sacharidy

Nepřehlédněte

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Klub Jíme Jinak veganství vegan rostlinné proteiny obiloviny fitness proteiny seitan Ajka

Při cvičení hraje jídlo důležitou roli. 70 % úspěchu závisí právě na stravě. Bez kvalitní výživy svaly neporostou. Jak správně a zdravě jíst před...

Nepřehlédněte

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

sladká svačina jednoduché sacharidy sladká chuť ovocné dezerty zdravé dezerty cukr problémy s trávením kaše nasladko Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Nepřehlédněte

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

glukózo-fruktózový cereálie cukr kečup krystalická fruktóza odpařená třtinová šťáva sacharidy měď Ajka

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Nepřehlédněte

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

hyperaktivita obiloviny problémy s trávením sladká snídaně kvasinky nadmuté břicho kaše s ovocem kulturistika Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Nepřehlédněte

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

fitness strava sirup sladká chuť light živočišné bílkoviny sport javorový sirup oleje Ajka

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Nepřehlédněte

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

fit strava rotein fitness strava semínka oleje makroživiny ořechy sport Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Nepřehlédněte

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

civilizační nemoci zánět rostlinná strava veganství živiny ovoce běh fit Ajka

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Nepřehlédněte

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

sacharidy fruktóza včely sladidla čím sladit nemoc cukr Klub Jíme Jinak Ajka

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Základní suroviny

Kukuřičná krupice a polenta

knedlík z polenty obiloviny kukuřičný knedlík kukuřičná kaše kukuřičné lupínky bez lepku polenta sacharidy Ajka

Z kukuřice se vyrábí kukuřičná krupice a její instantní forma - polenta. Polenta je rychle hotová a dají se z ní vykouzlit různé dobroty....

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

cukr GI melasa čím sladit sladidla obilné sirupy dezert sacharidy Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Nepřehlédněte

12 tipů, jak v kuchyni použít sladěnku (slad)

složený cukr sladovník sladká chuť dezerty sladěnka bez cukru sacharidy sladidlo Ajka

Máte doma sladěnku (ječmenný nebo rýžový slad) a nevíte co s ní? Přinášíme vám 12 tipů, kam všude ji lze použít! Slad je nejvhodnějším...

Nepřehlédněte

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

fit strava bílkoviny fitness strava hubnutí zdravý jídelníček kalorické tabulky strava při cvičení redukce tuku Ajka

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Nepřehlédněte

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

erythritol low carb oleje ořechová másla zelenina LC ketodieta ořechy Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Nepřehlédněte

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

serotonin jojo efekt bílé pečivo zdroj energie deprese jak nabrat svaly stres ovoce Ajka

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Nepřehlédněte

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

kakao zácpa avokádo tuky sacharidy nafouklé břicho trávení ovoce Ajka

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

Nepřehlédněte

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

vánoční cukroví zánět slazené nápoje záněty inzulín drogy sladidla hyperaktivita Ajka

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Nepřehlédněte

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

zánět obiloviny celozrnné obiloviny paleo sacharidy živočišné potraviny bílkoviny stáří Ajka

Low-carb, Keto, Paleo, Atkinsova dieta... Všechny tyto stravovací režimy mají jedno společné - eliminaci sacharidů z jídelníčku a naopak konzumace většího podílu živočišných bílkovin....

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

serotonin sladidla rýže celozrnné obiloviny obiloviny deprese sacharidy low carb Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: těžko po jídle, hlad, večerní chuť na sladké, sladkost, sladěnka, kokosové mléko, kůže, rakovina, mléčné produkty, kaše se sirupem, stáří, sladké kaše, játra, nádor, kokos, svačiny, GI, bezlepkoví obilovina, exotické ovoce, maltodextin, ethyl maltol, přibírání, maraton, bílá moua, svalový růst, serotonin, jednoduché cukry, vláknina, hořčice, obilné kaše, těžký žaludek, dextan, kokosový cukr, čím sladit, krupicový cukr, kilojouly, brambory, tempeh, zelenina, avokádo, disacharidy, sport, jak nabrat svaly, plísně, nálada, regenerace těla, nasycené tuky, nadmuté břicho, candidóza, mrkvová kaše, sportovci, jinové potraviny, kdy svačit, složité sacharidy, zásoby, GAPS, sladká zelenina, hubnutí, cvičení, sladká snídaně, kdy jíst dezert, sladidlo, sladké brambory, bez masa, pleť, Video, přírodní sladidla, slady, tradiční čínská medicína, ghee, mrkev, cukrovka, zdravé koláče, bílkoviny, umělá sladidla, organický RAW cukr, ořechová másla, slaná snídaně, trávení, kaše s ovocem, sladidla, drogy, kcal, růst svalů, LCHF, LC, ovocné koláče, sladký brambor, zlatý cukr, akné, BMI, vysokosacharidová strava, dezerty, batátová kaše, ketodieta, strava při cvičení, kaše nasladko, proteiny, jed, dopamin, maso, sportovec, rapadura, zdravý dezert, řepný cukr, celiak, sezónní ovoce, melasa, dýně, sladké občerstvení, špeky, závin, superfoods, krev, cukroví, odpařená třtinová šťáva, vegan, dezert s ovocem, zdravá strava je drahá, slinivka, dezert, energetický výdej, fruktóza, ovocný koláč, inzulín, dobrá nálada, inzulínová houpačka, bezlepková dieta, datlový cukr, vánoční cukroví, kukuřice, kynuté dezerty, sirupy, srdce, voda, cornflakes, makroživiny ve stravě, tepelně upravené ovoce, tuky, zdravý jídelníček, aminokyseliny, měď, light, sladká chuť, oplatky, slazení, sladké pečivo, štrůdl, slad, krémový dezert

sacharidy

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Kukuřičná krupice a polenta

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

12 tipů, jak v kuchyni použít sladěnku (slad)

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Moje jídlo chutnalo spolužákům, kteří běžně jí sladkosti

💕 Líbí se vám, co děláme?