10. Jak bezpečné je jíst sóju

Je ale pravdou, že může při konzumaci ve větším množství způsobovat nadýmání

Dovoluji si nesouhlasit. Oproti rýžovému sirupu obsahuje čekankový mnohem méně jednoduchých cukrů a naopak velké množství vlákniny (inulin), která zároveň působí jako prebiotikum. Má také nízký glykemický index.

Evi, já když jsem článek četla poprvé, byla jsem tak dojatá, že jsem byla schopna napsat jen jednu větu. Moc gratuluju JJ k patnáctinám, krásný pubertální věk, ale web v pubertě rozhodně není, je už taaak vytuněný, úžasná práce❤️. Já za těch patnáct let s vámi došla těsně před důchod. Na oslavě být nemůžu, ale moc se těším na reportáže z akce. Krásně to společně oslavte a užijte si to i za nás, co s vámi budeme jen v myšlenkách. A taky tobě a Romanovi gratuluju ke krásným dvacetinám, moc vám tu společnou harmonii přeju❤️ (já budu mít příští rok s manželem už čtyřicátiny). JJ za ta léta beru jako nedílnou součást mého života, druhou rodinu. Já jsem sice věčný ujížděč, ale stále se vracím😁.

😍😋

Tak tento článek mi zapadá do kontextu s mým názorem na knihu: autor Dave Asprey, Bystrohlaví. Půjčila jsem v knihovně, autor je ajťák a hacking jeho zdraví provádí potravinovými doplňky, různými až šílenými přístrojovými procedurami a výsledkem mají být fit mitochondrie, kterých je v mozku potřeba mnoho. Vše komentuje nějakými výsledky studií na daná témata. Mimo jiné také tvrdí, že rostlinné oleje způsobují v těle zánět. Jen speciální olej dodávaný jeho společností zaručí zdraví. Takže tak, tento článek je užitečný a Evi, doporučuji do knhy zmíněné výše nahlédnout a podívat se, jaké stravování autor doporučuje, tam je na oponenturu bohatý materiál.
Zdravím a gratuluji k oběma výročím.
Iva Bogumská