Mínus 5kg a 5cm v pase (Liana)

Liana: Ahoj Eva, u mňa je to -5 kg a -5 cm v pase. Necvičila som. Iba kde tu plankové cvičenia pár minút. Na miso polievku na raňajky som si už zvykla a chutí mi. Nešla som podľa jedálnička, ale dodržiavala som všetky zásady. Kompletný tanier, jesť do 18. hodiny.
Teraz si dám 14 dní znovu. Snáď už podla jedálníčka, aby som ochutnala nové recepty. Tie, čo som vyskúšala, boli naozaj rýchle a chutné. Ďakujem.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Jíme Jinak Vlaďka

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

hubnutí bez cvičení hubnutí Zkušenosti - Hubneme do plavek osobní zkušenosti Zkušenosti s Jíme Jinak hubnutí do plavek hubnutí bez hladovění

Schovat štítky

Bála jsem se, že to bude drahé, Lucka (37 let)

Zdravím Evi, chci Vám poděkovat za kurz Podzimní detox, kterým jsem před Vánoci prošla. Jsem na mateřské dovolené se ...

Poslední komentáře

Jaroslav Hlávka

Teď

Červená čočka po indicku

pro sebe vážím 50g luštěniny a pro ženu 40g. Nejradši používám nepůlenou čočku, do některých receptů loupanou, ta se nemusí předem namáčet a do některých neloupanou.

Veronika

Dnes v 0:21

Červená čočka po indicku

Mám dotaz – zarazilo mě tady to množství čočky.. Myslela jsem, že čočky se dává jen 2-3 lžíce na porci, navíc jsem myslela uvařené.. Ze dvou hrnků čočky před vařením musí být přeci obrovské množství čočky pro 4 osoby, nebo..? 🤔 Moc děkuji!! A ještě jeden dotaz, v červený čočce se trošku ztrácím, běžně je taková ta půlená, pak mám červenou celou, ne půlenou (blbka jsem si ji smíchala dohromady s tou půlenou, to jsem asi neměla dělaž, že..🙈), a pak jsem koupila červenou neloupanou, ale ta vypadá teda celá taková hnědá, vůbec nemá tu krásou červenou barvu..🤔 Děkuji, děkuji!!