Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kaše z jáhlových vloček s ořechy

Uvařeno
Ingredience

  • 2 lžíce sušeného pohankového mléka
  • 200 ml vody
  • 8 lžic jáhlových instantních vloček
  • datlový sirup
  • nakrájené jablíčko na ozdobu
  • vlašské ořechy
  • dýňové semínko
  • slunečnicové semínko
  • mandlové vločky

Postup

  1. Vodu a sušené pohankové mléko dáme do hrnce a přivedeme k varu.
  2. Odstavíme a již bez vaření přidáme jáhlové instantní vločky a rozmícháme.
  3. Pojď s námi uvařit živě
    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
    Rezervovat místo
    Pojď s námi uvařit živě
  4. V mixéru rozmixujeme suchou posypku – ořechy a semínka a zamícháme do kaše.
  5. Ozdobíme nakrájeným jablíčkem, datlovým sirupem a připravenou posypkou.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Schované fazole se špaldou

Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
227
19

Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...
60
4

Jak vybrat tu nejlepší dýni Hokkaido

Sladká hokkaido dýně je výbornou podzimní zeleninou, je léčivá a v kuchyni se s ní dá čarovat. Ale jen když víte, jak ji správně vybrat. Jinak si domů může...

Dýňové špagety s pestem

Vyladěná krémová omáčka z dýně spolu s pestem a špagetami tvoří dokonalou kombinaci. Nalaďte se na podzim díky tomuto receptu :-)

Zapečený bezpluchý oves (fotopostup)

Vynikající kůrka, měkký střed a příchuť řepy. Toto jídlo je opravdu lahůdka a určitě si na něm pochutnáte i vy.
klub
75
30

Jídelníček na podzim

Takto sestavený týdenní  jídelníček jsem vařila jednou na horách dvěma rodinám, které vůbec nebyly na naši stravu zvyklé. Chutnalo jim, přidávali si a ani ...