Sezónní tip

Mandlové kurkuma latte s vanilkou

sezóna zima raw food ajurvéda fit strava vegetariánské recepty vitariánství ořechy pepř Eva

Je to nápoj, ale my si ho dáváme místo dezertu. Tak dobré je zlaté mléko - nápoj tisíce let používaný na Východě pro dobrý...

Jídelníčky

Teplé nápoje pro zimní dny: jde to i bez cukru!

čaj jeřabiny Vánoce čokoláda pocit studených rukou a nohou studené ruce Sezónní tip punč Jíme Jinak

Kazí vám náladu, že je venku chladno a nevlídno? Zahřejte své tělo a potěšte smysly popíjením horkých nápojů bez cukru. A klidně i s...

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červenci?

cuketa rybíz sezónní kedluben rebarbora pampeliška divoká zelenina broskve Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Dezerty

16 nejlepších zdravých receptů s jahodami

ovocné dezerty dezerty bez mléka dezert bez cukru dezerty s jahodami bez cukru Sezónní tip dezerty s ovocem vegetariánské dezerty Jíme Jinak

Využijte sezónu jahod a udělejte si výborný zdravý dezert bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec, který uspokojí vaši chuť na sladké, ale neohrozí...

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

ovoce v sezóně žabinec bezinky okurka mangold řeřicha sezóna jaro chřest Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Hlavní jídla

Jednoduchá smetanová omáčka ze zelí a celeru (bez smetany)

jak zahustit omáčku original JJ sezóna zima vegan petržel křen pastiňák top recepty Eva

Lahodná jemná omáčka, která nepotřebuje zahušťovat ani extra dochucovat. Bez mouky, bez mléka, bez smetany a přesto smetanová.

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?

řeřicha chřest květen jarní cibulka Sezónní tip kopřiva sezónní šnytlík Jíme Jinak

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Pečivo

Návykové slané tyčinky ve 4 verzích (bez lepku, low-carb, paleo)

sezamové seminko chipsy sezamové semínka oslava oslavy Klub Jíme Jinak česnek tofu Jíme Jinak

Luxusní slané tyčinky chutí podobné tyčinkám značky Damodara, které lze udělat v mnoha různých verzích. Doporučuji zdvojit dávku, jsou silně návykové!

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

vegan rychlovka rostlinná majonéza přírodní tofu umeocet tatarka svačina majonéza z tofu Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Hlavní jídla

Cizrnové kari pro chladné dny

bez laktózy sezóna zima veganství fitness strava ABKM rozmarýn Sezónní tip indická kuchyně Eva

Cizrnové kari patří k oblíbeným jídlům a v rodinách, kde zdravá výživa zrovna nefrčí. My v něm máme hodně zeleniny, takže je lehoučké a...

Hlavní jídla

Seitan na cibuli a cuketě

cbule zázvor zázvorová šťáva fit strava oběd sezóna zima seitan česnek Eva

"Mami, to chci k narozeninám na oběd!" prohlásila Markétka, když ochutnala. Seitanové plátky jsou velmi chutnou a celkem rychlou součástí oběda nebo večeře. Mají...

Slané chuťovky

Kadeřávkové a kapustové chipsy s česnekem

živá strava pohoštění vajíčková sůl fitness strava bez mléka sezóna zima kala namak fit strava Jíme Jinak

Kapusta a kadeřávek jsou zimní zeleninou plnou živin (např. důležitého vápníku). Pojďme je chutně zpracovat! Třeba v podobě těchto chipsů, které milují i děti....

Hlavní jídla

Křupavé zelí s tofu

fit strava bez lepku zelí hlávkové červené zelí tofu vegetariánské recepty cibule sezóna zima Jíme Jinak

Výborné křupavé restované zelíčko je skvělou příloha k jakékoliv obilovině. My ho máme nejraději s kroupami nebo těstovinami a posypané opraženými vlašskými ořechy!

Hlavní jídla

Kapustový mozeček

kadeřávek fit strava kala manak děti bez mléka vegan ABKM pepř Jíme Jinak

Víte, že i obyčejná kapusta (zejména ta kadeřavá - kadeřávek) je zdrojem vápníku? Nezapomeňte ji proto zařazovat pravidelně do svého jídelníčku. Můžete z ní...

Přílohy

Dýňová kaše s jáhlami

rostlinné mléko kaše dýně hokkaido krém veganství celiakie ABKM fitness strava Jíme Jinak

Výborná přirozeně nasládlá dýňovo-jáhlová kaše, která může sloužit jako uspokojující sladká snídaně, dezert nebo příloha k pečené zelenině, špízům či "řízečkům".

Hlavní jídla

Květákový pilaf s žampiony

květák rychlovky česnek vegan kešu ořechy kroupy ABKM žampiony Jíme Jinak

Pokud máte zbytek uvařené rýže nebo krup, můžete rychle vykouzlit výborný pokrm jako je tento mírně kořeněný pilaf. Pilaf existuje v mnoho variantách, my...

Přílohy

Chlebové placky se semínky (bez lepku)

fit strava vegetariánské recepty bezlepková dieta bez lepku ABKM kurkuma svačinky alergie na mléko Jíme Jinak

Jednoduché a velmi variabilní bezlepkové placky, které děláme často na výlety. Jsou výborné s jakoukoliv pomazánkou a čerstvou zeleninou nebo třeba k chilli con...

Hlavní jídla

Indický cizrnový guláš

vegetariánské recepty cizrna římský kmín mrkev sezóna zima celiak guláš s cizrnou fit strava Jíme Jinak

Tento guláš je spojením indické a české kuchyně. Chuť mrkve a dýně se v tomto receptu doplňuje s příjemnou vůní římského kmínu a jemnou...

Hlavní jídla

Cizrnové kari s kokosovým mlékem

celiakie kari z cizrny bezlepková dieta fit strava děti vegetariánské recepty cibule cizrna Eva

Kari s cizrnou je rychle hotové a vždycky sklidí úspěch. Podle chuti můžete udělat ostřejší nebo zcela jemné.

Dezerty

Jáhlový dezert s čokoládou a kokosem (bez mléka a cukru)

skořice vegan veganské recepty dezerty bez mléka bezlepková dieta pudink Sezónní tip kaše Eva

Když vás honí chuť na čokoládu, ale chcete se vyhnout cukru, je tu elegantní a velmi chutné řešení - horký dezert s kakaovými boby...

Polévky

Vydatná polévka z vloček, mrkve a kapusty

bez laktózy oběd ABKM mrkev bezlepková dieta original JJ fitness strava bez lepku Jíme Jinak

Oves je vydatná obilovina, proto by nám neměl v zimním jídelníčku chybět. Zkuste ho třeba přidat ve formě vloček do polévky.

Mléčné alternativy

Teplé oříškové mléko s kurkumou

bez mléka syrová strava vegan pepř kurkuma bezlepková dieta skořice Sezónní tip Jíme Jinak

Z hlediska ájurvédy kurkuma mírně zahřívá, tudíž stabilizuje trávicí oheň, zlepšuje zažívání, stravitelnost potravy a vstřebávání živin. Navíc má silné protizánětlivé účinky. Dopřejte si...

Hlavní jídla

Pečené seitanové plátky

rychlovka bez laktózy seitan fit strava top recepty bez masa oběd vegetariánské recepty Eva

Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, takže nezatěžuje...

Polévky

Krémová „rajčatová“ polévka z červené řepy

fit strava rajče děti od roka a půl sezóna zima bez lepku cibule bez laktózy oběd Eva

Všem, co mají "rajčatovou závislost" jako jsem měla já, udělá radost polévka, kterou jsem dokonale zmátla okolí. Chutná dost věrohodně jako rajčatová, ale nejsou...

Hlavní jídla

Zelenina a tofu smažené v hrašce

hraška vegetariánství řízky veganství oběd smažená zelenina smažené vegetariánské recepty Eva

Velmi oblíbená pochoutka v naší rodině. Smažené "kousavé" kousky uspokojí naši chuť, kterou dříve bývalo maso. Pokud vaše děti či polovičky sabotují teplou zeleninu,...

Polévky

Thajská polévka se zázvorem, červenou čočkou a kokosovým krémem

bez mléka Hokkaido dýně hokkaido rýžové nudle original JJ sezóna zima řapíkatý celer dýně máslová Eva

Na oběd jsme hlad moc neměli, tak jsem udělala jen velmi hustou nudlovou polévku s červenou čočkou. No ještě že jsem ji udělala takový...

Hlavní jídla

Křenová omáčka

oběd fitness strava alergie na mléko Sezónní tip ABKM veganství vegetariánské recepty rychlovka Eva

Křenová omáčka připravená pouze ze zeleniny, dobrých dochucovadel a čerstvého křenu je lahodná a lehce pikantní.

Zelenina a saláty

Růžový šťavnatý salát z červené řepy a kvašeného zelí

bez lepku sojanéza celiakie raw food Sezónní tip celiak bezlepková dieta vegan Eva

Salát z červené řepy se nám nesmírně osvědčil. I zarytí odpůrci řepy ho dlabou a pomlaskávají, proto jsme začaly experimentovat s dalšími variantami. A...

Polévky

Pečená dýňová polévka

mrkev rostlinná smetana dýně máslová vegetariánské recepty Sezónní tip dýně dýně hokkaido rychlovka Jíme Jinak

Pečená dýně je lahoda a co teprve, když si z upečené zeleniny uděláte polévku. Zahřeje vás do morku kostí a ještě překvapí svoji sytou...

Polévky

Pikantní fazolová polévka

majoránka polévka krémová polévka alergie na mléko zázvor sezóna zima veganství celer Jíme Jinak

Hutná polévka která zasytí a zahřeje. Kombinace zázvoru a kokosového krému má v této polévce výraznou pikantní chuť.

Zelenina a saláty

Jak udělat domácí kvašenou zeleninu se solí (pickles ze zelí a...

sezóna zima vegetariánské recepty kvašená zelenina fit strava ABKM low carb zavařování fitness strava Jíme Jinak

284

Kvašená zelenina (pickles) má tisíciletou tradici a je to ideální způsob jak uchování zeleniny po celý rok a hlavně přes zimu, kdy čerstvá zelenina...

Hlavní jídla

Adzuki směs s majoránkou

adzuki alergie na mléko bez laktózy nbez mléka celiak Sezónní tip sezóna zima mrkev Jíme Jinak

Fazole adzuki máme v chladném období opravdu často. Abychom měli na talíři pokaždé jinou chuť je dobré začít kouzlit i s kořením. Směs kmínu...

Hlavní jídla

Fazolový gulášek

original JJ bez lepku děti bezlepková dieta guláš z fazolí cibule bez laktózy veganství Jíme Jinak

Červené fazole patří mezi moje nejoblíbenější luštěniny. Nejčastěji z nich uvařím různé zeleninové směsi, kam fazole jen přidám. Tentokrát jsem zkusila uvařit klasický guláš,...

Hlavní jídla

Seitan na kari

bez laktózy Sezónní tip mrkev fitness strava fit strava čínské zelí veganství bez sóji Jíme Jinak

Kari jsem jako koření mívala moc ráda, ale v posledních letech jsem na něj skoro zapomněla. Zavonělo na mě až v obchodě s kořením...

Hlavní jídla

Jasmínová rýže s ochuceným tofu a zeleninou ve woku

fit strava alergie na mléko bez masa bezlepková dieta vegan celiakie oběd tofu Eva

Tohle byla opět rychlovka na 20 minut a přitom pokrm hodný labužníků. Stačilo sáhnout po ochuceném tofu a zajímavém koření a všichni se olizovali.

Zeleninová jídla

Růžičková kapusta na sladkém curry

rychlovka veganství oběd ABKM bez laktózy fit strava bez sóji original JJ Eva

Jako dítě jsem růžičkovou kapustu nesnášela. Ovšem tahle verze je pro mě lahůdkou a chutnala dnes i všem dětem. Kdyby jí bylo víc, přidávali...

Dezerty

Ovocná čokoládová poleva nebo pudink

dezert bez vajec bez mouky rychlovka ABKM original JJ top recepty veganské dezerty bezlepková dieta Eva

Čokoládovou polevu či pudink běžně dělám ze sladěnky nebo obilného sirupu. Jenže teď nebylo nic takového po ruce, tak jsme sáhla po poslední sladké hmotě...

Hlavní jídla

Pikantní adzuki směs

ABKM sezóna zima Hokkaido bez mléka adzuki bez masa cibule bez lepku Jíme Jinak

V zimě je potřeba častěji zařazovat pikantní, štiplavou chuť. A proto vám přinášíme jednu rychlovku, která splní tyto požadavky.

Přílohy

Smažené jáhlové placky

vegan placky z obilí original JJ bez lepku rychlovka jáhly celiak Sezónní tip Eva

Na výlety nosíme často pomazánku a placky. Děláme je na mnoho způsobů, tyhle jsou zrovna z jahel a sezamu.

Téma: veganské vejce, alergie na mléko, rostlinná smetana, červenec, pohanka, kurkumové mléko, kari, dezerty bez laktózy, mák, cizrnové kari, vegetariánské dezerty, tempeh, Klub Jíme Jinak, placičky, zdravé dezerty, veganská majonéza, živá strava, ovoce, dezerty s ovocem, řapíkatý celer, kedlubna, dezert, červen, Hokaido, zázvor, nbez mléka, chipsy, cizrna, ořechy, mrkev, kokos, tofu, tofunéza, slunečnicová semínka, mladý salát, fialka, salát, večeře, zavařená zelenina, slané pečivo, fazole ledvina, nektarinky, majonéza, kedluben, hrušky, rychlovky, majonéza z tofu, svačiny, polníček, naložená zelenina, červená řepa, guláš s cizrnou, polévka, low carb, chia, bílé zelí, lněné semínko, čínské zelí, fitness strava, karotka, sezamové seminko, čili, tofu majonéza, dezerty, josta, maliny, žampiony, děti od roka a půl, kuzu, ovesné vločky, guláš, koňak, placky, červená paprika, rebarbora, studené ruce, sezamové semínka, špenát, vegan mléko, kopr, pickles, bez lepku, curry, hrášek, příkrmy, kroupy, chilli, kmín, majoránka, vývar, jahodové dezerty, dezerty bez mléka, zavařování, obiloviny, omáčka, uzené tofu, karob, cizrnový guláš, zlaté mléko, indické koření, dýně máslová, kari z cizrny, oslava, uzená paprika, rozmarýn, slané občerstvení, jak zahustit omáčku, syrová strava, švestky, majolka, kokosové mléko, děti do 1 roku, obědová polévka, škrob, bobková list, bez brambor, kokosová smetana, dip, nápoj, děti, slunečnicové semínko, jeřabiny, mahá koření, sezóna podzim, ovoce v sezóně, sezónní, zdravé občerstvení, placky z obilí, bez vejce, domácí tatarka, přírkmy, černá sůl, žabinec, punč, divoká zelenina, guláš z fazolí, silvestr, cbule, fazole adzuki, mangold, bez sóji, lněné semínka, bez cukru, Hokkaido, guláš s fazolemi, rizoto, party, bílé tofu, sezam, dýně hokkaido

Sezónní tip

NAPSALI JSTE NÁM