Oříšky

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

fitness strava vegetariánství ovocné knedlíky natural tofu veganství sladké knedlíky celiakie mák Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

zelenina sušenky meloun vegetariánské recepty svačinky pro děti sekaná oříšková másla tahini Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jak na to

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

strava na cestách letiště sezóna léto veganství sušené ovoce cestování vegan zelenina Ajka

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Pomazánky a dipy

Jak udělat pražené kokosové máslo

strouhaný kokos raw kokosové chipsy veganství raw food pražený kokos vegan máslo z ořechů Ajka

Pražené kokosové máslo je nebe v puse a lze ho vytvořit během pár minut z pohodlí domova. Skvělá alternativa k arašídovému máslu, ale jeho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z pistácií

raw vitariánství vegan bez mléka domácí oříškové máslo oříšky raw food alergie na mléko Ajka

Krásné zelené máslo s chutí oblíbených pistácií. Zkuste ho namazané na pečivo, na kaši nebo jen tak na lžičku. Výborné je se špetkou soli...

Pomazánky a dipy

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

jak udělat máslo z arašídů raw food ořech jak udělat oříškové máslo vegan nugeta jak umixovat arašídové máslo oříšková másla Ajka

Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z para oříšků

vegan para ořechy bez lepku celiakie oříšky vegetariánství bezlepková dieta ABKM Ajka

Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem...

Pomazánky a dipy

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

raw food děti bezlepková dieta domácí raffaello krém ořech raffaello máslo vanilka bez mléka Ajka

Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké...

Slané chuťovky

28 zdravých alternativ na Silvestra

chuť na slané semínka štrůdl závin falafel cizrna šnečci silvestr Ajka

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

oříšky jak udělat kešu máslo jak připravit máslo z kešu ořechů celiak domácí máslo z kešu domácí oříškové máslo low carb vegetariánství Ajka

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

lískové ořechy nutela bez cukru celiak raw ořech oříšková másla bez laktózy jak vyrobit zdravou nutellu Ajka

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

vitarián máslo z oříšků oříškové máslo domácí kešu máslo celiakie paleo máslo z ořechů bezlepková dieta Ajka

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

celiakie vitarián vegetariánství domácí máslo z mandlí bezlepková dieta raw food pasta z mandlí raw Ajka

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

posypky rostlinná strava zelenina zdravé jídlo tuky bílkoviny na vegan stravě bílkoviny děti Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zdraví, léčba, prevence

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

pití oříšky sezóna podzim studené ruce omáčky nápoje suché ruce vysušené ruce Ajka

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

granola zubní kaz železo vápník celozrnná mouka dosa crohnova choroba extrudované výrobky Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

rychlovky nejrychlejší jídla jak začít jak ohřívat jídlo oříšky namáčení oříšků luštěniny jak ohřívat pokrmy Ajka

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

jak aktivovat semínka mandle jak restovat ořechy aktivace ořechů para ořechy arašídy slupka chia Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

kynuté dezerty Vladimíra Strnadelová štrůdl sacharidy kdy svačit mrkev sladidla kaše nasladko Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví, léčba, prevence

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

energetický výdej voda rotein sacharidy proteiny ovoce sport ztráta menstruace Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

veganství rozinky cukroví bez lepku cukroví bez lepku brusinky Vánoce oříšky Ajka

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

rukola bazalka bylinky pesto medvědí česnek Klub Jíme Jinak lahůdkové droždí semínka Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

seznam zeleniny druhy zeleniny oříšky druhy semínek druhy ořechů druhy luštěnin semena zelenina Ajka

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

tofu seitan polévka shoyu sójová omáčka jak použít sojovou omáčku oříšky semínka Ajka

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

pesto dresink zelenina obiloviny semínka oběd mason jar na výlet Ajka

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

skořice vlašské oříšky sladkost svačina bez cukru kakao celiakie nudle nasladko Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

fit strava bez mléka veganství vegetariánství vlašské ořechy arašídy obiloviny mandle Ajka

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

vánoční cukroví bez lepku bezlepkové cukroví lískové ořechy oslava vanilka ferrero rocher kakao rostlinné mléko Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

veganství raw food vegan goji top recepty oříškové máslo low carb kustovnice Ajka

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

kokos granola alergie na mléko dýňové semínko bez mouky bez lepku lískové oříšky dýňová semínka Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

dezert bez mouky sladěnka veganství sladká chuť sezóna podzim original JJ vlašské ořechy Jíme Jinak

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

mandlové máslo ořechy Klub Jíme Jinak olej máslo semínka oříšky játra Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

bílkoviny rostlinné bílkoviny škodlivost brambor rostlinná strava lilkovité rostliny syrová strava syrová zelenina živočišné výrobky Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

tyčinky alergie na mléko svačina rychlovka dezert burizony tyčinka z burizonů bez laktózy Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: Klub Jíme Jinak, knedlíky z ovoce, kešu, jak použít sojovou omáčku, dresink, bílé tofu, müsli tyčinky, grilování, jednoduché cukry, uzobávání, chia semínko, éčka, slané občerstvení, lněná semínka, zeleninový vývar, bazalka, ovoce, knedlíky z tofu, máslo z pistácií, tortila, plísně, batát, silvestr, idli, müsli, druhy semínek, sezamová semínka, druhy ořechů, kosti, kardamom, obilné slady, jak vyrobit zdravou nutellu, buráková máslo, nadýmání, vysušená pokožka, quinoa, mason jar salad, bílkoviny, arašídová pomazánka, pilaf, zdravé jídlo, kynuté pečivo, domácí raffaello krém, tempeh, česká kuchyně, chai semínka, lískové ořechy, posilování, česká klasika, živočišné výrobky, čokoládové kuličky, tyčinka z burizonů, létání, pickles, obilné dezerty, raffaello máslo, tepelně upravené ovoce, prázdné kalorie, chuť na slané, oslava, zimní pokožka, tofu, granola z kvásku, bez lepku, sladěnka, knedlíky bez lepku, energie, burizonka, posypky, obilí a ovoce, chuť na sladké, zdravá sladkost, česnek medvědí, sladký brambor, jak umixovat arašídové máslo, konopná semínka, perníkové koření, semínka, cibule, vhodné na cesty, ohřívání jídla, jak sestavit jídelníček, paleo, natural tofu, borůvkové knedlíky, oslavy, namáčení semínek, mason jar, domácí máslo z mandlí, sladká chuť, burizony, sladidla, sladké knedlíky, rostlinná strava, pestrost, sladké ovoce, zubní kazy, ovocné dezerty, vyvážený jídelníček, sójová omáčka, svačina, jak rozmixovat kešu na máslo, mražené pečivo, mák, kvasinky, granola, cestování, seznam luštěnin, marmeláda, seznam zeleniny, fitness strava, pozoly, kvašená zelenina, jídlo na cestách, oříškové kuličky, semena, tyčinky, pečené dezerty, dip, psticidy, kuličky, pražený kokos, slané ořechové máslo, fermentované pečivo, syrová zelenina, namáčení, koláče, fit strava, vanilkové kešu máslo, sladká rýže, cizrna, máslo z kokosu, karamel, minerály, nejrychlejší jídla, strouhaný kokos, sport, burizonová tyčinka, kari, marináda, nadbytek bílkovin, müsli tyčinka, obilný slad, rýžový sirup, máslo, buráky, kokos, čím začít, marinády, kaše se sladem

oříšky

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

Jak udělat pražené kokosové máslo

Jak udělat máslo z pistácií

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

Jak udělat máslo z para oříšků

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

28 zdravých alternativ na Silvestra

Kešu máslo Slaná vanilka

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

Jak udělat domácí kešu máslo

Jak udělat domácí mandlové máslo

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Studentská směs v čokoládě

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

Těstoviny na sladko s oříšky

Brokolicový pilaf s rozinkami

Ferrero Rocher

Čokoládové pralinky s náplní

Domácí křupavá granola s kváskem

Voňavá burizonová mozaika

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

Strava a civilizační choroby – 4. díl

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Jíme jinak mi dává smysl

VIDEO KURZ ZDARMA