- 30 g kešu
- 150 g cizrny
- 190 g rapini
- 1 lžíce lahůdkového droždí
- pepř
- 2 lžíce olivového oleje
- česnek
- sůl
Jak připravit pomazánka z rapini a cizrny
- Namočte kešu na pár hodin do vlažné vody.
- Blanšírujte rapini 2 minuty ve vroucí vodě. Sceďte.
- Kešu sceďte a dejte do sekáčku společně s cizrnou, solí, rapini, olejem, prolisovaným česnekem, droždím a rozmixujte.

Odhal skutečné příčiny jarní únavy, detox potraviny a skryté překážky pro tvůj rozkvět! Jen do 17.2. Pak začínáme Jarní očistu.
PŘEJÍT NA ZÁZNAM

Praktické
- Pomazánka je vhodná na chleba, do placek, rozředěná třeba na těstoviny, jako dip k zelenině.
Obměna
- Místo rapini můžete použít brokolici.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a pepř.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
V ČR jsem bohužel rapini nikdy neviděla.