Pavlína M.: Ten článek o müsli je prostě, nejde to říct jinak, než bomba. Všechny informace, které jsem si musela přečíst v několika knížkách souhrnně zde sepsané a ještě odkazy na zdravé snídaně. Jste super. Děkujeme. ?
Druhá vlna se zavře už 31. 3. Zjistit více
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Tohle jaro jsem už nevěděla, co sama se sebou. Měla jsem neustále nafouklé břicho, špatnou náladu a byla jsem protivn...
Vierko, děkuji za názor, já hlavně nechápala, proč mám nedojezenou vařenou zeleninu už po 2 hodinách vyhazovat… Prosím ještě o názor na B12. Jím snad vyváženě, opravdu kombinuji zeleninu, obilniny a luštěniny, semínka, ořechy, miso polévky… jen nejím tofu. Občas si udělám smoothie z bršlice a kopřivy v teplé vodě. Jsem stále hladová, už jsem si zdvojnásobila porce. I tak jsem unavená a pořád hubnu. Ztratila jsem už 5 kg (z 60 na 55 kg, doma mi začínají říkat kostičko, opravdu mi čouhají žebra). Tak dobře, pokud se čistím, asi je to v pořádku, jenže už týden dostávám v noci bolesti do nohou a nemůžu spát. Mám artrózu v kyčli, ale ta mě dřív v noci bolela, jen když jsem ryla zahradu nebo hodně chodím v terénu. Jenže teď to nedělám … a bolest je každou noc. Někde jsem se dočetla, že může být na vině nedostatek B12, tak jsem ho už více z bezradnosti začala doplňovat jako B complex a spaní se zlepšilo.. Videa o B12 na těchto stránkách jsem viděla, nemá nám nic chybět … ale ta bolest v noci mě pořád budí. Úmyslně to nepíšu do poradny, protože tuším, jakou bych dostala odpověď (asi jak s tou zeleninou po 2 hodinách). Děkuji, pokud si najdeš čas na odpověď.
Buďte první, kdo napíše komentář