Sezónní tip

Hlavní jídla

Jednoduchá smetanová omáčka ze zelí a celeru (bez smetany)

ABKM original JJ bez laktózy rychlovka křen bez mléka smetanová omáčka sezóna zima Eva

Lahodná jemná omáčka, která nepotřebuje zahušťovat ani extra dochucovat. Bez mouky, bez mléka, bez smetany a přesto smetanová.

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?

mladý salát bršlice šnytlík pažitka rebarbora chřestová sezóna květen jarní cibulka Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Nápoje

Masala Chai jinak – bez kofeinu, bez cukru a bez mléka

vegetariánské recepty masala bez cukru masala čaj zlaté mléko masala čaj bez kofeinu vitarián vegan mléko kardamom Eva

Čaj masala příjemně zahřívá díky koření a perfektně uspokojí chuť na sladké. My ho milujeme v naší vlastní verzi, která chutná stejně jako čaj...

Mléčné alternativy

Mandlové kurkuma latte s vanilkou

original JJ kardamom vegan bez laktózy vegan mléko domácí mléko ABKM zázvor Eva

Je to nápoj, ale my si ho dáváme místo dezertu. Tak dobré je zlaté mléko - nápoj tisíce let používaný na Východě pro dobrý...

Jídelníčky

Teplé nápoje pro zimní dny: jde to i bez cukru!

studené ruce čaj pocit studených rukou a nohou čokoláda kurkuma punč mandle studené nohy Jíme Jinak

Kazí vám náladu, že je venku chladno a nevlídno? Zahřejte své tělo a potěšte smysly popíjením horkých nápojů bez cukru. A klidně i s...

Zeleninová jídla

Růžičková kapusta na sladkém curry

bez laktózy vegetariánství alergie na mléko cibule oběd fit strava veganství vegetariánské recepty Eva

Jako dítě jsem růžičkovou kapustu nesnášela. Ovšem tahle verze je pro mě lahůdkou a chutnala dnes i všem dětem. Kdyby jí bylo víc, přidávali...

Polévky

Celerová polévka s koprem

bez mouky omáčka petržel děti od roka vegetariánské recepty bez laktózy celer rychlovka Eva

Tahle smetanová polévka s čerstvým koprem je rychle hotová a u nás doma patří k oblíbeným, které se nikdy nepřejí. Když ji uděláte hustější,...

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červenci?

okurek sezónní okurka višně cuketa rajče řeřicha kopřiva Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Dezerty

16 nejlepších zdravých receptů s jahodami

bez mléka jahodové recepty bez cukru vegetariánské dezerty veganské recepty dezerty bez laktózy ovocné dezerty Sezónní tip Jíme Jinak

Využijte sezónu jahod a udělejte si výborný zdravý dezert bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec, který uspokojí vaši chuť na sladké, ale neohrozí...

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

sezónní strava řeřicha jarní cibulka jahody mangold špenát Sezónní tip žabinec Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Recepty - Hubneme do plavek

Jáhlová kaše s dýní

ABKM veganství Sezónní tip vegetariánské recepty bez mléka sezóna zima bezlepková dieta snídaně Eva

Skvělá snídaně, která uspokojí potřebu dát si něco sladkého velmi zdravě.

Recepty - Hubneme do plavek

Pečené seitanové plátky

ABKM oběd Sezónní tip fitness strava hdp2021 obiloviny fit strava online kurz Hubneme do plavek Eva

Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, takže nezatěžuje...

Recepty - Hubneme do plavek

Růžový šťavnatý salát

vegetariánství bezlepková dieta fitness strava paleo raw raw food online kurz Hubneme do plavek vitariánství Eva

I zarytí odpůrci řepy si u tohohle salátu pomlaskávají. Dejte řepě šanci, je nesmírně zdravá.

Pečivo

Návykové slané tyčinky ve 4 verzích (bez lepku, low-carb, paleo)

vegan celiakie oslava lahůdkové droždí Sezónní tip uzené tofu bez laktózy krekry Jíme Jinak

Luxusní slané tyčinky chutí podobné tyčinkám značky Damodara, které lze udělat v mnoha různých verzích. Doporučuji zdvojit dávku, jsou silně návykové!

Majonézy a tatarky

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

bez vejce svačina natural tofu majonéza okurek občerstvení original JJ bez laktózy Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Hlavní jídla

Cizrnové kari pro chladné dny

dýně sezóna zima mrkev římský kmín curry indické koření indická kuchyně ABKM Eva

Cizrnové kari patří k oblíbeným jídlům a v rodinách, kde zdravá výživa zrovna nefrčí. My v něm máme hodně zeleniny, takže je lehoučké a...

Hlavní jídla

Seitan na cibuli a cuketě

top recepty cuketa original JJ Sezónní tip obiloviny zázvorová šťáva bez masa cibule Eva

"Mami, to chci k narozeninám na oběd!" prohlásila Markétka, když ochutnala. Seitanové plátky jsou velmi chutnou a celkem rychlou součástí oběda nebo večeře. Mají...

Slané chuťovky

Kadeřávkové a kapustové chipsy s česnekem

fit strava občerstvení slané občerstvení živá strava pohoštění svačinka vegetariánství chuť na slané Jíme Jinak

Kapusta a kadeřávek jsou zimní zeleninou plnou živin (např. důležitého vápníku). Pojďme je chutně zpracovat! Třeba v podobě těchto chipsů, které milují i děti....

Hlavní jídla

Křupavé zelí s tofu

vegetariánské recepty zelí hlávkové Sezónní tip alergie na mléko bez lepku celiak vegan cibule Jíme Jinak

Výborné křupavé restované zelíčko je skvělou příloha k jakékoliv obilovině. My ho máme nejraději s kroupami nebo těstovinami a posypané opraženými vlašskými ořechy!

Česká klasika

Kapustový mozeček

vegetariánství mozeček fit strava kala manak bez masa vegan česnek alergie na mléko Jíme Jinak

Víte, že i obyčejná kapusta (zejména ta kadeřavá - kadeřávek) je zdrojem vápníku? Nezapomeňte ji proto zařazovat pravidelně do svého jídelníčku. Můžete z ní...

Kaše

Dýňová kaše s jáhlami

bez lepku vegan dezert děti snídaně bez laktózy vegetariánství jáhly Jíme Jinak

Výborná přirozeně nasládlá dýňovo-jáhlová kaše, která může sloužit jako uspokojující sladká snídaně, dezert nebo příloha k pečené zelenině, špízům či "řízečkům".

Hlavní jídla

Květákový pilaf s žampiony

bez lepku kešu ořechy pilaf vegan vegetariánství jarní cibulka večeře vegetariánské recepty Jíme Jinak

Pokud máte zbytek uvařené rýže nebo krup, můžete rychle vykouzlit výborný pokrm jako je tento mírně kořeněný pilaf. Pilaf existuje v mnoho variantách, my...

Placky

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

bezlepková dieta bez laktózy lněné semínko slunečnicová semínka vegan sezóna podzim pohanka svačiny Jíme Jinak

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Hlavní jídla

Indický cizrnový guláš

indická kuchyně cizrna guláš vegetariánské recepty bezlepková dieta veganství celiak Hokkaido Jíme Jinak

Tento guláš je spojením indické a české kuchyně. Chuť mrkve a dýně se v tomto receptu doplňuje s příjemnou vůní římského kmínu a jemnou...

Hlavní jídla

Cizrnové kari s kokosovým mlékem

mrkev bez mouky fitness strava bez mléka cibule Sezónní tip sezóna zima celiakie Eva

Kari s cizrnou je rychle hotové a vždycky sklidí úspěch. Podle chuti můžete udělat ostřejší nebo zcela jemné.

Krémové dezerty

Jáhlový dezert s čokoládou a kokosem (bez mléka a cukru)

celiak vegan veganské recepty rychlovka bez mouky bez lepku dezerty bez mléka ABKM Eva

Když vás honí chuť na čokoládu, ale chcete se vyhnout cukru, je tu elegantní a velmi chutné řešení - horký dezert s kakaovými boby...

Polévky

Vydatná polévka z vloček, mrkve a kapusty

děti sezóna zima alergie na mléko bez laktózy ABKM original JJ mrkev bezlepková dieta Jíme Jinak

Oves je vydatná obilovina, proto by nám neměl v zimním jídelníčku chybět. Zkuste ho třeba přidat ve formě vloček do polévky.

Teplé

Teplé oříškové mléko s kurkumou

pepř celiak vegan mléko ABKM vitariánství raw food original JJ alergie na mléko Jíme Jinak

Z hlediska ájurvédy kurkuma mírně zahřívá, tudíž stabilizuje trávicí oheň, zlepšuje zažívání, stravitelnost potravy a vstřebávání živin. Navíc má silné protizánětlivé účinky. Dopřejte si...

Hlavní jídla

Pečené seitanové plátky

alergie na mléko seitan bez masa oběd sezóna zima Sezónní tip ABKM cibule Eva

Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, takže nezatěžuje...

Polévky

Krémová „rajčatová“ polévka z červené řepy

bez rajčat bez mléka oběd bez laktózy bez sóji vegetariánské recepty červená řepa děti od 1,5 roku Eva

Všem, co mají "rajčatovou závislost" jako jsem měla já, udělá radost polévka, kterou jsem dokonale zmátla okolí. Chutná dost věrohodně jako rajčatová, ale nejsou...

Hlavní jídla

Zelenina a tofu smažené v hrašce

řízečky veganství luštěniny vegetariánství děti od 1,5 roku original JJ vegan rychlovka Eva

Velmi oblíbená pochoutka v naší rodině. Smažené "kousavé" kousky uspokojí naši chuť, kterou dříve bývalo maso. Pokud vaše děti či polovičky sabotují teplou zeleninu,...

Polévky

Thajská polévka se zázvorem, červenou čočkou a kokosovým krémem

bez mléka červená čočka alergie na mléko cibule original JJ Hokkaido vegan řapíkatý celer Eva

Na oběd jsme hlad moc neměli, tak jsem udělala jen velmi hustou nudlovou polévku s červenou čočkou. No ještě že jsem ji udělala takový...

Česká klasika

Křenová omáčka

zelenina top recepty bez sóji fitness strava bez mouky alergie na mléko original JJ vegetariánství Eva

Křenová omáčka připravená pouze ze zeleniny, dobrých dochucovadel a čerstvého křenu je lahodná a lehce pikantní.

Zelenina a saláty

Růžový šťavnatý salát z červené řepy a kvašeného zelí

ABKM sezóna zima vegan celiak alergie na mléko bez laktózy vegetariánské recepty vegetariánství Eva

Salát z červené řepy se nám nesmírně osvědčil. I zarytí odpůrci řepy ho dlabou a pomlaskávají, proto jsme začaly experimentovat s dalšími variantami. A...

Polévky

Pečená dýňová polévka

alergie na mléko low carb sezóna zima dýně máslová fit strava děti Sezónní tip rychlovka Jíme Jinak

Pečená dýně je lahoda a co teprve, když si z upečené zeleniny uděláte polévku. Zahřeje vás do morku kostí a ještě překvapí svoji sytou...

Polévky

Pikantní fazolová polévka

krémová polévka oběd Sezónní tip kokosový krém vegan fitness strava zázvor fazole Jíme Jinak

Hutná polévka která zasytí a zahřeje. Kombinace zázvoru a kokosového krému má v této polévce výraznou pikantní chuť.

Škola zdravého vaření

Jak udělat domácí kvašenou zeleninu se solí (pickles ze zelí a...

celiakie alergie na mléko zavařování vegetariánské recepty vitariánství kvašení original JJ zavařená zelenina Jíme Jinak

284

Kvašená zelenina (pickles) má tisíciletou tradici a je to ideální způsob jak uchování zeleniny po celý rok a hlavně přes zimu, kdy čerstvá zelenina...

Hlavní jídla

Adzuki směs s majoránkou

nbez mléka adzuki aduki celiakie azuki vegetariánství kmín celiak Jíme Jinak

Fazole adzuki máme v chladném období opravdu často. Abychom měli na talíři pokaždé jinou chuť je dobré začít kouzlit i s kořením. Směs kmínu...

Hlavní jídla

Fazolový gulášek

bez masa majoránka fitness strava fazole zázvorová šťáva original JJ bezlepková dieta vegan Jíme Jinak

Červené fazole patří mezi moje nejoblíbenější luštěniny. Nejčastěji z nich uvařím různé zeleninové směsi, kam fazole jen přidám. Tentokrát jsem zkusila uvařit klasický guláš,...

Hlavní jídla

Seitan na kari

vegan mrkev original JJ oběd veganství kari vegetariánské recepty sezóna zima Jíme Jinak

Kari jsem jako koření mívala moc ráda, ale v posledních letech jsem na něj skoro zapomněla. Zavonělo na mě až v obchodě s kořením...

Hlavní jídla

Jasmínová rýže s ochuceným tofu a zeleninou ve woku

koriandr vegetariánství vegetariánské recepty večeře fit strava mrkev bezlepková dieta ABKM Eva

Tohle byla opět rychlovka na 20 minut a přitom pokrm hodný labužníků. Stačilo sáhnout po ochuceném tofu a zajímavém koření a všichni se olizovali.

Dezerty

Ovocná čokoládová poleva nebo pudink

Sezónní tip ovocenka dezerty bez mléka celiakie bez mléka bez vajec bez cukru celiak Eva

Čokoládovou polevu či pudink běžně dělám ze sladěnky nebo obilného sirupu. Jenže teď nebylo nic takového po ruce, tak jsme sáhla po poslední sladké hmotě...

Hlavní jídla

Pikantní adzuki směs

bez mléka adzuki vegetariánství celiak cibule rychlovka pikantní fit strava Jíme Jinak

V zimě je potřeba častěji zařazovat pikantní, štiplavou chuť. A proto vám přinášíme jednu rychlovku, která splní tyto požadavky.

Placky

Smažené jáhlové placky

celiak ABKM original JJ pohanková mouka smažené placky bez sóji obiloviny veganství Eva

Na výlety nosíme často pomazánku a placky. Děláme je na mnoho způsobů, tyhle jsou zrovna z jahel a sezamu.

Téma: celer, jablko, ajurvéda, meruňky, zahuštění, děti od 2 let, vitariánství, rebarbora, višně, rýže, dýně, děti od 1,5 roku, ovocné dezerty, tofu, veganské recepty, nektarinky, dýně hokaido, kokosový krém, kala namak, kedlubna, kopr, okurek, bílé zelí, veganská majonéza, oslava, domácí mléko, jak jíst sezónně, rizoto, bezlepková dieta, červená paprika, cuketa, sušená rajčata, křen, zázvorová šťáva, dezerty bez mléka, majonéza, mrkev, fazole adzuki, cizrnové kari, silvestrovské pohoštění, bršlice, recepty s jahodami, guláš z cizrny, řapíkatý celer, adzuki směs, lahůdkové droždí, kedluben, bez cukru, ovoce, bez vajec, bílé tofu, slané pečivo, nápoj, zelenina v sezóně, sezóna podzim, azuki, polníček, majolka, červená řepa, uzené tofu, vánoční nápoje, indické curry, jahodové dezerty, chai masala, krém, čínské zelí, zavařování, koňak, kokosová smetana, fitness strava, natural tofu, přírkmy, čokoláda, česnek, Klub Jíme Jinak, chřestová sezóna, domácí tatarka, ABKM, mladý salát, dezerty bez cukru, kozičky, placičky, dip, kvašení, občerstvení, jak udělat domácí tatarku, zahřívající nápoj, rostlinná majonéza, mangold, vitarián, dezerty, top recepty, kopřiva, jablka, šípky, děti do 1 roku, naložená zelenina, květen, ovocenka, mladá kapusta, zlaté mléko, okurka, čili, low carb, růžičková kapusta, cizrnový guláš, alkohol, masala čaj bez kofeinu, rostlinné mléko, guláš z fazolí, kari, ořechy, kadeřavá kapusta, petržel, slané tyčinky, pažitka, angrešt, kuzu, alergie na mléko, oběd, nápoje, vajíčková sůl, hořčice, ovesné vločky, studené ruce, tyčinky, kurkumové mléko, bez kofeinu, bílý chřest, řebříček, josta, kari pasta, bezinky, kvašená zelenina, červen, žampiony, polévka, guláš s fazolemi, zelenina, hdp2021, hrách, kyselé okurky, raw, jáhlové placky, fit strava, pocit studených rukou a nohou, tempura, maliny, kakaové boby, pohanka

Sezónní tip

NAPSALI JSTE NÁM