Domů > Jak začít > Inspirace

Nudle s lahodnou hrachovou kaší

Jednoduchý, lehký, ale velmi lahodný talíř.


Soba pohankové nudle, hrachová kaše (hrách vařený s bobkovým listem a novým kořením; na oleji orestovat cibulku, přidat na jemno nastrouhaný celer nebo petržel, dusit, přidat hrách, dochutit umeoctem, majoránkou, česnekem), dýňová semínka, na vodě dušená mrkev s brokolicí, jarní cibulka, na talířku polníček a arame se slunečnicovými semínky (arame namočit na cca 20 min, pak vařit v trošce vody asi 45 min., přidat semínka, shoyu a vařit dalších 10-15 min.)

PS: Co shodit 5 kg za 14 dnů? 😍

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Díky za vaše recepty a videa ,vím o vás dva dny a budu se vás držet jako klíště

evca.eveli
30. 1. 2020

Moc děkuji za super jednoduchý a rychlý recept. Včera jsem poprvé byla spokojená s plnohodnotným talířem a obě děti to snědly bez problému.
Evi nemáte náhodou někde schovaný jídelníček pro děti jeden rok a 4roky, v jednodušší podobě viz toto jídlo :-o Akorát jedno z dětí je alergické na lepek a sóju (i sojová omáčka).
Moc předem děkuji za odpověď

Ukázat další komentáře