Sladěnka

Hlavní jídla

Pečená dýně plněná šťavnatou amarantovou směsí

bez mléka alergie na mléko upečená dýně hoisin omáčka hokaido dýně vegetariánství bílkoviny bez laktózy Ajka

Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

marináda na tofu zeleninové stir fry sladěnka arašídové máslo fitness strava kari pasta pak Choi veganství Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Dezerty

Ovesné cukroví – Karolínky

bez vejce chia vejce bez vajec Vánoce cukroví s vločkami vegetariánství slad ovesné karolínky Ajka

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy...

Zelenina a saláty

Pečená glazovaná zelenina

medovo-hořčičná zálivka low carb shiromiso česnek celiakie grilovaná mrkev paleo bez mléka Eva

Potěšte svoje chuťové buňky slaďoučkou zeleninou. Takto upravenou ji vezmou na milost i zarytí odpůrci zeleniny.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit cukr ve vánočním pečení

vánoční cukroví cukroví agáve kokosový sirup pšeničný sirup sladké chuť na sladké sladká chuť Ajka

Po přečtení článku 10 důvodů, proč se vyhnout cukru jste se možná rozhodli, že s cukrem skoncujete. Pokud jste však znejistěli a říkáte si: "Vždyť je...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

bez mléka slad perníčky ihned měkké fit strava perníčky perníkové koření mikuláš rozinky Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Svatomartinské „Huso“-knedlo-zelo

oběd červené zelí celiak nedělní oběd slad sladěnka alergie na mléko bez lepku Eva

Vaše chuťové buňky nemusí strádat po klasické huse s knedlíkem. Udělejte si toto jídlo zdravě a chutně a poznáte, že i bez masa je...

Zelenina a saláty

Karamelizovaná mrkev v hořčično-„medové“ zálivce

dijon hořčice vegan fitness strava pečená zelenina veganství pečená mrkev sezóna podzim mrkev Ajka

Křehká slaďoučká restovaná mrkev v chutné hořčično-"medové" zálivce. Skvělá příloha pro celou rodinu.

Hlavní jídla

Špagety z dýně ve stylu Pad Thai – lepší než klasické...

sezona dýní low carb vegetariánství rýžový ocet sezamové máslo co udělat z dýně bez mléka pad thai Ajka

Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si...

Zavařování a nakládání

Rýmovníkový sirup bez cukru

slad bez lepku sladěnka migréna nachlazení citron děti vegan Přemča

Připravte se na podzim a na zimu. Udělejte si rýmovníkový sirup proti kašli, rýmám a nachlazení. Jeho účinky jsou zázračné a zmírní Vám nepříjemné...

Škola zdravého vaření

Jak nahradit v receptech cukr

Klub Jíme Jinak limonáda sladká chuť obilný sirup sladidlo měď dresinky poleva na perníčky Ajka

Že cukr není zdravý, jste již jistě slyšeli. Ale čím a jak ho tedy nahradit, když si chceme život aspoň trošku osladit? Co dávat...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zdravě uspokojit chuť na sladké

kombinace obilí a ovoce sladké občerstvení batát sladká snídaně jednoduché cukry exotické ovoce obilné slady sladěnka Roman

Sladká chuť je nám přirozená a málokdy naši slezinu a slinivku uspokojí pouze obiloviny se zeleninou. Pak je na místě zařadit dezert. V tomto...

Hlavní jídla

Barevné zeleninové stir-fry

maizena marináda kapie bílý tempeh česnek shoyu sezam paprika Ajka

Pokud nemáte čas na dlouhé vaření nebo máte chuť na něco svěžího, jarního, křupavého, zkuste metodu stir-fry. Zelenina zůstane pěkně al dente a zachová...

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

fit strava vegan tvaroh tofu přírodní tofu bílé tofu tvaroh celiakie slad Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

polysacharidy sladkosti čím sladit umělá sladidla obilné sirupy civilizační nemoci obilný slad bílý cukr Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Škola zdravého vaření

12 tipů, jak v kuchyni použít sladěnku (slad)

sladidlo bez cukru slad sladovník sladidla sacharidy sladká chuť vaření se sladem Ajka

Máte doma sladěnku (ječmenný nebo rýžový slad) a nevíte co s ní? Přinášíme vám 12 tipů, kam všude ji lze použít! Slad je nejvhodnějším...

Jídlo pod lupou

Bezlepková dieta: od A po Z

chudokrevnost lepkové pečivo lepkové obiloviny seitan průjmy bílkoviny oves žito Ajka

Počet celiaků a lidí, kteří ze zdravotních důvodů musí dodržovat bezlepkovou dietu, celosvětově roste. Víte, jaké jsou příznaky celiakie a jak se léčí? Mnoho...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

špaldová mouka sezóna podzim bez laktózy skořice vegan alergie na mléko ABKM svačina Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

svačina bez cukru vegetariánství kukuřičná mouka celiak alergie na mléko bez laktózy bezlepková dieta Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

vlašské ořechy kokosový olej bezlepkové cukroví Vánoce svačina vegetariánství svačinka vega Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Dezerty

Sladová vánočka

mandle čtenářské recepty vegetariánství vegan bez laktózy hrubá mouka sladké pečivo alergie na mléko Dobroslad

Vánočka jinak. Pěkně bez cukru, vejce, másla a droždí!

Základní suroviny

Praktický průvodce moderními přírodními sladidly

sladidlo jak začít agávový sirup slad čím sladit jak sladit cukr v krvi sirup Kacka

Že cukr není zdravý, to se obecně ví. Jak ho ale zdravě nahradit? Jsou lepší sladidla bez kalorií s vysokou sladivostí nebo melasa? A...

Dezerty

Sladovník á la medovník

medovník alergie na mléko špaldová mouka děti bez laktózy oslava ovesné mléko ABKM Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Škola zdravého vaření

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

hatomugi pihanka celiak arrowroot kuzu sójová omáčka polenta rýže Ajka

Máte celiakii nebo lepek vaše tělo netoleruje? Myslíte si, že je to velké omezení ve výběru potravin a nemůžete se stravovat chutně a zdravě?...

Dresinky

Tymiánová zálivka

fit strava slad saláty dresink online kurz Super saláty zeleninový salát celiakie limetka Ajka

Zálivka s chutí tymiánu, vhodná jako marináda na pečenou zeleninu nebo do salátů například k řepě.

Dresinky

Balzamiková redukce

zálivka dresing balzamiko bez lepku dresink balzamiková redukce slad salát Ajka

Hustá balzamiková redukce ze dvou ingrediencí vhodná k polití salátů, hlavních jídel nebo jako ozdoba talířů.

Dezerty

Zdravý pohár s kustovnicí

bez mouky vegetariánské recepty bez cukru bez sóji mandle bez mléka vegetariánství sladěnka Helena

Pohár patří k létu ale nemusí být nutně zmrzlinový, aby osvěžil.

Hlavní jídla

Cizrna v „rajčatové“ omáčce

slad oběd bez sóji alergie na mléko sezóna léto čili bez lepku original JJ Helena

Cizrna ve zdravé rajčatové omáčce je zase další varianta, jak uvařit Jinak tuto velmi chutnou luštěninu.

Hlavní jídla

Tempeh na medu

sladěnka slad rychlovka original JJ fitness strava maso začátečníci bez masa Eva

Zařazení tempehu v téhle podobě do našeho jídelníčku znamenalo v našich začátcích hotovou revoluci. Po ochutnání můj muž prohlásil, že budu-li mu dávat toto...

Hlavní jídla

Tempeh na „medu“

celiakie ABKM bezlepková dieta děti od roka a půl fit strava fitness strava tempeh bez lepku Eva

Tempeh na medu byl zásadním zlomem v jídelníčku u nás doma. Od té doby, co ho kupuji, nechybí už opravdu nikomu maso. A mezi...

Dezerty

Kokosky Jinak

sladěnka vegetariánské recepty vegan bez cukru veganství sezóna zima mandle kokos Helena

Vykouzlit zdravé kokosky během chvilky není žádný problém, když víte jak na to. Stačit vám bude pouze pět ingrediencí a půl hodiny času včetně...

Dezerty

Voňavá burizonová mozaika

kardamom vegetariánství vlašské ořechy dezert bez laktózy semínka dýňová semínka sezóna podzim Helena

Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

sezóna zima děti od 18 měsíců svačiny na výlet tyčinky bez sóji skořice svačina Helena

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Dezerty

Sladová bábovka

bez laktózy veganství svačina sladěnka vegan bez sóji chuť na sladké čtenářské recepty Dobroslad

Bábovka jako od babičky.

Dezerty

Celozrnné sušenky nebo vánoční cukroví

sladkost sladká chuť svačinka rýžový sirup mirin Vánoce vegan kardamom Eva

Jednoduchý videorecept recept na těsto, ze kterého uděláte výborné sušenky nebo vánoční cukroví. My jsme z jednoho těsta udělaly hned několik druhů. Stačí přidat...

Dezerty

Dýňový perník

original JJ vegetariánství bez sóji ABKM bez cukru dezert vegetariánské recepty veganství Helena

101

Jelikož je zrovna dýňová sezóna, nemusím s dýněmi šetřit. Naopak přemýšlím, kam všude tuto lahodnou a zdravou zeleninu zakomponovat. A tak vznikl dýňový perník,...

Dezerty

Celozrnné muffiny

original JJ ABKM vegan děti od 2 let sladěnka sezóna podzim celozrnná mouka alergie na mléko Helena

Velmi jednoduchý a rychlý recept na muffiny, který můžete libovolně obměňovat a pokaždé budou "mafiny" jiné, vždycky ale skvělé!

Hlavní jídla

Slavnostní velikonoční nádivka (bez lepku)

pórek vegetariánské recepty slad jáhly bez masa ABKM pažitka jáhlová nádivka Helena

Chuťově vyladěná luxusní slavnostní velikonoční nádivka pro celou rodinu!

Dezerty

Burizonová mozaika

vegan tyčinka z burizonů müsli tyčinka semínka sladěnka bez mouky vegetariánství svačina Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Dezerty

Vanilkové rohlíčky s hrozinkami

sladěnka alergie na mléko Vánoce veganství bez sóji vegan ovesné vločky vegetariánské recepty Eva

Obrovskou výhodou tohoto těsta je, že se rohlíčky nelámou. Pamatujeme obě z dětství, jak se půlka plechu mohla rovnou sníst, protože z rohlíčků byly...

Dezerty

Špaldovo – dýňový koláč

dýně dezert vegan vegetariánství sladěnka obiloviny vegetariánské recepty bez sóji Helena

Recept na tento koláč jsem dostala od jedné šikovné maminky, která začala před několika měsíci vařit jinak a dneska stíhá kromě zdravého jídla i...

Dezerty

Velikonoční „tvarohový“ beránek

rozinky hrozinky Velikonoce bez laktózy špaldová mouka jablečný koncentrát alergie na mléko ořechy Helena

Pár dní jsem brouzdala na internetu a hledala zdravý recept na velikonočního beránka. Nakonec jsem spojila své zkušenosti s pečením a několik receptů dohromady...

Téma: zavařování, hypoglykémie, nepečený dezert, tuk, oregáno, agávový sirup, krém, burizony, kurkuma, jednoduché cukry, diabetes, bezlepková mouka, obezita, zdravý dezert, domácí sirup, müsli tyčinky, sladká svačina, pšeničná bílkovina, kardamom, večeře, cukr, ztráta hmotnosti, chia vejce, růžičková kapusta, hatomugi, Velikonoce, rozinkové karolínky, glukóza, tempeh, pečená dýně, jáhly, perníčky, rostlinné mléko, nové koření, zálivka, alergie na lepek, vlašské ořechy, polenta, řapíkatý celer, thajská kuchyně, Vánoce, kukuřičné těstoviny, řepa, alsan, kmín, rýžový sirup, sladká chuť, bezlepkové potraviny, cizrnová mouka, hubnutí, GI, děti od 2 a půl let, perníčky ihned měkké, složité sacharidy, bábovka, bez vejce, jak začít, dezert, cukroví bez cukru, perníčky z celozrnné mouky, špagetová dýně, zdravé dezerty, sladké občerstvení, recept na perníčky, špagety z dýně, mák, prášek do pečiva, celozrnné perníčky, perník, rajčata, jak použít slad, balzamikový ocet, jak udělat perníky bez cukru, arašídové máslo, pohanková mouka, marináda na tofu, salát, nádivka, vaření se sladem, svačina, ovocný koláč, Jan Zerzán, kaše s ovocem, rajčatová omáčka, fitness trava, kokosový ocet, puding, jak vařit při bezlepkové dietě, pórek, zdravé perníky, poruchy růstu, sladké, recepty z dýně, kari pasta, pihanka, perníčky bez cukru, vegan vejce, sezóna podzim, na výlet, cukrovka, švestková pasta, svačina mezi jídly, migréna, zelenina z trouby, amarant, horká čokoláda, prpř, glutenová intolerance, děti od 18 měsíců, grilovaná mrkev, měď, lepkové pečivo, přírodní tofu, jak upéct perníčky, amarant recepty, jablka, chřipka, řídnutí kostí, rajčatový protlak, obilné sirupy, burizonová mozaika, pšeničný škrob, fruktózový sirup, uzený tempeh, zeleninový salát, vegan perníčky, rýžová mouka, jak vyrobit sirup, melasa, kuzu, cukroví bez pečení, nachlazení, sladěnka, bez másla, shoyu, mouka, veganství, průjmy, zálivky, meruňková pasta, ovoce, dušené zelí, uzobávání, kysané zelí, střevní mikrobiom, shiromiso, slady, dezert s ovocem, pečené koláče, dýně hokkaido

sladěnka

NAPSALI JSTE NÁM