Domů > Magazín > Vaše příběhy

Lepší kondice a 5 kg dole (Jan, 65 let)

Přestože jsem se po léčbě srdce dostal znovu do kondice a mohl jsem zase sportovat, na váze to nebylo znát. Díky změně stravy jsem za 6 týdnů shodil 5 kg, moje kondice se zlepšuje a jsem plný energie.

Zdravotních problémů bylo víc než dost

Problémy s nadváhou jsem měl už od dětství. Nebyl jsem vyloženě tlustý, ale kila navíc byla znát na pohyblivosti, která se během let spíše zhoršovala, až se můj volnočasový pohyb zúžil v podstatě pouze na cesty do práce, které jsem absolvoval pěšky.
Ve 45 letech jsem prodělal plicní embolii a poté mi doktoři zjistili fibrilaci síní. Po několika letech intenzivní medikace mi v IKEMu vyspravili srdce natolik, že jsem se mohl znovu sportovně rozhýbat, a tak jsem se začal věnovat orientačnímu běhu. Kondice se sice o dost zlepšila, ale na váze to bohužel znát pořád nebylo.

Musel jsem se chopit vařečky

K Jarní očistě mě přivedla moje žena, která si naneštěstí hned na začátku očisty zlomila ruku, takže jsem ji musel zaskočit v kuchyni. Díky tomu jsem se ale naučil vařit spoustu zajímavých jídel, která velice chutnala i mé ženě a dceři, které se očisty účastnily se mnou, přestože to váhově nepotřebují, ale obě mě v mé snaze podporovaly a pochvalovaly si, jak moc jsou nabité energií.

Cítím se lépe, než když jsem byl mladší

Během těch šesti týdnů jsem se dostal z 90,6 kg na 85 kg a pas se mi zmenšil ze 111 cm na 105 cm. Na fotkách to sice není tolik vidět, ale do všech pásků jsem si musel přidělat dírky, aby mi kalhoty nepadaly.
Cítím se mnohem lépe, moje kondice je lepší, než když jsem byl mladší a jsem plný energie. To vše díky Jarní očistě.
Děkuji
Jan

PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?

Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!

66 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Je skvělé, že se nebojíte vařit a ještě jinak…!!!👍👍👍

Krásná změna, na fotkách to menší břicho rozhodně vidět je, spíš bych řekla, že těch kilo muselo jít dolů víc. Fandím vám! 🌞

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

I ve starším věku má smysl začít se změnou (Věra, 65 let)

Po dětech jsem začala přibývat na váze. Vyzkoušela jsem snad všechny diety, sportovala jsem, ale hubnout se nedařilo. Navíc se mi zhoršovalo zdraví. A pak ...

Byla jsem brutálně unavená, bolela mě hlava a klouby. Je to pryč! (Zuzana, 33 let)

K jedálníčku Jíme Jinak ma priviedly silné bolesti hlavy, k čomu sa postupne pridali aj ťažkosti s pohybovým aparát – bolesť chrbta, kĺbov, kolena. K...

Překonala jsem odpor k vaření a stálo to za to! (Jarmila, 44 let)

Po zimě jsem se cítila unavená, bez energie a potřebovala jsem shodit kila nastřádaná za poslední roky. Cítila jsem, že přišel ten správný čas a nyní jsem ...

Na kortikoidy díky změně stravy nedošlo (Pavlína, 55 let)

Jíme Jinak je pro mne novou životní filosofií. Díky změně stravy jsme s manželem plní životního elánu a cítíme se mnohem lépe. Upravil se mi počet krevních...

Roky ztracená menstruace se vrátila a shodila jsem za 8 měsíců 10 kg (Dominika, 38 let)

S Jíme Jinak jsem od jara loňského roku shodila 10 kg. Protože jsem si na sobě ověřila, že zdravá strava má smysl a velký vliv nejen na postavu, ale i zdra...

Už nemám deprese z jídla (Darinka, 31 let)

Jídlo bylo mé trápení, hotová deprese. Od mládí pořád nemocná, do toho poruchy příjmu potravy, nadváha, pak zase nechutenství… Oba jsme měli problémy...