Domů Téma Sacharidy

sacharidy

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Při cvičení hraje jídlo důležitou roli. 70 % úspěchu závisí právě na stravě. Bez kvalitní výživy svaly neporostou. Jak správně a zdravě jíst před...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Kukuřičná krupice a polenta

Z kukuřice se vyrábí kukuřičná krupice a její instantní forma - polenta. Polenta je rychle hotová a dají se z ní vykouzlit různé dobroty....

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

12 tipů, jak v kuchyni použít sladěnku (slad)

Máte doma sladěnku (ječmenný nebo rýžový slad) a nevíte co s ní? Přinášíme vám 12 tipů, kam všude ji lze použít! Slad je nejvhodnějším...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

Low-carb, Keto, Paleo, Atkinsova dieta... Všechny tyto stravovací režimy mají jedno společné - eliminaci sacharidů z jídelníčku a naopak konzumace většího podílu živočišných bílkovin....

Ztloustneme po sacharidech?

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...
Téma: těžko po jídle, hlad, večerní chuť na sladké, sladkost, sladěnka, kokosové mléko, kůže, rakovina, mléčné produkty, kaše se sirupem, stáří, sladké kaše, játra, nádor, kokos, svačiny, GI, bezlepkoví obilovina, exotické ovoce, maltodextin, ethyl maltol, přibírání, maraton, bílá moua, svalový růst, serotonin, jednoduché cukry, vláknina, hořčice, obilné kaše, těžký žaludek, dextan, kokosový cukr, čím sladit, krupicový cukr, kilojouly, brambory, tempeh, zelenina, avokádo, disacharidy, sport, jak nabrat svaly, plísně, nálada, regenerace těla, nasycené tuky, nadmuté břicho, candidóza, mrkvová kaše, sportovci, jinové potraviny, kdy svačit, složité sacharidy, zásoby, GAPS, sladká zelenina, hubnutí, cvičení, sladká snídaně, kdy jíst dezert, sladidlo, sladké brambory, bez masa, pleť, Video, přírodní sladidla, slady, tradiční čínská medicína, ghee, mrkev, cukrovka, zdravé koláče, bílkoviny, umělá sladidla, organický RAW cukr, ořechová másla, slaná snídaně, trávení, kaše s ovocem, sladidla, drogy, kcal, růst svalů, LCHF, LC, ovocné koláče, sladký brambor, zlatý cukr, akné, BMI, vysokosacharidová strava, dezerty, batátová kaše, ketodieta, strava při cvičení, kaše nasladko, proteiny, jed, dopamin, maso, sportovec, rapadura, zdravý dezert, řepný cukr, celiak, sezónní ovoce, melasa, dýně, sladké občerstvení, špeky, závin, superfoods, krev, cukroví, odpařená třtinová šťáva, vegan, dezert s ovocem, zdravá strava je drahá, slinivka, dezert, energetický výdej, fruktóza, ovocný koláč, inzulín, dobrá nálada, inzulínová houpačka, bezlepková dieta, datlový cukr, vánoční cukroví, kukuřice, kynuté dezerty, sirupy, srdce, voda, cornflakes, makroživiny ve stravě, tepelně upravené ovoce, tuky, zdravý jídelníček, aminokyseliny, měď, light, sladká chuť, oplatky, slazení, sladké pečivo, štrůdl, slad, krémový dezert

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?