Domů Téma Sacharidy

sacharidy

Toto jsou nejčastější důvody, proč se večer přejídáme (+ tipy, jak...

Známe to všichni. Chceme zhubnout, a tak si nastavíme přísnou dietu ať už z internetu, nebo jednoduše z jídelníčku vyřadíme ty "ďábelské" tuky nebo...

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Při cvičení hraje jídlo důležitou roli. 70 % úspěchu závisí právě na stravě. Bez kvalitní výživy svaly neporostou. Jak správně a zdravě jíst před...

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Pravda o medu: proč byl vhodný pro naše předky a pro...

Med je jinový stejně jako cukr Med je velmi jinová potravina, podobně jako cukr a má velmi vysoký obsah fruktózy. Jedná se o jinovou živočišnou...

Kukuřičná krupice a polenta

Z kukuřice se vyrábí kukuřičná krupice a její instantní forma - polenta. Polenta je rychle hotová a dají se z ní vykouzlit různé dobroty....

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

12 tipů, jak v kuchyni použít sladěnku (slad)

Máte doma sladěnku (ječmenný nebo rýžový slad) a nevíte co s ní? Přinášíme vám 12 tipů, kam všude ji lze použít! Slad je nejvhodnějším...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou v letadle, to už víš z předchozího vyprávění. A že mi po ní bylo špatně,...

10 důvodů, proč se vyhnout cukru

Důvodů, proč se vyhnout bílému cukru a všem jeho průmyslovým kamarádům, je mnohem víc. Těchto 10 však už i lékaři a vědci považují za...

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

Low-carb, Keto, Paleo, Atkinsova dieta... Všechny tyto stravovací režimy mají jedno společné - eliminaci sacharidů z jídelníčku a naopak konzumace většího podílu živočišných bílkovin....

Ztloustneme po sacharidech?

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...
Téma: zubní kaz, panela, mrkev, redukce tuku, rotein, rýže, cholesterol, disacharidy, večerní chuť na sladké, ořechová másla, trénink, rostlinná strava, bezlepková dieta, jinové potraviny, mléčné kvašení, svačiny, rapadura, ethyl maltol, light, jak začít, kváskové dezerty, paleo, sójová omáčka, raw food, zdravý jídelníček, vrásky, bílá moua, nemoci, kaše na sladko, krémový dezert, mikrobiom, růst svalů, tempeh, tělesná hmotnost, fruktózový sirup, kalorie, kyselina fytová, umělá sladidla, odpařená třtinová šťáva, sladká svačina, deprese, superpotraviny, kaše se sladem, zdravá výživa, vláknina, olivový olej, Vladimíra Strnadelová, živočišné bílkoviny, obilné sirupy, sušenky, závin, kilojouly, jablečný ocet, běh, uzobávání, strava a sport, strava při cvičení, nemoc, sladké kaše, cukrovinky, jezení mezi jídly, srdce, pivo, agáve, oříšky, organický RAW cukr, vejce, bílkoviny, krevní tlak, nepečený dezert, tloustnutí, flapjack, kukuřičné lupínky, zdravá strava je drahá, kukuřičný knedlík, bez lepku, nálada, hmotnost, regenerace těla, slaná snídaně, chia semínka, kaše z polenty, játra, fitness, cukrová třtina, těžký žaludek, tuky, mléčné produkty, posilování, maso, energie, alkohol, granola, strava při sportu, Jan Zerzán, oleje, zlatý cukr, makroživiny, sladká zelenina, bez cukru, obilné kaše, melasa, slazení, snídaně, hlad, jídelníček, koláče, sladké občerstvení, artritida, ovocné dezerty, sladké brambory, hořčice, buchty, večerní přejídání, obilné dezerty, krev, ketodieta, inzulínová houpačka, kynuté dezerty, vegetariánské recepty, semínka, regenerace, meducína, umami chuť, kynuté těsto, dextan, čokoláda, kukuřičná krupice, glokózový sirup, pečené koláče, bezlepkoví obilovina, kukuřičný sirup, natto, dýňová kaše, zdroj energie, ztráta menstruace, obiloviny, jednoduché sacharidy, kukuřice, superfoods, protein, kaše s ovocem, pečené dezerty, plnost, civilizační choroby, erythritol, obilí a ovoce, dýně, ketóza, voda

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?