Mínus 5kg a 5cm v pase (Liana)

Liana: Ahoj Eva, u mňa je to -5 kg a -5 cm v pase. Necvičila som. Iba kde tu plankové cvičenia pár minút. Na miso polievku na raňajky som si už zvykla a chutí mi. Nešla som podľa jedálnička, ale dodržiavala som všetky zásady. Kompletný tanier, jesť do 18. hodiny.
Teraz si dám 14 dní znovu. Snáď už podla jedálníčka, aby som ochutnala nové recepty. Tie, čo som vyskúšala, boli naozaj rýchle a chutné. Ďakujem.

Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
Rezervovat místo

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Jíme Jinak Vlaďka

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Zkušenosti - Hubneme do plavek osobní zkušenosti Zkušenosti s Jíme Jinak hubnutí do plavek hubnutí bez hladovění hubnutí bez cvičení hubnutí

Schovat štítky

Kamila Hovorkova

★★★★★

Od té doby co jim podle Jíme jinak nemám nafojkle břicho a konečně nevypadám jako těhotná! Cítím se svěží a plná energie…

Poslední komentáře

Petr

Před 12 minutami

Motýli s bazalkovým krémem

2. pokus, furt se mi to na těch fotkách zdá nějak málo zelené :-D

Gabriela

Dnes v 18:30

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Držím palce, Zdeni, ať pejsek zdravotní potíže zvládne. ❤️ Úplně chápu tvůj strach, ale sama už jsem zjistila, že strach nám v takových chvílích moc nepomůže. Zkus si užívat každý den s pejskem naplno, buďte spolu co nejvíc a soustřeď se na ty hezké a pozitivní věci. Představuj si, jak všechno dobře dopadne a jak spolu budete zase v pohodě. Myslím, že když se člověk pořád bojí toho nejhoršího, jen si tím bere ty krásné společné chvíle, které má právě teď. ❤️