Chuťově vyladěná luxusní slavnostní velikonoční nádivka pro celou rodinu!
Tradiční pučálka se u nás dělala z hrachu a bylo to typické postní jídlo. V různých krajích naší země se držely různé zvyky, kde pučálka hrála důležitou roli. Máme vyzkoušeno, že stejně dobře, ne-li lépe, chutná pučálka z naklíčené cizrny....
Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.
Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.
Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.
Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy máme chuť na něco zdravého a sladkého.
Potěšte svoje chuťové buňky slaďoučkou zeleninou. Takto upravenou ji vezmou na milost i zarytí odpůrci zeleniny.
Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti. S těstem se krásně pracuje a není třeba ho ani nechat odležet.
Vaše chuťové buňky nemusí strádat po klasické huse s knedlíkem. Udělejte si toto jídlo zdravě a chutně a poznáte, že i bez masa je toto jídlo opravdová lahůdka a husu opravdu připomíná.
Křehká slaďoučká restovaná mrkev v chutné hořčično-"medové" zálivce. Skvělá příloha pro celou rodinu.
Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si tuto dobrotu. My budeme toto jídlo rozhodně velmi brzy opakovat! :-)
Tato lahůdka je výtečným jídlem do sychravých dnů. Potěší mlsný jazýček dospělých i dětí. Měkkoučká dýně, křupavé kapustičky a oříšky a to vše ve sladko-kořeněném kabátku.
Cuketový perník je velmi jednoduchý na přípravu a hodí se pro zpracování přebytků cukety. Perník je díky cuketě krásně vláčný a lépe stravitelný. Díky složení je přirozeně bezlepkový a přitom chutná jako klasický moučný perník.
Připravte se na podzim a na zimu. Udělejte si rýmovníkový sirup proti kašli, rýmám a nachlazení. Jeho účinky jsou zázračné a zmírní Vám nepříjemné projevy nachlazení. Sirup můžete používat do čaje, vody nebo jen tak po lžičkách. Chutná dětem,...
Také nevíte, co s rybízem? Nám bylo líto ho nechat u příbuzných shnít, tak jsme zkusili experiment - rybízové víno bez cukru. Na výsledek musíme počkat do září, ale o fotopostup se s Vámi podělíme už nyní.
Rychlé kung pao bez masa. Skvělá blesková večeře pro celou rodinu.
Děti viděly tiramisu a moc se jím líbilo. Tak jsem vyrobila naše. Byla to rychlovka a byly nadšené. Dezert je bez cukru, bez lepku, bez kofeinu a bez mléka. A vejce je jen pečené v piškotách, protože ty bez vajec...
Natural tempeh je skvělý v tom, že krásně "nasaje" chuť marinády. Takto připravený tempeh s arašídovou omáčkou je opravdu lahůdka! Doporučujeme podávat s basmati rýží.
Připravte si nudle jako z čínské restaurace. Skvělá rychlovka třeba na večeři, která vám nezabere víc jak 15 minut.
Tenhle dezert máte za 5 minut v mističkách. Někdo sice kroupy nerad, ale v tomhle dezertu je u mě ještě nikdo neodhalil. Chutná jako čokoládový pudink, i když v něm není ani cukr, ani mléko, ani kakao.
Pokud nemáte čas na dlouhé vaření nebo máte chuť na něco svěžího, jarního, křupavého, zkuste metodu stir-fry. Zelenina zůstane pěkně al dente a zachová si velké množství živin.
Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a moc dobré - jak nasladko, tak naslano.
Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.
Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá rodina:)
Křupavá zelenina, šťavnatý tempeh a skvělé ochucené nudle! Taková jídla jsou nejen rychlá a variabilní, ale taky moc dobrá.
Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao a vanilku a různá přírodní barviva a máte hned na stole několik různých druhů.
Máte rádi ořechy a mírně pikantní chutě? Připravte si tuto návykovou ořechovou směs. Bude se perfektně hodit na vánoční tabuli nebo na Silvestrovské zobání. A pokud ještě nemáte vánoční dárky, pak je tato směs zabalená do ozdobné skleničky dobrou...
Hlídáte si vápník a nechcete zobat pilulky? Udělejte si zdravý dezert s mákem a dostanete mnohem víc než jen porci vápníku. Tenhle krém podávaný za tepla chutná jako hustá bílá čokoláda s mákem, na vrchu čokoládová. Cukr, mléko ani...
Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem Dobroslad (pro bezlepek rýžový sirup) 10 g prášku do pečiva bez fosfátů 125 g oleje ...
Až na vás padne tíseň a chlad z nastupujícího podzimu, zahřejte se horkým krémem z čiroku, mandlí a kakaových bobů. Je to živinami nabitá lahůdka, která je díky vysokému obsahu hořčíku skvělá na nervy a díky zinku posiluje imunitu....
Zálivka s chutí tymiánu, vhodná jako marináda na pečenou zeleninu nebo do salátů například k řepě.
Hustá balzamiková redukce ze dvou ingrediencí vhodná k polití salátů, hlavních jídel nebo jako ozdoba talířů.
Mezi naše oblíbené rychlé dezerty patří rýžové krémy. Dají se různě dochutit a dobarvit, takže vznikají krásné poháry. Tenhle je kokosový a karobový.
Máte-li rádi krémové dezerty, pak určitě vyzkoušejte tuhle osvěžující variantu. Chutná skvěle a přitom neobsahuje cukr ani mléko.
Tuto vietnamskou specialitu miluje celý svět. Pojďte si ji uvařit doma zdravě - bez vajec. Je to výborná rychlovka!
Vynikající bezlepkové makové sušenky polévané čokoládou a výtečný makovec.
Máme pro vás ideální dezert do chladných dní. A protože je v něm dýně, což nikdo nepozná, dá se považovat za zdravý.
Máte-li rádi ořechové a čokoládové dezerty, tak tento vás rozhodně potěší. Chutná skvěle a přitom neobsahuje cukr ani mléko. Během chvilky s ním můžete překvapit i nečekanou návštěvu a jistě sklidíte uznání.
Cizrna ve zdravé rajčatové omáčce je zase další varianta, jak uvařit Jinak tuto velmi chutnou luštěninu.
Zařazení tempehu v téhle podobě do našeho jídelníčku znamenalo v našich začátcích hotovou revoluci. Po ochutnání můj muž prohlásil, že budu-li mu dávat toto k jídlu, pak maso mít nemusí. Takto upravený tempeh chutná i zdravou stravou nepolíbeným začátečníkům,...
Pokud máte rádi ořechovou chuť, ale kvůli alergii nemůžete jíst ořechy ani mandle, máme pro vás zajímavý tip. Na našem trhu se již dají koupit "oříšky" tigernut, což vlastně nejsou žádné ořechy ale hlízy šáchoru. Jsou sladké a chutnají...
Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s sebou. Navíc zatím chutnala každému, i zaručeným odpůrcům zdravého stravování.
Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak to jste tady správně. Právě vám přinášíme nový recept na zdravou musli tyčinku, vhodnou i...
Teriyaki je japonská sladko-slaná omáčka ze 3 ingrediencí: shoyu, sladidla a mirinu. Udělejte si ji ve zdravé verzi. Spolu se zeleninou, seitanem a tempehem je to výtečná kombinace.
Jednoduchý videorecept recept na těsto, ze kterého uděláte výborné sušenky nebo vánoční cukroví. My jsme z jednoho těsta udělaly hned několik druhů. Stačí přidat krém nebo polevu a vznikne mnoho druhů cukroví. Tedy vlastně sladkoví, protože cukru tam není...
Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

ČTĚTE TAKÉ

5 tipů, v čem dělat kvašenou zeleninu a jak vybrat tu pravou nádobu

Na pickles (domácí kvašenou zeleninu) existuje spousta speciálních sklenic,...

Napařená vodnice

Napařování je jedna z nejšetrnějších úprav zeleniny, proto by...
video

Dáša Lužná – jak začala a co dnes radí maminkám?

Proč známá autorka knih o zdravém životním stylu a...

Kukuřičné tortilly s pikantní náplní

Zcela bez lepku a přitom tak chutně! A navíc...

Vydatná polévka z vloček, mrkve a kapusty

Oves je vydatná obilovina, proto by nám neměl v...
video

Mixovat, pasírovat nebo předkousávat? Plyn nebo elektrika?

Zeptali jsme se Dáši Lužné, jaký je rozdíl mezi...

Zelené fazolky s dýní

Léto vrcholí a já si užívám čerstvé plody ze...

Koprová omáčka (bez cukru, mouky, mléka či smetany)

Jedna z našich nejoblíbenějších omáček, kde po prvním uvaření...

Malinový krém

Začíná sezóna malin a tak jsem jsem pro vás...

Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku

Dánští vědci prokázali, že těhotné ženy, které jedí ve...

Ovocné jogurtové nápoje: tekutý cukr s 2 % ovoce

Dáváte si na svačinku ovocný jogurtový nápoj? Nebo svým...

Není to jen o vaření (Vlaďka, 38 let)

Co se všechno může změnit za 2 měsíce? Když...

Chcete to hustý? 10 tipů, jak zahustit jídlo bez jíšky

Zdravější, méně kalorické, lehčí, bez špetky mouky, a přesto...

Tofu sladký „tvaroh“ – jako nádivka i svačina

Chybí vám chuť tvarohu? Zkuste tuto věrnou kopii -...
video

Datlové pralinky

Chutný dárek nebo vánoční cukroví.

Zdravá střeva, zdravý život – bestseller nejen o stravě

Na zadní straně dotisku knihy najdete tuto recenzi: "Knížka ´Zdravá...

Pak choi s citronem

Osvěžující teplý salát z pekingského zelí pak Choi se...

Zdravé ovocné kapsičky pro děti? Málo vitamínů a hodně cukru

Ovocné přesnídávky byly vždy oblíbenou a rychlou svačinou malých...

Domací kešu krém à la smetana

Od té doby, co si připravuji doma tuhle smetanu,...
Téma: sezam, čínské zelí, perníkové koření, vegan tvaroh, nachlazení, silvestr, sladké šišky, bez lepku, fit recepty, šišky s mákem, meruňková pasta, oregáno, recepty velikonoce, sladká paprika, manadle sladěnka, bez masa, ovesné knedlíky, bílá rýže, slad, balzamiková redukce, quinoa, vlašáky, slané občerstvení, džem, mikuláš, kokosové mléko, hrozinky, proteiny, top recepty, vegetariánské recepty, buchta, sezóna zima, kokosový tuk, probiotika, salát, rýžový slad, naklíčená cizrna, sezóna podzim, natural tofu, perníčky z celozrnné mouky, zelenina na sladko, cukroví bez pečení, hřiby, kapustičky, zálivka na salát, fitness trava, řepa, ovesné karolínky, cizrnové křupky, klíčení, špagetová dýně, online kurz Dezerty, arašídové máslo, slazení, medové perníčky, thajské recepty, bezlepková dieta, marináda na tofu, medovník, zelenina nasladko, sezamové seminko, perníčky bez cukru, pepř, thajská jídla, jáhly, dušené zelí, mrkev, pak Choi, přírodní tofu, rozinky hrozinky, tofu, quinoa se zeleninou, Čína, mirin, maizena, medovo-hořčičná zálivka, rozinkové karolínky, kokosový ocet, rybíz, demižon, limetka, džus, tymián, marináda na tempeh, sezóna jaro, tyčinky, švestková pasta, víno z rybízu, bez vejce, chuť na sladké, Hokkaido, hrášek, domácí sirup, nudle, špagety z dýně, rajčatový protlak, rychlovka, karob, celiak, Velikonoce, jak použít slad, bez sóji, cukroví bez lepku, červená řepa, smažení, jak péct zeleninu, jak upéct zeleninu, děti, vlčokové cukroví, bez laktózy, jak upéct mrkev, skořice, hořčično-medová zálivka, dijon hořčice, müsli tyčinka, sója, teriyaki, vegan perníčky, červený rybíz, fermentace, Vánoce, pečená zelenina, vlašské ořechy, dijonská hořčice, kešu, rýma, recepty z dýně, šáchor, lněné vejce, tempeh, rajčata, amarant, jak upéct dýni, rajský protlak, brokolice, burizonka, bílkoviny, kajenský pepř, krém, vega, sladkost, rýžový ocet, svačina, jablečný ocet, jak péct mrkev, perníky bez cukru, fit strava, naplněná dýně, bílý tempeh, Video

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?