Ludmila: Strava mi moc vyhovuje a už jsou tu první výsledky… Byla jsem si nechat změřit viscelární tuk a všechny hodnoty v těle .. super. Moc mě potěšilo, když mi paní oznámila, že můj metabolický věk je o 15 let nižší, než můj skutečný. Všechny hodnoty suprové, takže jsem uklidnila i rodinu – i když nejím maso, tak jsem zdravá…
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dobrý den, Dagmar, děkuji za zprávu, jak píšete, často je tendence to na nějakou oblast “svést”, tu léčit a přitom jsou důležité souvislosti, které vedly k danému problému nebo které ten problém udržují v chodu. Posílám na toto téma článek: https://www.jimejinak.cz/celostni-lekarka-radi-proc-nam-nefunguje-dobre-traveni-klicem-je-souhra-techto-organu/. Klidně popište svůj běžný jídelníček, můžeme se spolu podívat na to, kde by mohlo být přínosné začít dělat první změny. Hezký den 🌼
Já to dělám tak, ze švestky “vykostím”, nakrájím na čtvrtky, dám do pánve se silným dnem a nechám 2 – 3 hodiny na slabém plameni, lze i podložit mřížkou. Pokličku mám častečně odkrytou, aby se švestky odpařovaly. NEMÍCHÁM! Jakmile začnete míchat, musíte pořád. Takhle se to dělá samo a nepřipálí se. Když chcete jemná povidla, lze rozmixovat. Přidávám trochu rumu. Sterilizuji. Je to vynikající a slaďounké.
Komentáře
Krásné zprávy :)