Oříšky

Jak správně připravovat semínka a ořechy

kešu oříšky mandle arašídy jak restovat semínka sezamové seminko slunečnice slupka klíčení Jíme Jinak

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Zdraví, léčba, prevence

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

olej nápoje čaj zlaté mléko vysušená pokožka ajurvéda krém na ruce suché ruce Jíme Jinak

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Slané chuťovky

Slané ovesné sušenky

bez sóji veganská kuchyně bez mléka zdravá svačina veganství ovesné sušenky alergie na mléko slané sušenky Viera

Slaná pochoutka, u které vám zaručuji, že brzo zmizí, proto si nedělejte hlavu s jejich skladováním. Jsou vhodné jako zdravá svačinka nebo jako pohoštění...

Dezerty

Vánoční „tvarohová“ štola

zdravý dezert tofu použití dezert bez mléka vegan vánoce pečený dezert použití tofu veganská kuchyně lněné vejce Klára Regéci

Tvarohová štola je vánoční klasika, ale dobrá zpráva je, že jde udělat i jinak. K přípravě není potřeba cukr, vejce ani tvaroh a přesto...

Dezerty

Sladký irský chlebík

vánoční nápady olejnatá semena klub recepty na svátky zdravé moučníky sladké svačiny dezerty sezóna zima Viera

Soda bread ve sladké verzi, ale bez cukru a jiných sladidel, s přírodní ovocnou chutí bez přehnané sladkosti.

Dezerty

Vánoční rýžový krém bez cukru

krémové dezerty datle štědrovečerní menu dezerty bez cukru bezlepková dieta celiak vegetariánské dezerty fitness strava Viera

Nestihli jste udělat vánoční cukroví a máte chuť na sladké? Máte bezlepkovou dietu? Snadná pomoc! Jednoduchý, rychlý a chutný dezert bez laktózy a lepku...

Dezerty

Kaštanové střapáče

bezlepkové dezerty rychlovka dezerty bez mléka svačina original JJ bez laktózy polozrnná mouka dezert bez cukru Viera

Skvělé a zdravé mlsání bez sladidel a cukru, výtečná rychlovka téměř bez práce. Snadno připravíte v bezlepkové variantě.

Hlavní jídla

Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

lískové oříšky portobello olivový olej vegan houbové recepty bezlepkové bezlepková jídla bez lepku Viera

Pro tento recept jsem zvolila velmi jednoduché ingredience, aby nepřebily chut batátových noků. Chce to jen trošku trpělivosti při přípravě.

Luštěniny

Chalupářská bašta

vegetariánské recepty oříšky kroupy lískové oříšky ječmen bez mouky červené fazole veganská kuchyně Viera

Recept na rustikální, chalupářské, podzimní jídlo. Tento mix barev a chutí typických pro toto roční období si určitě zamilujete.

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

sladké knedlíky svačina švestkové knedlíky vegetariánské dezerty plněné knedlíky fit strava veganství česká kuchyně Jíme Jinak

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Slané chuťovky

Křupavé semínkové tyčinky

tyčinka Klub Jíme Jinak tyčky dýňové semínko slané pochoutky mák mletá červená paprika anýz Viera

Voňavé křupavé tyčinky, ideální na pohoštění, na piknik, na mlsání jen tak, k různým dipům, pomazánkám nebo omáčkám.

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

meloun nákyp wrap semínka vegetariánství dovolená sekaná hummus Jíme Jinak

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jak na to

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

zelenina oříšky sezóna léto veganství svačina let létání letiště Jíme Jinak

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Slané chuťovky

28 zdravých alternativ na Silvestra

přátelé křupky štrůdl chlebíčky pučálka sušenky slané oříšky karbenátky Jíme Jinak

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

aktivace oříšků jak dlouho namáčet luštěniny oběd rychlé vaření sladkost vyvážený jídelníček ohřívané jídlo do práce Jíme Jinak

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Pomazánky a dipy

Jak udělat pražené kokosové máslo

pražené kokosové máslo ABKM strouhaný kokos pražený kokos máslo z ořechů veganství děti celiak Jíme Jinak

Pražené kokosové máslo je nebe v puse a lze ho vytvořit během pár minut z pohodlí domova. Skvělá alternativa k arašídovému máslu, ale jeho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z pistácií

domácí oříškové máslo ABKM domácí másla z ořechů vitarián ořech bez lepku vegan oříškové máslo Jíme Jinak

Krásné zelené máslo s chutí oblíbených pistácií. Zkuste ho namazané na pečivo, na kaši nebo jen tak na lžičku. Výborné je se špetkou soli...

Pomazánky a dipy

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

arašídová pasta arašídy oříšková másla domácí burákové máslo nutella paleo slané ořechové máslo vegan Jíme Jinak

Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z para oříšků

vegetariánství vitariánství para máslo jak připravit máslo z para ořechů raw food vegetariánské recepty veganství domácí oříškové máslo Jíme Jinak

Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem...

Pomazánky a dipy

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

oříškové máslo veganství celiak raw food domácí oříškové máslo mandlové máslo bez laktózy vitariánství Jíme Jinak

Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké...

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

jak připravit máslo z kešu ořechů domácí másla z ořechů celiakie veganství paleo bez mléka máslo z kešu máslo z oříšků Jíme Jinak

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

nugeta nutella doma raw vegetariánství vitarián domácí nutella jak vyrobit zdravou nutellu nutela bez cukru Jíme Jinak

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

jak připravit máslo z kešu ořechů celiak kešu máslo domácí máslo z kešu veganství ořech kešu oříšky jak připravit kešu máslo Jíme Jinak

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

ořech máslo z mandlí máslo z ořechů pasta z mandlí vegan paleo děti domácí máslo z mandlí Jíme Jinak

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

fermentace kváskový chléb prázdné kalorie cukrovka obilí kosti semínka extrudované výrobky Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

cukry sladké pečivo obilné sirupy kaše s ovocem ovocný koláč štrůdl batátová kaše zelenina Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví, léčba, prevence

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

voda fit strava ořechy sport cukry bílkoviny rostlinná strava makroživiny Jíme Jinak

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

dezerty bez mléka dezert bez vajec horká čokoláda fitness strava veganství ořechy bezlepková dieta goji Jíme Jinak

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

bazalka česnek pesto sůl lahůdkové droždí olej špenát česnek medvědí Jíme Jinak

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

druhy semínek seznam luštěnin oříšky druhy obilovin seznam ořechů druhy zeleniny Klub Jíme Jinak seznam semínek Jíme Jinak

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

sójová omáčka seitan grilování polévka gril shoyu vývar tempeh Jíme Jinak

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

salát ve sklenici obiloviny do práce Klub Jíme Jinak do školy luštěniny zálivka oříšky Jíme Jinak

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

dezert bezlepková dieta nudle skořice mák sladké nudle bez cukru nudle nasladko Jíme Jinak

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

bez laktózy quinoa rozinky rizoto brokolice fit strava vegan celiak Jíme Jinak

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

aminokyseliny kvašená zelenina bílkoviny při cvičení bílkoviny na rostlinné stravě rostlinná strava semínka tuky ořechy Jíme Jinak

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

vánoční cukroví bez lepku bez vajec ferrero rocher občerstvení bezlepkové cukroví lískové ořechy Vánoce svačinka Jíme Jinak

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

vegetariánství Vánoce top recepty vegetariánské dezerty fit strava bezlepkové cukroví fitness strava oříšky Jíme Jinak

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

vegetariánské recepty bez vajec bez lepku kváskové musli ovesné vločky bez cukru slunečnicová semínka alergie na mléko Jíme Jinak

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

bez laktózy dezert bez vajec vegetariánské dezerty sezam bez mouky vlašské ořechy hrozinky dezert Jíme Jinak

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

máslo tahini na čem smažit tuky mandlové máslo oříšky Klub Jíme Jinak arašídové máslo Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

slinivka Vladimíra Strnadelová nadbytek bílkovin masné výrobky brambory živočišná strava ořechy lilek Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

bez vajec burozinová mozaika alergie na mléko semínka zdravá sladkost slad chuť na sladké hrozinky Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: na vánoce, štola z tofu tvarohu, jak začít vařit, kakao, kaše s ovocem, sušené ovoce, kvašení, veganské recepty, zahřívací koření, ohřívaná zelenina, vegan dezert, oleje, rostlinné máslo, náhrada vajec, druhy ořechů, vhodné na cesty, máslo z kokosu, ovoce, recepty na svátky, kyselina fytová, slunečnicová semínka, svačina s sebou, krémový dezert, sezamová semínka, bylinky, oříškové máslo doma, obiloviny, tradiční strava, létání, chia, dezert bez cukru, Štola, nutella z lískových ořechů, čerstvé jídlo, pistácie, zdravé moučníky, polozrnná mouka, sladké knedle, tyčky, kynuté dezerty, přírodní sladidla, mletý mák, vegan sušenky, játra, žitná mouka, počítání kalorií, Pečení ze špaldové mouky, kyselinotvornost, pšeničná mouka, jahodové knedlíky, jak umixovat arašídové máslo, vánoční dezerty, aminokyseliny, maso, špalda, menu na vánoce, domácí raffaello krém, bílkoviny, dezerty na lžičku, bezlepková dieta, problémy s trávením, anýz, energie, zdravé občerstvení, slané pečivo, jednoduché sacharidy, Vánoce, sluenčnice, pohoštění na party, salát ve sklenici, pečivo s droždím, rozinky v čokoládě, bez lepku, bezlepkové sušenky, posilování, zdravá sladkost, pufované výrobky, tyčinka z burizonů, kuskus, nutella bez cukru, fermentace, druhy luštěnin, esenciální aminokyseliny, pečení jinak, zeleninový vývar, bez vajec, chuť na slané, soda bread, dezert, shoyu, tofu recepty, papriky, seznam ořechů, sladká zelenina, slupka, nepečené cukroví, petrželka, vegan, lískooříšková pomazánka, moučník, mrkvová kaše, marmeláda, kvasinky, jak pražit ořechy, kdy svačit, domácí pudink, kešu ořechy, jak začít, jak aktivovat semínka, bezlepkové, nudle s mákem, aktivace, rostlinná strava, bílkoviny na vegan stravě, uzobávání, veganské menu, para oříšky, granola, podzimní recepty, lilkovité rostliny, nutella doma, batáty, nejrychlejší jídla, sladká kaše, jak připravit máslo z kokosu, konopná semínka, na silvestra, zdravý dezert, kvasinková infekce, pití, zimní pokožka, čokoláda, rohlíky, ječmen, do práce, tahini, jak připravit máslo z para ořechů, nudle nasladko, zeleninová jídla, adventní kalendář, jak vařit luštěniny, kvásek, veganské moučníky, burákové máslo, houbové recepty, finger food, kustovnice, aktivace oříšků, hummus, sladkosti

oříšky

NAPSALI JSTE NÁM