Zdravé recepty
Nejlepší recepty z květáku - recepty na zdravé polévky, bez lepku
Nejlepší recepty z květáku vám přinášejí kopec inspirace, jak tuto oblíbenou a univerzální zeleninu využít v kuchyni. Květák je totiž nejen výživný, ale také bohatý na vitamíny C, K, vlákninu a antioxidanty. Vyzkoušejte naše zdravé recepty a ochutnejte s námi květákovou polévku, pečený květák, květákové placičky, květák na kari nebo třeba květákovou rýži. Ozdravte svůj jídelníček ještě dnes!
Zobrazit jen:
50
26
Sytá zahřívací polévka
Sytá hustá polévka, která díky kombinaci uzené papriky a kokosového mléka překvapí svou lahodnou chutí. S kouskem kváskového pečiva skvěle zasytí.
31
10
Cizrnová polévka
Pokud máte vařenou cizrnu, budet tato polévka dílem okamžiku. Je lehce nasládlá díky batátu a kokosovému mléku, proto nezapomente pěkně opepřit a okyselit ...
58
1
Květákový krém s medvědím česnekem
Rychlá krémová polévka z květáku a medvědího česneku chutná jako smetanová, ačkoli v ní žádná smetana není. Nauč se připravit tuto lahodnou a zdravou polév...
46
2
Květáková polévka s tofu à la s vajíčkem
Připravte si skvělou květákovou polévku plnou zeleniny a vajíčka z tofu! Vyzkoušejte tuto jednoduchou a zdravou recepturu plnou chutí a vůní, která potěší ...
66
17
Krémová cizrnačka
Rychlá a výborná polévka, která v chladných měsících krásně zahřeje a zasytí. Je skvělá s kouskem kváskového chleba či plackami.
16
9
Krémová květáková s hlívou
Hlíva se nazývá královnou imunity. Pomůže vám s imunitou, zažíváním i s únavou. Co ale dělat, když vám nechutná? Já ji takhle pravidelně dostávám do části ...
26
11
Jemná sametová polévka
Hustou sametová polévka, která vás zasytí a zahřeje třeba po procházce zimní přírodou.
Polévky
klub
3
7
Zeleninová HIT polévka s krupicí
Výborná zeleninová obědová polévka, vhodná i při histaminové intoleranci.
Polévky
kurz
10
Jemný mrkvovo-květákový krém
Lahodná krémová polévka je hotová za pár minut. U nás patří mezi favority.
Polévky
klub
14
8
Online vaření: Tempehová polévka, cizrnovo-dýňová omáčka, jáhly s kroupami a napařená zelenina
Dokážete uvařit polévku, hlavní jídlo, vývar a uklidit kuchyň během 30 minut? Na Jíme Jinak vaříme zdravě, chutně a rychle. Pojďme si s námi uvařit posiluj...
11
18
Miso polévka s klíčky
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně...
10
8
Jarní kvásková polévka s kopřivou
Kdo nemá rád japonská dochucovadla, má rád tradiční českou kuchyni a má rád polévky à la kyselo, ať zkusí tento recept na polévku z chlebového kvásku. Je t...
10
8
Miso polévka s kopřivou
Mladé jarní kopřivy jsou perfektní listovou zeleninou do ranní polévky. Krom toho, že docela dobře chutnají, mají také léčivý účinek. Pokud ve vašem okolí ...
5
11
Jarní květáková polévka se zavářkou z kuskusu
Lehká květáková polévka s čerstvým libečkem je příjemným osvěžením i v těchto velmi teplých dnech. Pokud přidáte zavářku z kuskusu, dostanete polévku jak o...
7
10
Zeleninová polévka s hlívou ústřičnou
Že je hlíva skvělým lékem, který snižuje cholesterol, a že podporuje imunitu, to se obecně ví. Ale mnohdy lidé nevědí, co s ní. Jednoduše ji přidejte od po...
15
19
Těstovinová miso polévka s dýní hokkaido a omega 3 mastnými kyselinami
Luxusní podzimní polévka z dýně hokkaido, květáku a celeru, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.
10
5
Jemný mrkvovo-květákový krém
Lahodná krémová polévka je hotová za pár minut. Zahřeje, zasytí. U nás patří mezi favority.
7
15
Pórkovo-květáková s kurkumou
“Mňam, mami!” vykřikla po první lžíci dcera zvyklá 9 let na moje polévky. Tato polévka dostala od rodiny jedničku a povolení jít na web. Tak ji...
16
44
Řepová miso polévka plná omega3
Ranní polévky jsou skvělým pohlazením a lékem pro žaludek a střeva. Tato je plná omega 3 mastných kyselin díky lněným semínkům, které navíc i polévku hezky...
22
18
Jemná zeleninová polévka
Jednoduchá polévka je rychle hotová a chutná i návštěvám. Můžete si ji obměnit podle aktuálních zásob a chuti.
14
12
Květáková polévka s fazolkami mungo
Polévka může být úplně jednoduchá, tentokrát mi stačil jeden druh zeleniny a jeden druh luštěniny.
8
2
Miso polévka s klíčky
Zdravá chutná polévka plná prospěšných látek – ideální snídaně, která vás příjemně nastartuje.
13
9
Zahuštěná ranní polévka
Zahušťování je na podzim žádoucí. Navíc kurkuma a zázvor vás po ránu příjemně prohřejí.
6
14
Polévka z červené čočky, žampionů a kopru
Miluji kopr ve všech podobách, proto nesmí ani chybět v dnešní polévce. Vyzkoušejte zkombinovat žampiony se zeleninou a koprem. Budete mile překvapeni.
7
1
Hustá zeleninová polévka s tempehem natural
Když jsem zjistila, že moje rodina v polévce v pohodě a s chutí pozře tempeh natural, začala jsem s nimi experimentovat. Krom jiného je tempeh natural je m...
39
23
Výborná květáková polévka
Květáková polévka nemusí být vždy jen krémová. Zkusili jsme tentokrát květák nemixovat a byla opravdu výborná. A navíc je hotová raz dva. Vyzkoušejte recep...
15
19
Vydatná zeleninová polévka s jáhlami
V chladných dnech jsem si oblíbila husté polévky, které mě zasytí a často nahradí i celý oběd. A protože miluji kapustičky a jáhly, vznikla lahodná zimní v...
2
7
Květáková krémová polévka s kousky zeleniny
Jak rychle uvařit krémovou polévku se zeleninovou zavářkou jsme vymyslely s mamkou na chalupě při vaření oběda.
15
8
Květáková polévka s rýžovými nudlemi
Obědová polévka by měla být sytější a hustší než ta ranní. Kdo má ale po ránu pořád ještě velký hlad, může si tuto polévku udělat i ráno.
6
9
Ranní miso polévka s Wakame a řeřichou
Další z možných kombinací ranní miso polévky. Tentokrát má s řasou Wakame a zdobená čerstvě naklíčenou řeřichou.