Rychlé kung pao bez masa. Skvělá blesková večeře pro celou rodinu.
Ingredience
na 4 porce
  • střední květák
  • 1/2 hrnku vody
  • 3 lžíce sojové omáčky
  • 2 lžíce sladu nebo obilného sirupu
  • 2 lžíce rýžového octa
  • 1 lžíce maizeny
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • zázvorová šťáva

Jak připravit kung pao z květáku

  1. Květák opláchneme a rozebereme na růžičky.
  2. Napaříme je na pařáčku doměkka.
  3. Na pánvičce smícháme všechny zbylé ingredience kromě zázvorové šťávy a povaříme tak, aby vznikla hustá omáčka.
  4. Vmícháme květák a omáčkou ho obalíme.
  5. Vypneme a ochutíme zázvorovou šťávou dle chuti.
  6. Podáváme třeba s rýží nebo jinou obilovinou (na fotce čirok) a luštěninou.

Praktické

  • Omáčky si můžeme udělat více do zásoby a mít ji v lednici do jiných receptů.

Obměna

  • Místo květáku tak můžeme udělat i brokolici nebo růžičkovou kapustu a jiné druhy zeleniny.
  • Můžeme přidat i tofu nebo tempeh nakrájený na kostičky.
  • Na oleji můžete orestovat na proužky papriku a přidat ji do omáčky.
  • Kung pao můžete posypat opraženými arašídy nebo jinými oříšky či semínky.

Děti

  • Tento recept je vhodný pro děti od 2 let.

Výborné recepty

Zlatka: Již týden vařím podle vašich receptů, výborné!

Funguje to: po celou zimu jsme fit!

Eva: Chci moc poděkovat za stránky. Momentálně jsem si...

Jde to i se dvěma maličkými dětmi

Martina: Ahoj Evi a Helčo, a všichni ostatní ?. Jsem s...

Bez vás bych byla ztracená

Martina: Díky za všechny vaše skvělé nápady, já bych...

I po 3 letech na vege stravě mě JJ posunulo mnohem dál

Pavlivlmaeorua: Již jsem prošla kurzem jarní očista, naprosto mě...

Kurz mě nakopl a konečně přemýšlím o tom, co jím

Lucka: Ahoj Evi a Helí, byly jste úžasné a...

JJ mi změnila pohled na jídlo a dodalo sebevědomí si dělat věci po svém

Venisy: Skupina Jíme Jinak mi před šesti lety změnila...

Vaše kurzy jsou super

Lucie: Moc Vás zdravím, holky :-). Od doby, co...

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Martina: Dlouho jsem váhala, zda si můžeme dovolit z...

Členství v klubu JJ je cesta, jak si užít život na tomto světě

Jajabre: Klub JJ - dává mi radost z jídla,...

Poděkování

Dobrý den, vaše stránky jsem objevila cca před měsícem....

Manžel, velký masožravec, vidí, že mu omezení masa prospívá

Stramis: Já vařím podle JJ od listopadu, teď mám...

Poděkování

Dobrý den, chtěla jsem moc poděkovat za tyto inspirující...

Díky vám jsem začala vařit polévky – jsou tak chutné i rychlé na přípravu!

Marta: Milá paní Evo, chtěla bych Vám moc poděkovat za...

Objev stránek

Dobrý den, vaše stránky jsem objevila někdy v tomhle...

Konečně zdravý jídelníček

Ilona71: 2,5 kg dole. Jsem moc rada za tento...

Jste unavená a vyčerpaná? Posilte v zimě ledviny

Nastartujte imunitu a vyhněte se nemocem.

Je to snadné. Zjistěte, jak na to.

Stáhnout ZDARMA

  1. Ohromné, moc děkuji za recept! Měli jsme dnes jako nedělní oběd s rýží basmati, k tomu opečené kostičky namarinovaného tofu a opražené buráky. Nebála bych se to naservírovat i masožravcům a jim podobným ? Manžel si toto jídlo zrovna objednal na své narozeniny ?

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekProč jíst třešně: 10 zajímavostí o třešních, které vás překvapí
Další článekLepší životní prostředí v ČR? Pojďme zavést zálohování PET lahví.