Oříšky

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

dip salát voda svačina veganství vegetariánství oříšková másla meloun Jíme Jinak

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

let zelenina svačinky létání svačiny letiště tyčinky vegan Jíme Jinak

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Dezerty

Bezlepkový mramorový bochník

veganské pečení bezlepkové moučníky bez cukru amarantová mouka zdravé moučníky dezert ke kávě pohoštění jáhlová mouka Klára Regéci

Rychlý, výborný a bohatě zasypaný oříšky a sušeným ovocem. Takový je tento moučník, který je navíc bez lepku, cukru, mléka i vajec. Skvěle se...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

lískové oříšky jak namočit ořechy ořechy chia semínko aktivace semínek loupání mandlí jak oloupat mandle len Jíme Jinak

Většina lidí konzumuje oříšky a semínka nevhodným způsobem. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Zdraví

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

vysušená pokožka čaj zima studené nápoje oříšky chladné ruce Základní principy studené ruce Jíme Jinak

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Slané chuťovky

Slané ovesné sušenky

sušenky bez cukru veganské sušenky bez vajec pohoštění na party finger food domácí pečivo veganská kuchyně vánoční chutovky Viera

Slaná pochoutka, u které vám zaručuji, že brzo zmizí, proto si nedělejte hlavu s jejich skladováním. Jsou vhodné jako zdravá svačinka nebo jako pohoštění...

Dezerty

Vánoční „tvarohová“ štola

veganský dezert pečené dezerty sváteční recepty pečení jinak použití tofu tofu na pohoštění veganské moučníky Klára Regéci

Tvarohová štola je vánoční klasika, ale dobrá zpráva je, že jde udělat i jinak. K přípravě není potřeba cukr, vejce ani tvaroh a přesto...

Dezerty

Sladký irský chlebík

pečené dezerty neslazené moučníky dezerty s ovocem na pohoštění bez mléka italská mouka jedlé kaštany veganská kuchyně Viera

Soda bread ve sladké verzi, ale bez cukru a jiných sladidel, s přírodní ovocnou chutí bez přehnané sladkosti.

Dezerty

Vánoční rýžový krém bez cukru

štědrovečerní menu Vánoce svačina ve sklenici děti dezerty bez laktózy Vánoční rýžový krém bez cukru dezerty bez sladidla svačina Viera

Nestihli jste udělat vánoční cukroví a máte chuť na sladké? Máte bezlepkovou dietu? Snadná pomoc! Jednoduchý, rychlý a chutný dezert bez laktózy a lepku...

Dezerty

Kaštanové střapáče

vegetariánské recepty veganské dezerty zdravé sušenky bez laktózy svačiny zdravé svačiny bez lepku polozrnná mouka Viera

Skvělé a zdravé mlsání bez sladidel a cukru, výtečná rychlovka téměř bez práce. Snadno připravíte v bezlepkové variantě.

Hlavní jídla

Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

batátové gnocchi veganské recepty bez sóji bezlepková jídla čerstvé houby bezlepkové vegan veganství Viera

Pro tento recept jsem zvolila velmi jednoduché ingredience, aby nepřebily chut batátových noků. Chce to jen trošku trpělivosti při přípravě.

Luštěniny

Chalupářská bašta

veganství paprika Tamari veganská kuchyně houbové recepty fazole kroupy mletá paprika Viera

Recept na rustikální, chalupářské, podzimní jídlo. Tento mix barev a chutí typických pro toto roční období si určitě zamilujete.

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

sezóna léto dezert bez vajec přírodní tofu dezert bez cukru dezert sladká chuť veganství veganské dezerty Jíme Jinak

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Slané chuťovky

Křupavé semínkové tyčinky

veganské recepty žitná mouka slané dobroty party slané chuťovky kmín tyčinka olivový olej Viera

Voňavé křupavé tyčinky, ideální na pohoštění, na piknik, na mlsání jen tak, k různým dipům, pomazánkám nebo omáčkám.

Slané chuťovky

28 zdravých alternativ na Silvestra

krekry sýr pučálka chlebíčky chipsy ořechy závin pohoštění Jíme Jinak

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční pohoštění přeci nemusí být jen o majonézových chlebíčcích.

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

ohřívané jídlo sladkost vyvážený jídelníček do práce jak ohřívat pokrmy čerstvé jídlo kalorie nadýmání Jíme Jinak

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Pomazánky a dipy

Jak udělat pražené kokosové máslo

kokosové chipsy alergie na mléko máslo z kokosu máslo z ořechů vegetariánské recepty domácí oříšková másla domácí oříškové máslo máslo z oříšků Jíme Jinak

Pražené kokosové máslo je nebe v puse a lze ho vytvořit během pár minut z pohodlí domova. Skvělá alternativa k arašídovému máslu, ale jeho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z pistácií

bez laktózy bez mléka raw food vitariánství domácí másla z ořechů vegetariánství vitarián oříšky Jíme Jinak

Krásné zelené máslo s chutí oblíbených pistácií. Zkuste ho namazané na pečivo, na kaši nebo jen tak na lžičku. Výborné je se špetkou soli...

Pomazánky a dipy

Arašídové máslo (buráková pomazánka)

jak udělat máslo z arašídů vitariánství arašídové máslo slané ořechové máslo oříškové máslo doma nugeta domácí oříškové máslo máslo z oříšků Jíme Jinak

Krémové, tekuté, jemné a arašídové. Jednoduše luxusní čerstvé burákové máslo, které si doma vyrobíte během chvilky o 50 % levněji než kdybyste si ho...

Pomazánky a dipy

Jak udělat máslo z para oříšků

para syrová strava máslo z oříšků bez mléka raw food domácí oříškové máslo para ořechy veganství Jíme Jinak

Chuťově velmi zajímavé, smetanové, tekuté a jemné máslo z para oříšků během pár minut doma za zlomek ceny. Para oříšky jsou skvělým přírodním zdrojem...

Pomazánky a dipy

Kokosovo-ořechové Raffaello máslo

raffaello máslo ořech vitarián bezlepková dieta low carb alergie na mléko bez laktózy celiak Jíme Jinak

Oblíbené raffaello kuličky ve formě lahodného krémového máslíčka jen ze 3 ingrediencí. Perfektní jen tak na lžičku, do kaše, na krémy a další sladké...

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

máslo z ořechů alergie na mléko jak připravit máslo z kešu ořechů děti slané ořechové máslo vegetariánství jak umixovat kešu máslo máslo z oříšků Jíme Jinak

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

čokoláda bez mléka celiakie lískooříšková pomazánka lískové oříšky ořech jak vyrobit zdravou nutellu děti Jíme Jinak

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

jak rozmixovat kešu na máslo oříšková másla máslo z kešu syrová strava kešu pasta děti alergie na mléko vitariánství Jíme Jinak

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

oříškové máslo oříšky alergie na mléko vegetariánství máslo z oříšků máslo z ořechů domácí oříškové máslo bez lepku Jíme Jinak

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Klub Jíme Jinak kvašené pečivo průmyslově zpracované potraviny kvašení prázdné kalorie snídaně idli kvásek Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Zdraví

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

ovocné koláče uhlohydráty slezina cukry zdravý dezert slad semínka Vladimíra Strnadelová Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

luštěniny oříšky proteiny pitný režim makroživiny ve stravě energetický příjem kalorické tabulky rostlinná strava Jíme Jinak

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

vegan rozinky celiak bez laktózy cukroví vánoční cukroví bez lepku moruše bezlepkové vánoční cukroví Jíme Jinak

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

bylinky olej citronová šťáva kopr česnek pesto špenát rukola Jíme Jinak

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

pestrost zelenina druhy luštěnin semínka Klub Jíme Jinak obilí druhy oříšků semena Jíme Jinak

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

grilování Tamari vývar sójová omáčka marinády gril marináda tempeh Jíme Jinak

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

semínka luštěniny do školy oběd do práce oříšky svačina Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

bez vajec celiakie rýžový sirup vlašské oříšky bez mléka sezóna sezóna zima ořechy Jíme Jinak

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

oříšky rozinky celiak rychlovka veganství bezlepková dieta kuskus celiakie Jíme Jinak

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

děti kompletní talíř bílkoviny při cvičení makroživiny mořské řasy minerály Klub Jíme Jinak aminokyseliny Jíme Jinak

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

vánoční cukroví Vánoce silvestrovské pohoštění děti svačinka kokosový olej Video nepečené cukroví Jíme Jinak

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

bez lepku nepečené cukroví dezerty bez mléka fitness strava karamel top recepty veganství kešu máslo Jíme Jinak

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

veganské recepty lískové oříšky vegetariánské recepty muesli müsli dezerty bez mléka kvásková granola bezlepková dieta Jíme Jinak

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

dezert bez cukru bez cukru bez mouky chuť na sladké slad vegetariánské dezerty zima vegetariánství Jíme Jinak

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

tuky ztužené tuky tahini arašídové máslo Vladimíra Strnadelová olej jak vybírat oleje játra Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

semena semínka lilkovité rostliny esenciální aminokyseliny živočišnébílkoviny raw ořechy aminokyseliny Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

dezerty bez laktózy veganské recepty dezert bez vajec müsli tyčinky veganství vegetariánské recepty dezert bez cukru bez vajec Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: tuk, nutella bez cukru, Jan Zerzán, buchty, zubní kazy, sušenky, veganské vánoce, čerstvé jídlo, ferero rocher, zeleninový vývar, česká klasika, zálivka, nutela, kompletní talíř, problémy s trávením, ztráta menstruace, svačina, Recepty a videa, děti, sladké knedlíky, nadýmání, jednohubky, svačina s sebou, rostlinné bílkoviny, raffaello máslo, zubní kaz, štrůdl, kosti, jak začít zdravě, vitariánství, corfnflakes, paprika, máslo z kokosu, na oslavu, slané sušenky, fitness, bílkoviny při cvičení, zlaté mléko, těstoviny, dezert s ovocem, makroživiny ve stravě, kustovnice, nutela bez cukru, jak namočit ořechy, skořice, nepečené cukroví, veganská svačina, jídlo mimo domov, arašídové máslo, rostlinné mléko, jak restovat semínka, fermentace, chia semínko, česnek medvědí, máslo z para ořechů, kopr, kokosové chipsy, slady, bezlepkové dezerty, para máslo, exotické ovoce, máslo, kaštany, top recepty, začátečníci, kari, extrudované výrobky, pozoly, čokoláda, rafinace, jak ohřívat jídlo, podzimní recepty, domácí tyčinky, vánoční cukroví bez lepku, vlašské ořechy, povidla, sladké občerstvení, jak připravit máslo z arašídů, rychlovka, obilí a ovoce, neslazené moučníky, soda bikarbona, snídaně, kešu, kalorické tabulky, pečené dezerty, sůl, kynuté pečivo, sladkosti, paleo, celiak, máslo z oříšků, strouhaný kokos, dezerty na lžičku, olejnatá semínka, kvašené pečivo, pitný režim, vápník, plísně, chladné ruce, celozrnné obilí, recepty z kvásku, semena, vyvážený jídelníček, ohřívané jídlo, sacharidy, žitná mouka, pučálka, ovocné dezerty, rajče, letadlo, italská mouka, meruňkové knedlíky, strava na cestách, máslo z kešu, kváskové pečivo, jak rozmixovat kešu na máslo, dýňová kaše, batát, bezlepková svačina, jak připravit máslo z kokosu, pralinky, máslo z ořechů, grilování, čaj, prázdné kalorie, konzervanty, kynuté dezerty, přátelé, oleje, domácí oříškové máslo, nejrychlejší jídla, jak rozmixovat mandle na máslo, zima, kvašení, celodenní jídelníček, k čaji, adventní kalendář, moučník, zimní pokožka, ferrero rocher, dip, mák, ovesnú sušenky, zdravé sladkosti, celiakie, rozinky, bonboniéra, posilování, arašídy

oříšky

NAPSALI JSTE NÁM