- 125 g čerstvých borůvek
- 1 malá čerstvá cibulka
- trochu koření pěti vůní
- 1 vrchovatá lžíce domácí omáčky teriyaki
- 1 lžíce rýžového sirupu
- 1 malá lžička umeocta
- olej
- 120 g vody
Jak připravit omáčku z borůvek
- Připravte si omáčku teriyaki. Hustou, domácí omáčku.
- Dejte si pár borůvek stranou na dekoraci.
- Na pánev dejte trochu oleje, borůvky, koření, cibulku a lehce osmahněte.
- Podlijte vodou a duste.
- Když jsou borůvky měkké, přidejte teriyaki, zvyšte plamen a vařte do požadované konzistence.
Praktické
- Použijte podle vaší fantazie.
- Omáčku ochutnejte a dolaďte do vaší chuti.
Obměna
- Můžete použít i kupovanou omáčku teriyaki, věnujte při nákupu pozornost složení.
Děti
- Vhodné pro větší děti.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Omáčka je fantastická – dneska bude k obědu s tofu a cuketou, moc se těším! Díky, Vierko😍