Podzimní lahodná kaše pro velké i malé se sladkými kaštany. Když ji rozmixujete, budete mít lahodný krém!
Super výživná, chutná a rychlá večeře plná bílkovin nejen pro sportovce.
Jakmile se trošku ochladí, dělám si hustá a krémová jídla. Tato krémová fazolová dobrota s jemnou chutí kokosu a sladkou zeleninou je něco pro mlsné jazýčky. Doporučuji!
Rychlé a výborné zeleninové jídlo v léčebném a lahodném japonském stylu nishime. Jako stvořené do chladnějších dnů. Zahřeje, zasytí a pohladí :-)
Máte na zahrádce spoustu rajčat a nevíte co s nimi? Zkuste tuto rychlovku z jednoho hrnce.
Cizrna s barevnými druhy zelenin nejen dobře vypadá, ale i senzačně chutná. A díky kokosovému mléku je to skutečné pohlazení pro mlsné jazýčky.
Výtečná hrášková omáčka s kokosovým mlékem, oblíbená i u dětí díky sladké chuti hrášku a mléka. Ideální k těstovinám, nokům nebo knedlíčkům.
Tenhle lehounký osvěžující dortík je snadný na přípravu a chutná i těm, co jsou zvyklí na klasiku. Je perfektní do horkých dnů, snadno s ním zaženete chuť na zmrzlinu.
Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete do něj použít jakékoliv ovoce, kterého máte přebytek.
Potřebujete rychlou večeři téměř bez práce? Stačí jeden hrnec, čočka a pár ingrediencí a máte dobrotu na stole.
Zdravý dezert bez cukru a dokonce i bez sladidla? Jde to. Tento jáhlový pudink sladidlo ani nepotřebuje, maximálně ovoce na ozdobu. Díky dvěma hlavním ingrediencím vás po ochutnání přesune do dalekých exotických zemí :-)
Také milujete tu krémovou chuť kokosového mléko s pikantním nádechem kari? Teď si ji můžete dle našeho videa uvařit i doma a potěšit své chuťové pohárky i bříško. Zdravě, rychle a chutně.
Inspirovala jsem se našimi čtenáři a vytvořila tuto lahodnou kedlubnovou omáčku. Díky nahrubo strouhané uvařené kedlubně má zase jinou konzistenci i chuť. Budete vylizovat hrnce :-)
Mléčná rýže byla můj oblíbený dezert před změnou jídelníčku. Tenhle dezert ji nejen nahradí, ale dokonale předčí. Když ho v létě podáte pěkně vychlazený, uspokojí i touhu po zmrzlině.
Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci s basmati rýží, ale hodí se k němu jakékoliv obiloviny - třeba to, co vám...
Osvěžující citrónový krém a lehký korpus ze semínek a vloček. Tento zdravý dortík je zcela bez cukru, mouky, lepku a živočišných produktů. Je lehký, ale zároveň díky oříškům a semínkám i zasytí.
Rostlinné mléko se dá vytvořit doma během 1 minuty a za pár korun! Stačí vám k tomu 2 ingredience a jakýkoliv (i méně výkonný) mixér.
Rychlý a výborný dortík na oslavu (i dětskou) nebo jen tak jako sladké osvěžení na svačinku.
Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí a dodá energii na celé dopoledne, anebo na svačinku jako studený rýžový pudink. A zamilují...
Dvoubarevná bábovka bez pečení. Hodí se jako bleskurychlý dezert pro návštěvu.
Pouhé 3 ingredience a skvělý slaný karamel je na světě! Naše čtenářka Jindra vymyslela tento zdravý karamel zcela bez cukru a mléka.
Cizrnové kari patří k oblíbeným jídlům a v rodinách, kde zdravá výživa zrovna nefrčí. My v něm máme hodně zeleniny, takže je lehoučké a velmi chutné.
Tato kokosově jemná panna cotta je jednoduchým a rychlým dezertem, když máte na něco chuť.
Oblíbila jsem si používat do jídel uzenou papriku. Jídla s ní mají šmrnc jako by tam bylo uzené. Znáte toto koření? Pokud ne, tak ho určitě musíte ochutnat. Třeba právě v tomto výborném podzimním jídle!
Korma je proslulá indická omáčka, jedna z těch nejlepších a nejoblíbenějších. V zimních dnech tento indický pokrm krásně zahřeje, pohladí a zasytí. A maso vám v ní opravdu chybět nebude!
Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem Dobroslad (pro bezlepek rýžový sirup) 10 g prášku do pečiva bez fosfátů 125 g oleje ...
Hrách většinou připravujeme s česnekem a majoránkou. Tentokrát jsem ho ale připravila na indický způsob, s kari a kokosovým mlékem. Nesmírně jsme si pochutnali.
Máte rádi rostlinné jogurty? Tak si je pojďte za pár korun rychle a snadno vyrobit doma. Zcela bez jakýchkoliv drahých či nedostupných surovin. Stačí vám k tomu jedna hlavní ingredience, kterou určitě máte všichni doma v kuchyni. Naučíme vás,...
Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký existuje. A lahodnyý! Příprava zabere minutu a z výsledku budete nadšení. Z tohoto jogurtu můžete připravovat dresinky na salát, dezerty, krémy i zmrzlinu.
Lahodná krémová rýže s opečenou cuketou jako "třešničkou na dortu". Lehká a rychlá snídaně nebo večeře například s uzeným tofu nebo tempehem.
Kari s cizrnou je rychle hotové a vždycky sklidí úspěch. Podle chuti můžete udělat ostřejší nebo zcela jemné.
Kombinace sladké zeleniny a kari (případně ještě s kokosovým mlékem) je - jak se říká - nebe v hubě. Hodí se podávat s plackami, knedlíčky nebo basmati rýži jako rychlý oběd nebo večeře.
Chia dezerty jsou rychlé a zdravé. Využijte sezónu jahod a dopřejte si tento jednoduchý dezert.
Chia dezerty jsou v kurzu. Jsou chutné a osvěžující. Prodávají se však nesmyslně draho, přitom si je snadno a rychle můžeme připravit sami doma za pár korun a čerstvé. V létě je to příjemná alternativa pro dezert. Navíc velmi...
Pečená dýně je lahoda a co teprve, když si z upečené zeleniny uděláte polévku. Zahřeje vás do morku kostí a ještě překvapí svoji sytou a lahodnou chutí.
Když se vrátíme večer pozdě a není nic připraveno, sahám po woku a za 20 minut jíme. Tahle kombinace sklidila pochvalné mlaskání a vyškrabování omáčky z woku do poslední kapky. Vyzkoušejte, obměňujte, dejte vědět, jak vám chutnalo.

ČTĚTE TAKÉ

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček,...

Fazole černá ledvina na česneku a pórku

Fazole černá ledvina má mírně nasládlou chuť, proto si...

Kváskové koblížky s jahodovou polevou

Těsto: 100g pohankové mouky 50g rýžové mouky 2 lžíce...

Úžasně zpracovaný kurz do naprostých deitalů

Ilona L.: Evi, váš kurz byl naprosto úžasný. Zpracovaný...

Quinoa

Quinoa má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje spousty bílkovin....

Těhotenství 4. – 7. měsíc – strachy a emoční cvičení (Neli, 28 let)

Už se pomalu blížím k porodu a mám spoustu...

Česká Televize: Vařily jsme v přímém přenosu aneb Jíme jinak v Sama doma

V prosinci jsme měly opravdu adrenalinový zážitek. Pozvali nás...

Zácpa při změně jídelníčku

Změnili jste jídelníček a trápí vás zácpa, nadýmání nebo...

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou...
video

Zimomřivost po změně jídelníčku

Proč někdo při změně jídelníčku začne cítit chlad nebo...
video

Domácí tatarka

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti...

Proč na podzim tloustneme a jak se tomu vyhnout

Na podzim se přibírá snadno a rychle. Může za...

Léčebná strava pro JIN a zároveň JANG kondici a nemoci

Nejste si jistí, jaká je vaše kondice? Nebo máte...

Zdravé domácí musli tyčinky

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má...

Děti se časem přidají

Někdy si zoufáte, že jste v rodině jediná, kdo...

Ekologicky šetrná drogerie se slevou pro vás

Výherci z webináře už dostali svoje "balíky" po 2.000...

Čím méně toho na sebe potřebujeme patlat, tím lépe

Byla jsem u toho, když Ajka dávala dohromady článek...

Netušila jsem, že se dají uvařit takové mňamky, jaké jsou tady na JJ

Spenito: Ahojky Eví a holky, jsem tady taky poprvé...

Kvásková celozrnná vánočka (vegan)

Nadýchaná, voňavá a výborná kvásková vánočka zcela bez cukru,...
video

Napařovaný knedlík z celého obilí

Když si zvyknete na knedlíky z celého obilí, přijdou...
Téma: tahini, rajčata, uzená paprika, kokosové mléko, svačinky, sladěnka, basmati rýže, smetanová omáčka, kaštanové pyré, želé, broskve, bez obilovin, jáhlový pudink, tymián, paleo, ovesné vlořky, raw food, kokosové máslo, alsan, natural tofu, stew, rýžový sirup, kaše z obilovin, cibule, mandlové mléko, asijské koření, kuzu, vegetariánské recepty, bílkoviny, Kombu, velké fazole, kakao, mléko z kokosu, sladkost, rakytník, mléčná rýže, Sezónní tip, omáčka z kopru, fit strava, Hokkaido, veganské recepty, krém, proteiny, kari z čočky, sezóna léto, guláš, paprika, ostružiny, kapie, original JJ, slunečnice, žampiony, jahody, těstoviny s omáčkou, čočkové kari, luštěniny, česnek, Hokaido, meruňky, marmeláda, ¨, bez vejce, dezert bez cukru, Video, sezóna podzim, sezóna zima, kaštany, jáhly, cuketa, zelí, loupané mungo, semínková másla, nishime, svačinka, dezert, řasa, dýně hokkaido, rostlinné mléko, rajče, pudink z rýže, sezamové mléko, bezlepková dieta, děti, lískooříškové máslo, čerstvý hrášek, zázvorová šťáva, curry, kari z cizrny, jogurt, bez brambor, červená čočka, hrášková omáčka, meruňka, maizena, indické koření, ovocný koncentrát, vlašské ořechy, broskev, dort, bez lepku, celiak, vitariánství, jáhlový krém, růžičková kapusta, špaldová mouka, citron, tofu natural, hrášek, tofu tvaroh, ABKM, želatina, indické kari, perníkové koření, oslava, rýže, kaše na snídani, navy fazole, ovesné mléko, kokos, kari s hrachem, zeleninové jídlo, tapioka, dezerty bez cukru, zdravá snídaně, mandlové máslo, citrónový krém, zdravé občerstvení, obilná kaše, omáčka, rostliné mléko, seitan speciál, jablko, bábovka, online kurz Dezerty, krémová polévka, panacota, špagety, citronové pyré, bez sóji, bez laktózy, balzamiko, vegetariánství, zdravý dort, petržel, low carb, rychlovka, omáčka s kokosovým mlékem, pudink, provensálské koření, sladká chuť

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?