Musím sa priznať, že počas tejto výzvy som sa viac zamerala na stravu ako na cvičenie. 🙈 A to som pri prvom videu tiež neveriacky krútila hlavou, že toto ja nedám. Ale rada prijímam výzvy, a tak som začala zeleninovymi raňajkami, snažila sa dodržiavať čas jedenia, kúpila som si slad, vypustila mliečne výrobky, urobila som si vlastný kvások a moja váha sa konečne pohla smerom dolu. Ďakujem.
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Já si většinou beru jablíčko, banán a nebo meloun do misky. A když je přeci jen ještě nějaká chuť, tak většinou ovesnou tyčinku. To je tutovka. Létu zdar 🌞
Nikdy jsem se nezajímala o svůj krevní tlak, takže nevím, jaký mám. Ani nevím,jak se poruchy tlaku projevují, takže to nechám být. K felčarovi nepůjdu.
Buďte první, kdo napíše komentář