Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Nasi Kerabu jinak

Uvařeno
bez lepku

Nasi Kerabu je tradiční malajsijská modrá rýže, která zaujme nejen svou barvou, ale i jednoduchostí. Díky modrému hrachoru promění obyčejnou rýži v neobyčejnou přílohu, která rozzáří každý talíř.

Ingredience

  • 100 g jasmínové rýže
  • 2 g prášku z modrého hrachoru – ale i méně
  • extra panenský olivový olej
  • strouhaný kokos
  • kokosové mléko
  • pažitka
  • sůl

Recept na Nasi Kerabu

  1. Prášek rozpusťte v polovině sklenice horké vody. Nechte louhovat 10 minut.
  2. Dobře propláchnutou rýži vložte do hrnce.
  3. Do sklenice přidejte trochu kokosového mléka a dobře promíchejte.
  4. Chceš takhle vařit každý den?Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Nic nemusíš vymýšlet. V pondělí 26. 10. startujeme, přidej se k nám.
  5. Tekutinu nalijte na rýži, trochu osolte, promíchejte a vařte 10 minut, dokud se tekutina nevsákne.
  6. Lehce opečte strouhaný kokos.
  7. Dejte rýži na talíř, posypejte pažitkou, kokosem a pokapejte extra panenským olivovým olejem.

Praktické

  • Hodí se jako příloha k čemukoliv.
  • Na tento recept se hodí bílá rýže.
  • Nasi kerabu je tradiční malajské rýžové jídlo, jehož hlavním znakem je výrazně modrá rýže. Svou typickou barvu získává díky vaření s okvětními lístky rostliny Clitoria ternatea známé též jako motýlí hrách neboli bunga telang. Já použila květy mleté na prášek.

Obměna

  • Pokud nemáte prášek nechte vylouhovat celé květy.

Děti

  • Větším dětem.

🍂 PS: Pořád jen prohlížíš recepty?

Pojď je s námi vařit. V Podzimním detoxu máš jídelníček na každý den a v pondělí 26. 10. startujeme. Chci se přidat

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

7
4

Zhubly jsme na Podzimním detoxu: příběhy Idy, Dity a Martiny

Ida, Dita a Martina zkoušely diety, které nevydržely. Na Podzimním detoxu to poprvé dopadlo jinak. Co měly jejich příběhy společného a proč to nebylo o pev...

Živý kurz vaření v Olomouci 30. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Podzimní deprese a jak s ní účinně bojovat

Pro některé lidi je podzim symbolem splínu, smutku až dokonce deprese. V článku si rozebereme důvody, proč tomu tak je. Najdete tam i užitečné rady, jak se...
69
5

Podzimní rýžová kaše

Podzimní rýžová kaše, která vás zasytí a zahřeje. Pokud máte rádi dýni a houby, určitě si pochutnáte. Vyzkoušejte a posuďte sami.

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.
87
13

DEN 3: Jak zvládnout konec roku bez stresu (3/3 závěrečný díl) – vysíláme dnes od 20:00

Závěrečný díl podzimní výzvy – podíváme se na stres a jak s ním zatočit.