Jím zdravě a přitom na jídle ušetřím a mám 3 kg dole (Jitka)

Jitka: Moji milí z Jíme jinak! Včera jsem skončila s Jarní očistou pro začátečníky a dnes jsem s radostí vstoupila do Klubu Jíme Jinak- tomu se prostě nedá odolat 😊
MOC ZA KURZ DĚKUJI, byl ve všech směrech poučný, zajímavý, inspirativní, milý a zábavný. Odhodlávala jsem se skoro rok, po receptech jsem jen pokukovala, neznala plno surovin… však jste si tím všichni prošli…
Je mi 53 let, úbytek váhy 3 kg, -4 cm přes břicho, -4 cm přes boky. Cítím se určitě líp, psychicky i fyzicky, jsem moc spokojená a je to jen začátek. Z jídelníčku vyzkoušena asi polovina receptů, některé i třikrát, ale hlavně jsem od začátku omezila co šlo, lepek jsem řešila až od 5. týdne, bez kofeinu se zatím neobejdu.
Svou fotku nemám, fotek svých talířů ale plno, a chlubím se kamarádkám, že to nejen krásně vypadá, ale většinou i výborně chutná.
Dlouho mě nic tak silně neovlivnilo! Kurz mě mimo jiné naučil nebát se nových surovin, na jídle překvapivě ušetřit, těšit se na vaření a přemýšlet ÚPLNĚ JINAK o stravování. Všechny výzvy jsem nestíhala, ale všechna videa jsem si poslechla, uklidila pořádně jen ve spíži a kuchyni, zato jsem si užila cvičení.
Jedinou nevýhodou je ten čas v kuchyni, o to náročnější je to při plném zaměstnání a pravidelných aktivitách, a když k tomu vařím ještě “normálně” pro některé neoblomné členy rodiny… Ale věřím, že i to se časem změní. Dám vědět ❤️