Ludmila: Strava mi moc vyhovuje a už jsou tu první výsledky… Byla jsem si nechat změřit viscelární tuk a všechny hodnoty v těle .. super. Moc mě potěšilo, když mi paní oznámila, že můj metabolický věk je o 15 let nižší, než můj skutečný. Všechny hodnoty suprové, takže jsem uklidnila i rodinu – i když nejím maso, tak jsem zdravá…
Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dobrý den Evi, všem z JJ ! Mám potřebu Vám napsat :-) Doufám, že to nevadí. Musím říct, že stravování podle vašich ra...
Tady na JJ se sádlo nepoužívá. Výhodu trouby v těchto případech, kdy nechci smažit, vidím hlavně v tom, že se tuk právě minimalizuje. Dám na plech pečící papír a karbenátky nebo kuličky nebo něco jiného tím olejem jen lehce potřu, aby se udělala kůrka do zlatava. Je to takto fajn i pro děti 🙂
Ahoj škrob už pár let nedávám, bylo to s ním extrémně husté… I bez škrobu je to husté dost a navíc to lépe chutná 😀
Díky za zprávu, Lamm, tak to je škoda.
Komentáře
Krásné zprávy :)