Oříšky

Pomazánky a dipy

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

arašídové máslo veganství slané ořechové máslo bez lepku nutella burákové máslo domácí másla z ořechů oříškové máslo Ajka

Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z para oříšků

máslo z oříšků domácí para máslo oříškové máslo jak připravit máslo z para ořechů bez lepku paleo raw food ABKM Ajka

Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem...

Pomazánky a dipy

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

ABKM máslo z oříšků low carb ořech bez laktózy oříšky domácí raffaello krém děti Ajka

Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké...

Slané chuťovky

28 zdravých alternativ na Silvestra

chipsy slané tyčinky falafel občerstvení pomazánky party cizrna oslavy Ajka

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

oříšková másla bez mléka raw food kešu oříšky ořechové máslo s vanilkou domácí másla z ořechů celiak alergie na mléko Ajka

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

vitariánství celiakie máslo z ořechů lískooříšková pomazánka paleo bez lepku oříšky bez cukru Ajka

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

kešu máslo ABKM vitariánství domácí máslo z mandlí jak připravit kešu máslo jak rozmixovat kešu na máslo bezlepková dieta máslo z ořechů Ajka

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

domácí oříškové máslo máslo z ořechů bez laktózy vegetariánství jak rozmixovat mandle na máslo jak udělat mandlové máslo domácí mandlové máslo vitariánství Ajka

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

proteiny oříšky sacharidy vegan pickles semínka ovoce bílkoviny na rostlinné stravě Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zdraví

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

nápoje vysušené ruce krémy na ruce chlad olej zlaté mléko tuk omáčky Ajka

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

kynutí celozrnná mouka rozpékané pečivo průmyslově zpracované potraviny kvašené pečivo tyčinky zubní kaz fermentace Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

jak ohřívat pokrmy začátečník jak ohřívat jídlo namáčení oříšků ohřívání jídla jak ohřívat zeleninu semínka ohřívaná zelenina Ajka

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

jak oloupat mandle chia loupání mandlí sezamová semínka jak oloupat ořechy aktivace ořechů ořech sluenčnice Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

švestkové knedlíky přírodní tofu vegetariánství jahodové knedlíky česká klasika vegetariánské recepty fitness strava fit strava Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Jak na to

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

vegan veganství letiště jídlo na cestách tyčinky let oříšky ovoce Ajka

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Zdraví

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

sladká kaše kdy jíst dezert Jan Zerzán nepečený dezert sladké pečivo dezert jednoduchý cukr sladký brambor Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

ořechy makroživiny ve stravě avokádo kalorie pitný režim voda oříšky energie Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

rozinky cukroví bez lepku Vánoce sušené ovoce bezlepková dieta cukroví bez pečení fitness strava horká čokoláda Ajka

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

česnek špenát olej oříšky Klub Jíme Jinak lahůdkové droždí bazalka česnek medvědí Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

seznam zelenina semínka druhy semínek co jíst seznam zeleniny seznam luštěnin obilí Ajka

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

grilování oříšky marináda Tamari vývar seitan polévka shoyu Ajka

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

obiloviny do práce luštěniny zelenina do školy pesto mason jar oběd Ajka

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

celiakie skořice mák sladká chuť sezóna zima sladkost ořechy kakao Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

kuskus arašídy hrozinky fitness strava uvařené obiloviny rizoto rýže vegetariánství Ajka

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

oříškové kuličky kuličky zdravá sladkdost čokoláda ferero rocher cukroví bez lepku bonbony oslava Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

vegetariánství marmeláda raw čokoláda mandlové máslo datle bezlepkové vánoční cukroví vegan Ajka

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

svačina karbanátky svačiny meloun tyčinky oříškové máslo wrap oříšky Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

kokos granola dýňová semínka vegan bez laktózy veganství kvásková granola sušené ovoce Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

sezam zdravá sladkost zima burizony sladěnka vegetariánské recepty tyčinka z burizonů sladkost Helena

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

arašídové máslo ořechy semínka oříšky sádlo mandlové máslo olej tahini Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

kvasinky živočišnébílkoviny zelenina živočišné výrobky slinivka škodlivost brambor živočišná strava raw Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

svačinka rozinky müsli tyčinky oříšky děti bez laktózy müsli svačiny Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: müsli tyčinka, makroživiny ve stravě, fitness, sušené ovoce, slané pečivo, jak připravit máslo z kešu ořechů, čaj, domácí para máslo, rýže, jak připravit máslo z arašídů, raffaello máslo, dosa, chai semínka, sladký brambor, datlová pasta, jak pražit semínka, Klub Jíme Jinak, burozinová mozaika, dresink, antinutrienty, sekaná, zima, medvědí česnek, polotovary, krémový dezert, mason jar salad, jak udělat máslo z arašídů, suché pokožka, karamel, ovocný koláč, máslo z kešu, tempeh, oříškové máslo, top recepty, jak sestavit jídelníček, tygří ořechy, studené ruce, cibule, vyvážený jídelníček, kešu, vhodné na cesty, kaše nasladko, dýně, dezerty, Tamari, posypky, ztráta menstruace, domácí kešu máslo, slunečnicová semínka, jak restovat semínka, čokoláda, lískooříšková pomazánka, švestkové knedlíky, zelenina, ovocné knedlíky, sezóna zima, mák, chladné ruce, tofu knedlíky, bylinky, kyselinotvorná zelenina, Vánoce, zimní pokožka, Vladimíra Strnadelová, pražené ořechy, slezina, pufované výrobky, sezónní ovoce, zdravé jídlo, dýňová semínka, zdravá sladkost, mražené pečivo, jak seskládat kompletní talíř, suché ruce, sladká snídaně, jednohubky, kváskové pečivo, tepelně upravené ovoce, burizonová tyčinka, plněné knedlíky, zobání, seznam ořechů, citronová šťáva, pučálka, minerály, jak umixovat mandlové máslo, veganství, rychlovka, jak udělat mandlové máslo, paleo, oběd, kynutí, bazalka, zdravé občerstvení, jídlo na cestách, rychlé vaření, vanilka, aktivace, granola z kvásku, děti od 2 let, nutella bez cukru, rafinace, aktivace semínek, konzervanty, domácí másla z ořechů, chlebíčky, těstoviny, sezóna, kalorické tabulky, recepty, rostlinné mléko, voda, vánoční cukroví bez lepku, tyčinka, česká kuchyně, lněná semínka, tuky, burizonka, jídelníček, goji, jak dlouho namáčet luštěniny, vápník, para ořechy, sladká svačina, vitarián, kešu oříšky, celiak, cizrna, druhy semínek, krém na ruce, zuby, rozpékané pečivo, lískové oříšky, živočišné výrobky, celozrnná mouka, seznam semínek, ohřívání jídel, vegetariánství, pomazánka, raffaello, do školy, oleje, sušené meruňky, seznam obilovin, jak ohřívat pokrmy, dýňové semínko, letadlo, konopné semínko, zdravá sladkdost, para máslo

oříšky

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

Jak udělat máslo z para oříšků

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

28 zdravých alternativ na Silvestra

Kešu máslo Slaná vanilka

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

Jak udělat domácí kešu máslo

Jak udělat domácí mandlové máslo

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Studentská směs v čokoládě

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

Těstoviny na sladko s oříšky

Brokolicový pilaf s rozinkami

Ferrero Rocher

Čokoládové pralinky s náplní

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Domácí křupavá granola s kváskem

Voňavá burizonová mozaika

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

Strava a civilizační choroby – 4. díl

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Líbí se vám, co děláme?