Cukry

Jídlo pod lupou

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

sladká chuť jak se zbavit závislosti na cukru sladkosti sladké poruchy spánku cukr v krvi spánek porucha spánku Jíme Jinak

Všichni víme, že cukr není zdravý a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Ale i přes to jsou dobroty s cukrem to první, po čem saháme,...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

cukry bramborový salát cukroví kapr řízek úklid přibírání jednoduché sacharidy Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Jídlo pod lupou

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

chuť na sladké lilek papriky chilli sacharidy revmatismus kmín Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? Možná vás napadne slovo "chutné". Nejste daleko od pravdy, tyto 3 druhy zeleniny patří k nejoblíbenější zelenině,...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

nepečený dezert tepelně upravené ovoce zdravý dezert slady jednoduché sacharidy dort sezónní ovoce semínka Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Zdraví, léčba, prevence

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

makroživiny ve stravě voda obiloviny semínka posilování kalorické tabulky energetický výdej avokádo Jíme Jinak

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

sacharidy ořechy keto ketóza olivový olej cukry kokosový olej ketodieta Jíme Jinak

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

zásoby tuků tuky glykogen jak nabrat svaly bílá moua svalový růst sladká chuť celozrnné obiloviny Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Základní suroviny

Praktický průvodce moderními přírodními sladidly

melasa slad cukry agáve sladěnka jak sladit sladidlo diabetes Kacka

Že cukr není zdravý, to se obecně ví. Jak ho ale zdravě nahradit? Jsou lepší sladidla bez kalorií s vysokou sladivostí nebo melasa? A...

Jídlo pod lupou

Jak je to s ovocem při plísních v organismu?

amasaké banány kvasinky syrové ovoce cukry ovoce dezerty plísně Eva

Plísně v organismu jsou dnešní velký problém. Nepřehání se to ale někdy? A co dělat, když je máme opravdu přemnožené? Pak je třeba upravit...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

droga chuť na sladké jednoduché sacharidy glykemický index dezerty Klub Jíme Jinak jáhly láska Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

obilosiny Video trávení lepku mikrobiom celistvé potraviny lepek trávicí soustava obiloviny Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

hubnutí ovoce zelenina cukry brambory sacharidy celozrnné obiloviny cukr Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Téma: zdravé potraviny, ovoce, smažené, batát, alternativní léčba diabetes, dezerty, ulcerózní kolitida, dezert s ovocem, energetický příjem, obilné kaše, cukry, Jan Zerzán, noční zelenina, kdy svačit, batátová kaše, celozrnné obiloviny, slezina, regenerace těla, ghee, trávení lepku, nightshades, obiloviny, cukr, brambory, Klub Jíme Jinak, tuk, tryptofan, voda, kaše se sirupem, jak sladit, nekvalitní spánek, fruktózový sirup, kalorie, deprese, zdravé dezerty, kombinace obilí a ovoce, bramborový salát, batáty, low carb high fat, zdroj energie, bílé pečivo, obilný slad, crohnova choroba, mléčné produkty, IBS, závin, sladké, diabetes, sladká zelenina, sladké občerstvení, pečené koláče, fitness, xylitol, stévie, Vladimíra Strnadelová, inzulín, element země, jak zrychlit metabolismus, GI, buchty, rýže, slady, stres, glukóza, vánoční cukroví, Vánoce, celozrnná mouka, dieta, nabírání svalů, živočišné produkty, dobrá nálada, obilné slady, strava při diabetes, regenerace, posilování, sladké ovoce, problémy s trávením, vejce, měď, nízkosacharidová strava, kaše nasladko, bílkoviny, štrůdl, svalový růst, dýňová kaše, občerstvení, vánoční kuba, chleba, metabolismus, alkaloidy, sladká kaše, zdravý dezert, sladidlo, fitness strava, ořechová másla, gluten, kvasinková infekce, jak nahradit cukr, glykemický index, poruchy spánku, pšenice, složité cukry, škroby, lilek, sladidla, low carb, tepelně upravené ovoce, pečivo, lepek, mikrobiom, složité sacharidy, láska, LC, rostlinná strava, cukr v krvi, zelenina, plísně, keto, uzobávání, vánoční svátky, kaše s ovocem, oxidace, umělá sladidla, hubnutí, jezení mezi jídly, kokosový olej, jed, problémy se spánkem, rulík, strava při cukrovce, minerály, jáhly, whole 30, paprika, únava, amasaké, exotické ovoce, kalorické tabulky, alergie, sladká rýže, komplexní sacharidy, rajčata, banány, spánek, vysoký glykemický index, sezónní ovoce, pitný režim, řízky, fit strava, čím sladit

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

L.fuca: Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá dobře. Dokonce i muž a tchán, kterým každý...

číst dál

cukry

Špatně spíte? Možná za to může cukr v jídelníčku

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

Co mají společného brambory, rajčata a papriky? A proč je omezit?

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Praktický průvodce moderními přírodními sladidly

Jak je to s ovocem při plísních v organismu?

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

Ztloustneme po sacharidech?

NAPSALI JSTE NÁM

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

VIDEO KURZ ZDARMA