- 125 g čerstvých borůvek
- 1 malá čerstvá cibulka
- trochu koření pěti vůní
- 1 vrchovatá lžíce domácí omáčky teriyaki
- 1 lžíce rýžového sirupu
- 1 malá lžička umeocta
- olej
- 120 g vody
Jak připravit omáčku z borůvek
- Připravte si omáčku teriyaki. Hustou, domácí omáčku.
- Dejte si pár borůvek stranou na dekoraci.
- Na pánev dejte trochu oleje, borůvky, koření, cibulku a lehce osmahněte.
- Podlijte vodou a duste.
- Když jsou borůvky měkké, přidejte teriyaki, zvyšte plamen a vařte do požadované konzistence.
Praktické
- Použijte podle vaší fantazie.
- Omáčku ochutnejte a dolaďte do vaší chuti.
Obměna
Společně přejdeme z letního lenošení na podzimní vitalitu! 💪 Provedu tě labyrintem zdravého jídelníčku. Vstup se brzy zavře, tak pojď dřív, než se proměníš v dýni! 🎃
Nechci být dýně, jdu do toho!
- Můžete použít i kupovanou omáčku teriyaki, věnujte při nákupu pozornost složení.
Děti
- Vhodné pro větší děti.
PS: Vstup do Podzimního detoxu zavřeme rychleji než ledničku s čokoládou! 🍫
Rezervovali jsme vám místečko v naší 8týdenní oáze pohody, kde společně vykouzlíme postavu snů, pošleme stres na dovolenou a nastartujeme energii na plný plyn - prostě balíček sebelásky se vším všudy! 🌟 Beru to i s mašlí! →
Komentáře
Omáčka je fantastická – dneska bude k obědu s tofu a cuketou, moc se těším! Díky, Vierko😍