Oříšky

Pomazánky a dipy

Kešu máslo Slaná vanilka

domácí oříškové máslo oříškové máslo jak připravit máslo z kešu ořechů domácí másla z ořechů domácí máslo z mandlí vitarián celiakie paleo Ajka

Smetanově jemné, se špetkou soli a vanilky. Luxusní máslíčko, které si během chvilky připravíte doma. My ho milujeme jen tak na lžičku, kaši, s...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

oříšková másla syrová strava ABKM vegetariánství máslo z oříšků nugeta celiakie bezlepková dieta Ajka

Naučte se připravit si domácí zdravou nutellu - lískooříškovou pomazánku bez cukru. Rozpouští se v ústech, je tak akorát sladká, krémová, čokoládová... prostě mňam...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí kešu máslo

bez lepku bez laktózy jak rozmixovat kešu na máslo jak udělat kešu máslo alergie na mléko bezlepková dieta vitariánství raw food Ajka

Jemné, krémové a slaďoučké máslíčko z kešu oříšků skvělé jen tak na lžičku, do kaší, zeleniny a dezertů. Dá se rychle připravit i doma...

Pomazánky a dipy

Jak udělat domácí mandlové máslo

raw food oříškové máslo bez lepku mandle domácí oříškové máslo veganství oříšková másla bez mléka Ajka

Mandlové máslo se dá rychle připravit i doma za pár korun. Je jemné, lahodné, dá se ochutit na spoustu způsobů a využít nejen do...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

sacharidy oříšky makroživiny ovoce posypky kompletní talíř esenciální aminokyseliny aminokyseliny Ajka

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Zdraví

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

čaje ajurvéda tuk pití olej čaj oříšky zima Ajka

"Jakmile začne zima, mám suchou pokožku. Ruce jak struhadla a suché, popraskané rty. A nastupuje období všelijakých krémů, tělových mlék a balzámů na rty."...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

antinutrienty obilí zuby ovesné vločky celiakie granola kynutí vápník Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

vývar namáčení zdravé potraviny sladkost jak sestavit jídelníček čerstvé jídlo ohřívání jídel jak ohřívat zeleninu Ajka

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

jak oloupat ořechy enzymy antinutriční látky tygří ořechy klíčení namáčení aktivace oříšků vlašské ořechy Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

borůvkové knedlíky sezóna léto švestkové knedlíky svačina celiak oříšky dezert česká klasika Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Jak na to

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

letadlo sušené ovoce let létání vegan oříšky cestování veganství Ajka

Jíte jinak a máte před sebou dlouhý let a už teď začínáte být nervózní, nejen z letu samotného, lidí, všech těch check-inů, kontrol, ale...

Zdraví

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

sladkost sacharidy chuť na čokoládu semínka slezina sladké občerstvení batát obilné sirupy Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

bílkoviny ořechy makroživiny ve stravě kalorie proteiny makroživiny tuky oříšky Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Dezerty

Studentská směs v čokoládě

sušené meruňky bez mléka sušené švestky ABKM veganství brusinky Vánoce goji Ajka

Rozinky a oříšky v čokoládě jsou většinou plné cukru a mléka. Udělejte si je jednoduše doma! Zabalené se hodí se i jako pěkný dárek.

Škola zdravého vaření

Jak na domácí pesta: krok za krokem

olej Klub Jíme Jinak oříšky petrželka špenát bazalka lahůdkové droždí bylinky Ajka

Pesto je jednoduché na přípravu a má mnohem víc využití než jen do těstovin. Namažte si ho na kváskový chléb, potřete jím pečenou zeleninu,...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

seznam luštěnin obilí luštěniny semena druhy luštěnin pestrost druhy ořechů obiloviny Ajka

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

Tamari oříšky sójová omáčka marináda semínka vývar gril marinády Ajka

Sojová omáčka má mnoho způsobů využití. Kromě klasického dochucování omáček, zeleniny, luštěnin, karbanátků a nákypů ji lze využít ještě mnoha dalšími způsoby. O některých...

Škola zdravého vaření

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

svačina dresink obědová sklenička zelenina oříšky do školy mason jar pesto Ajka

Zbylo vám něco v lednici? Udělejte si z toho skvělý a rychlý oběd do skleničky. V práci nebo ve škole, na výletě i na...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

vlašské oříšky těstoviny celiak rýžový sirup bez sóji bez cukru nudle s mákem sezóna zima Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Hlavní jídla

Brokolicový pilaf s rozinkami

pilaf brokolice vegetariánství rychlovka kari oříšky bez mléka rizoto Ajka

Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

oříšky bez cukru kokosový olej sladká chuť ferrero rocher svačina Video děti Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Dezerty

Čokoládové pralinky s náplní

bez lepku datlová pasta oříšky vegetariánství karamel bezlepkové cukroví paleo celiak Ajka

Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé...

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

sekaná vegan vegetariánské recepty oříškové máslo sušenky veganství tahini hummus Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

vegetariánské recepty kvásková granola lískové oříšky ovoce recepty z kvásku alergie na mléko müsli sušené ovoce Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

dýňová semínka sladká chuť chuť na sladké svačina mandle ABKM bez mouky alergie na mléko Helena

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Jídlo pod lupou

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

mandlové máslo semínka máslo ořechy sádlo ztužené tuky sezamová pasta tuky Eva

Tuky jsou ve stravě velmi důležitou součástí a je třeba jim věnovat patřičnou pozornost. Tuky jsou však i zrádné a může vadit jak jejich...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

syrová zelenina zelenina raw živočišnébílkoviny děti kvasinková infekce ořechy esenciální aminokyseliny Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Dezerty

Burizonová mozaika

ABKM hrozinky na výlet burizonka vegetariánství original JJ chuť na sladké sladěnka Helena

Velmi jednoduchá, "žravá" a rychlá sladkost, která vydrží věky. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: kváskové m§usli, živočišnébílkoviny, maso, tepelně upravené ovoce, makroživiny ve stravě, zuby, polévky, sladká zelenina, seitan, wrap, Jan Zerzán, mák, natural tofu, salát, slunečnicové semínko, mrkvová kaše, marmeláda, rukola, ohřívaná zelenina, zdravé koláče, dip, suché ruce, druhy zeleniny, prázdné kalorie, mason jar salad, jídlo do práce, obilné slady, jednoduchý cukr, fermentace, sezamová semínka, slinivka, gril, přírodní tofu, shoyu, plněné knedlíky, druhy oříšků, pečené koláče, knedlíky z ovoce, kalorie, original JJ, energetický příjem, oříšková másla, zubní kazy, burizony, slezina, jak umixovat mandlové máslo, sladká rýže, stabilizátory, kváskové pečivo, lískooříšková pomazánka, jak vyrobit domácí nutellu, jak oloupat mandle, švestkové knedlíky, mandlová pasta, vitamíny, Tamari, éčka, amasaké, jak použít sojovou omáčku, sezóna zima, loupání mandlí, slady, počítání kalorií, dosa, jak vyrobit zdravou nutellu, namáčení oříšků, štrůdl, cukroví bez pečení, polotovary, obiloviny, zálivka, knedlíky z tofu, máslo z ořechů, tofu, dezerty, Vánoce, barviva, hummus, vyvážený jídelníček, česnek medvědí, vanilkové kešu máslo, demineralizace, sladké knedle, posypky, esenciální aminokyseliny, mražené pečivo, burizonová mozaika, bez vejce, Vladimíra Strnadelová, sekaná, máslo, rozinky, výroba nutelly, kvásek, semena, čaj, konopná semínka, bylinky, vysušená pokožka, občerstvení, kešu máslo z mixéru, co pít, slané ořechové máslo, sladkosti, kardamom, chuť na čokoládu, bezlepkové cukroví, petrželka, sezóna podzim, zdravé dezerty, cukrovka, děti, Video, tortila, tvarohové knedlíky, arašídy, mražené polotovary, marináda, vhodné na cesty, rotein, sušené meruňky, chia semínko, rostlinná strava, extrudované výrobky, dýňové semínko, exotické ovoce, jak oloupat ořechy, bez lepku, sušené ovoce, rajčata, citronová šťáva, omáčky, dort, ořech, ferrero rocher, ořechové máslo s vanilkou, borůvkové knedlíky, müsli, pickles, oslavy, jak sestavit jídelníček, hrozinky, nutela, jak vařit obiloviny, raw, kešu, konopné semínko, cestování, polévka, grilování

oříšky

Kešu máslo Slaná vanilka

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

Jak udělat domácí kešu máslo

Jak udělat domácí mandlové máslo

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Máte v zimě vysušenou pokožku? Toto říká ajurvéda

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

4 tipy, jak zdravě a hravě přežít cestu letadlem

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Studentská směs v čokoládě

Jak na domácí pesta: krok za krokem

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

8 způsobů, jak použít sojovou omáčku, které neznáte

Oběd do skleničky: jednoduše a rychle do práce i na výlet!

Těstoviny na sladko s oříšky

Brokolicový pilaf s rozinkami

Ferrero Rocher

Čokoládové pralinky s náplní

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Domácí křupavá granola s kváskem

Voňavá burizonová mozaika

Jak je to s tuky – přítel nebo nepřítel?

Strava a civilizační choroby – 4. díl

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Meditace pro mě je, když si stoupnu ke sporáku a vařím dle JJ

Líbí se vám, co děláme?