Lepší kondice a 5 kg dole (Jan, 65 let)

Přestože jsem se po léčbě srdce dostal znovu do kondice a mohl jsem zase sportovat, na váze to nebylo znát. Díky změně stravy jsem za 6 týdnů shodil 5 kg, moje kondice se zlepšuje a jsem plný energie.

Zdravotních problémů bylo víc než dost

Problémy s nadváhou jsem měl už od dětství. Nebyl jsem vyloženě tlustý, ale kila navíc byla znát na pohyblivosti, která se během let spíše zhoršovala, až se můj volnočasový pohyb zúžil v podstatě pouze na cesty do práce, které jsem absolvoval pěšky.

Ve 45 letech jsem prodělal plicní embolii a poté mi doktoři zjistili fibrilaci síní. Po několika letech intenzivní medikace mi v IKEMu vyspravili srdce natolik, že jsem se mohl znovu sportovně rozhýbat, a tak jsem se začal věnovat orientačnímu běhu. Kondice se sice o dost zlepšila, ale na váze to bohužel znát pořád nebylo.

Musel jsem se chopit vařečky

K Jarní očistě mě přivedla moje žena, která si naneštěstí hned na začátku očisty zlomila ruku, takže jsem ji musel zaskočit v kuchyni. Díky tomu jsem se ale naučil vařit spoustu zajímavých jídel, která velice chutnala i mé ženě a dceři, které se očisty účastnily se mnou, přestože to váhově nepotřebují, ale obě mě v mé snaze podporovaly a pochvalovaly si, jak moc jsou nabité energií.

Cítím se lépe, než když jsem byl mladší

Během těch šesti týdnů jsem se dostal z 90,6 kg na 85 kg a pas se mi zmenšil ze 111 cm na 105 cm. Na fotkách to sice není tolik vidět, ale do všech pásků jsem si musel přidělat dírky, aby mi kalhoty nepadaly.
Cítím se mnohem lépe, moje kondice je lepší, než když jsem byl mladší a jsem plný energie. To vše díky Jarní očistě.

Děkuji

Jan

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !