Oříšky

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

chlad zima chladné ruce vysušené ruce krémy na ruce studené ruce suché ruce krém na ruce Ajka

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Slané chuťovky

28 zdravých alternativ na Silvestra

karbenátky sušenky sekaná karbanátky sýr ořechy semínka silvestrovské pohoštění Ajka

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Dezerty

Vánoční rýžový krém bez cukru

krémové dezerty zdravá svačina Vánoční rýžový krém bez cukru datle svačina do školy bezlepková jídla svačinky svačina Viera

Nestihli jste udělat vánoční cukroví a máte chuť na sladké? Máte bezlepkovou dietu? Snadná pomoc! Jednoduchý, rychlý a chutný dezert bez laktózy a lepku...

Dezerty

Kaštanové střapáče

vegan bez laktózy zdravé svačiny bez lepku bezlepkové sušenky veganské moučníky zdravé sladkosti dezerty bez laktózy Viera

Skvělé a zdravé mlsání bez sladidel a cukru, výtečná rychlovka téměř bez práce. Snadno připravíte v bezlepkové variantě.

Hlavní jídla

Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

vegan lískové oříšky veganská kuchyně čerstvé houby portobello bezlepková jídla bez lepku veganské recepty Viera

Pro tento recept jsem zvolila velmi jednoduché ingredience, aby nepřebily chut batátových noků. Chce to jen trošku trpělivosti při přípravě.

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

sladká chuť děti veganství dezert knedlíky z tofu chuť na sladké natural tofu vegan Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

ovoce müsli rozinky svačinky pro děti dovolená nákyp tahini salát Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jak na to

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

oříšky sezóna léto vegan svačina svačiny tyčinky jídlo na cestách strava na cestách Ajka

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Pomazánky a dipy

Jak udělat pražené kokosové máslo

máslo z oříšků pražené kokosové máslo kokosové chipsy vitarián máslo z kokosu paleo kokosové plátky kokosové máslo Ajka

Pražené kokosové máslo je nebe v puse a lze ho vytvořit během pár minut z pohodlí domova. Skvělá alternativa k arašídovému máslu, ale jeho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z pistácií

veganství alergie na mléko slané ořechové máslo vitariánství bez laktózy vitarián oříšky pistáciové máslo Ajka

Krásné zelené máslo s chutí oblíbených pistácií. Zkuste ho namazané na pečivo, na kaši nebo jen tak na lžičku. Výborné je se špetkou soli...

Pomazánky a dipy

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

low carb domácí oříškové máslo raw food bezlepková dieta arašídy domácí másla z ořechů jak udělat oříškové máslo domácí oříšková másla Ajka

Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z para oříšků

para ořechy veganství syrová strava celiakie vegan vitarián bez mléka para oříšky Ajka

Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem...

Pomazánky a dipy

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

vitarián mandlové máslo vegetariánství vegan bez laktózy domácí raffaello krém veganství vegetariánské recepty Ajka

Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké...

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

celiakie vanilka low carb máslo z oříšků oříšková másla kešu pasta bez lepku celiak Ajka

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

alergie na mléko raw food jak udělat domácí nutellu máslo z ořechů výroba nutelly jak vyrobit domácí nutellu celiakie bez cukru Ajka

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

máslo z ořechů celiak jak připravit máslo z kešu ořechů syrová strava bez laktózy veganství kešu máslo jak udělat kešu máslo Ajka

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

jak umixovat mandlové máslo veganství oříšková másla ABKM bezlepková dieta low carb vegan oříškové máslo Ajka

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

obiloviny vegnství bílkoviny semínka jak seskládat kompletní talíř bílkoviny při cvičení minerály mořské řasy Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

kvašení obilí psticidy zuby ořechy bílá mouka kváskové pečivo kvásek Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

jak vařit obiloviny ohřívané jídlo svačina jak sestavit jídelníček jak začít vývar namáčení jak dlouho namáčet luštěniny Ajka

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

jak namočit semínka slunečnice konopné semínko aktivace semínek loupání mandlí ořech para ořechy arašídy Ajka

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

sladkost koláče Video mrkev krémový dezert sezónní ovoce pečené koláče jednoduché cukry Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví, léčba, prevence

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

ztráta menstruace avokádo energetický příjem rotein proteiny cukry kalorie fit strava Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

oříšky celiak cukroví alergie na mléko sušené meruňky vánoční cukroví fit strava veganství Ajka

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

špenát česnek pesto oříšky bazalka kopr lahůdkové droždí rukola Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

semínka druhy zeleniny seznam semínek zelenina seznam luštěnin co jíst pestrost druhy ořechů Ajka

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

tempeh sójová omáčka polévka grilování marinády gril Tamari tofu Ajka

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

oříšky do školy obiloviny salát ve sklenici oběd zelenina mason jar salad luštěniny Ajka

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

ořechy kakao vlašské oříšky bezlepková dieta lískové oříšky těstoviny kokosový olej perníkové koření Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

uvařené obiloviny arašídy vlašské ořechy fit strava rýže oříšky bez mléka quinoa Ajka

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

online kurz Dezerty cukroví kokosový olej vánoční cukroví bezlepkové cukroví oslava sladká chuť oslavy Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

raw adventní kalendář mandlové máslo vánoční cukroví bez lepku kustovnice bez lepku vitariánství pralinky Ajka

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

bez lepku vegetariánské recepty slunečnicová semínka bez sóji celiakie müsli vegetariánství ovesné vločky Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

alergie na mléko mandle original JJ bez sóji kardamom dezert bez cukru slad Jíme Jinak

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

ořechy játra tuky sezamová pasta Vladimíra Strnadelová plísně sádlo semínka Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

masné výrobky aminokyseliny semena syrová zelenina vitarián vitariánství zelenina raw food Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

svačinky sladká chuť rozinky müsli burizonová tyčinka burizony bez cukru vegetariánské recepty Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: sport, jednohubky, salát ve sklenici, bezlepkové recepty, makroživiny ve stravě, vanilka, oleje, chuť na sladké, kvašené pečivo, medvědí česnek, ořechy v čokoládě, zdravý jídelníček, svačiny do školy, ohřívání jídla, dovolená, pistácie, domácí máslo z mandlí, portobello, batáty, perníkové koření, slunečnicový olej, svačina s sebou, sladká svačina, jak ohřívat jídlo, olivový olej, rohlíky, pohoštění, letadlo, jak ohřívat zeleninu, konopná semínka, batát, máslo z oříšků, Tamari, jídlo na cestách, bez cukru, kváskové m§usli, cereálie, hlíva, náhrada vajec, silvestr, jak udělat mandlové máslo, brokolice, alergie na mléko, čaj, druhy semínek, kokosové máslo, buráková máslo, bílé tofu, fermentace, jak ohřívat pokrmy, dezerty na lžičku, svačina, meloun, kešu pasta, dezert s ovocem, original JJ, crohn, para oříšky, sójová omáčka, česnek, živočišnébílkoviny, bez lepku, zuby, domácí para máslo, vyvážený jídelníček, mason jar salad, meruňkové knedlíky, knedlíky bez lepku, jak restovat semínka, kdy jíst dezert, pasta z mandlí, chuť na čokoládu, kváskové pečivo, zlaté mléko, rýžové mléko, studené ruce, kvásek, rafinace, sladidla, jak vařit obiloviny, jak použít sojovou omáčku, loupání mandlí, lilkovité rostliny, ztráta menstruace, mletý mák, ohřívání pokrmů, kombinace obilí a ovoce, slané občerstvení, polévka, plněné knedlíky, slané ořechové máslo, jak vyrobit domácí nutellu, jak vařit luštěniny, ajurvéda, nutella doma, ohřívání jídel, uzobávání, slunečnicové semínko, jahodové knedlíky, ferrero rocher, bez mléka, bezlepkový pudink, jak připravit máslo z kešu ořechů, druhy ořechů, houby, svačina mezi jídly, jak udělat kešu máslo, konopí, maso, droždí, s sebou, rostlinné mléko, nákyp, jak připravit kešu máslo, lískové ořechy, jezení mezi jídly, bez sóji, obiloviny, jídelníček, stew, citronová šťáva, cukrovka, kuličky, kynuté dezerty, veganské moučníky, pepř, domácí arašídové máslo, rajče, rýžový sirup, máslo z kešu, předkové, krémové dezerty, děti od 2 let, lískové oříšky, jak připravit máslo z arašídů, tahini, sladká rýže, kaštany, oběd, veganské recepty, sluenčnice, datle, polévky, arašídová pasta, ovesné vločky, gril, vegnství, fitness, brambory, jak namočit ořechy

oříšky

NAPSALI JSTE NÁM