Paleo nebo raw food? (Michael Pollan)

Některé z vás znepokojují dva stravovací směry, které jsou v poslední době velmi módní. Paleo dieta a raw food. Byli tu v různých obměnách i dříve, jmenovali se jinak, ale nejsou to až takové neznámé novinky, jak by se mohlo zdát. Koneckonců, my jsme si s Helčou vyzkoušely jak bílkovinnou dietu, tak v podstatě stravu syrovou. Náš názor na tyto dva směry je vám asi jasný. Ale je zajímavé si přečíst, co si o tom myslí Michael Pollan, který se výživě věnuje řadu let a publikuje po celém světě úspěšné bestsellery. V přepisu rozhovoru se dozvíte, zda podle něj můžete žít jen o chlebu, pro koho je vhodná raw food a zda je vhodné jídlo upravovat vařením.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Klub

Tuška

30. 5. 2014

Pěkný text - a ...

Klub

monika

23. 5. 2014

Připojuji se k ...

Ukázat další komentáře

raw food paleo syrová strava vitariánství vitarián Klub Jíme Jinak maso vaření raw Léčba a prevence

Schovat štítky

Měnila jsem se před očima (Miška, 37 let)

Miška najela na jídelníček podle Jíme Jinak a byla velmi překvapená, v jak krátkém čase se začala cítit jinak. Přesta...

Poslední komentáře

Petrushe

Před 56 minutami

Zachránila jsem si oči díky změně jídelníčku (Věra, 63 let)

Dobrý den, Danielko, moc mě mrzí vaše situace. Paní Věrka jedla v souladu s našimi principy a jídelníčky, pokud nás teprve poznáváte, doporučuji si pustit úvodní kurz Jak začít: https://www.jimejinak.cz/online-kurz-jime-jinak-zdarma/ a pustit se do změny stravy. Doporučila bych zároveň podporu od celostního praktika, za nás doporučujeme MUDr. Strnadelovou z Institutu přírodní medicíny nebo odbornici na výživu Dagmar Lužnou. Většinou je potřeba zlepšit výživu a posílit játra (oči souvisí dle východní medicíny se stavem jater viz: https://www.jimejinak.cz/jak-podporit-sve-zdravi-v-dubnu/), ve stravě se držet pomyslného středu, tj. mít jídelníček postavený na celozrnných obilovinách, zelenině, luštěninách a kvalitních tucích. Játra jsou orgán, který je také velmi citlivý na dlouhodobý stres, emoční stresy, zatěžují je toxiny z prostředí, ze stravy. Cesta ke zlepšení většinou není jen o stravě, ale strava je důležitý základ, pak také často práce na psychice. Začít s úpravou stravy s podporou od celostního odborníka bude určitě dobrý krok.

Klub

Petrushe

Dnes v 17:19

Poradna Klubu Jíme Jinak

Ahoj Dani, lépe...

Misha

Dnes v 17:02

Fritézy, multifunkční tlakové hrnce a rýžovary nově na e-shopu Traminal

Koupila jsem si Yden CI IR D5 Infračervenou sušičku, která má i klasické sušení, nicméně používám jen infra a automatické nastavení. Jsem moc spokojená, neměnila bych 👍🍀