový sirup.

Praktické

  • Můžete konzumovat teplé nebo vychlazené.

Obměna

  • Na zředění použijte jakékoliv rostlinné mléko, můžete i vynechat pokud chcete krém dost hustý.
  • Místo rýžového sirupu můžete dosladit jiným rostlinným sirupem, na který jste zvyklí.
  • Místo lískooříškového másla můžete použít jiné ořechové máslo.
  • Agávový sirup můžete i vynechat. Já ho nakapala pro ty, co nejsou zvyklí na málo slazené.
  • Dezert můžete ozdobit čímkoliv dle vaší chuti a fantazie.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale vynecháme zdobení.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

64 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Žakale
4. 2. 2026

Nemám batáty , mám dýně, a z dýně je to taky moc dobré a určitě to využiji i na nějaký dortík…pěkně mi to ztuhlo…🌸

Batáty jsem se naučila jíst až s JJ a tenhle recept chutná výborně, děkuji.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...
9

Nebojte se rostlinných olejů

Bojíte se dát si k večeři zeleninu restovanou na slunečnicovém oleji? Nejste sami. Poslední dobou se internetem šíří tvrzení, že rostlinné oleje – slunečni...
14
4

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Víte, jaké lekce se skrývají za 15 lety Jíme Jinak? V druhém díle ukážeme pravdu o pomoci druhým, vytrvalosti i odvaze být jiní – a jak tyhle zkušenosti mo...
8
2

Recepty, vážení a selský rozum

Vážit? Nevážit? Jak vaříte vy? Trošku ironie i malé povzdechnutí. Aneb vyhrnte si rukávy a jdeme na to..

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...