Lahodná krémová polévka zasytí, je vhodná při redukci váhy a pomůže vám dostat zeleninu do dětí.
Petrželka je úžasná bylinka. Dokáže čistit naši krev, podporovat imunitní systém, zklidnit nervový systém a je výborná také na hubnutí. Navíc obsahuje spoustu důležitých vitamínů a minerálů. Detoxikujte a vyživte své tělo díky výbornému petrželkovému pestu. Přidejte si ho...
Výborný, sytý a rychlý chléb plný semínek, který chutná malým i velkým. Je výborný jen tak samotný, namazaný, k polévce, jako topinka i jako krutony. Zcela bez mouky, droždí i kvásku - zvládne ho upéct opravdu každý.
Nevíte, co dát zdravého a chutného na stůl pro návštěvu? Potřebujete občas nějaké zobání a nechcete jíst brambůrky? Zkuste pražené ořechy a semínka, které jsou navíc plné minerálů a výživných látek. Můžete je připravit na slano nebo na sladko. A...
Skvělý kondiment, který dochutí jídla typu těstoviny, rizota, polévky, saláty a další dobroty! Doporučujeme umístit na stůl místo solničky.
Ječmen je skvělý při oslabeném trávení, posiluje totiž střeva, žaludek i slinivku. Kaši z něj běžně jedli staří Řekové a Římani. Je vydatná, dává sílu a svaly. Navíc snižuje hladinu cholesterolu. My ji jíme, protože nám prostě moc chutná....
Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.
Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji doslazovat :-)
Milujete dýně? Pak si zamilujete i tento po dýni lehce nasládlý chléb. My se celý rok těšíme, až začne sezóna dýní a budeme si ho moci opět připravit.
Skvěle ochucené slané "řezy" z jáhel, které jsou dobré už jen samy o sobě. Namažte pomazánkou, obložte čerstvou zeleninou a máte perfektní a rychle hotovou letní svačinku, oběd nebo večeři. Tyto jáhlové řezy můžete mít v lednici vždy v...
Čerstvé cuketové pesto je rychlý a výborný způsob, jak lahodně spotřebovat přebytky cuket ze zahrádky. Pesto máte hotové dřív, než se vám uvaří špagety!
Kopr má mnoho zdravotních benefitů. Je škoda ho nechat na zahrádce růst bez povšimnutí. Připravte si z něj jemné voňavé pesto, které dodá jakémukoliv jídlu ten správný šmrnc. Při dodržení hygieny a zalité olejem vám v lednici vydrží i...
Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli v zahraničí a je to dobrota. Nevěříte? Tak vyzkoušejte.
Rodina zatoužila po pečivu, tak jsem se pustila po dlouhé době do kváskového chleba. Chutnal moc dobře. Byl plný semínek a rýže.
Zobat a svačit se dá i zdravě. Zkuste vlašské ořechy s dýňovým semínkem a určitě si pochutnáte.
Mozaika je naše oblíbená svačina už proto, že nemusíme řešit její trvanlivost, dá se vyrobit dopředu a také protože se jednoduše může vzít s sebou. Navíc zatím chutnala každému, i zaručeným odpůrcům zdravého stravování.
Oblíbená rychlovka v naší rodině. Kombinace jahel a bílé rýže a k tomu na sladko upravená zelenina jsou jedním z favoritů, který si žádají často na snídani nebo večeři. Když jim obilí rozmixuji na hladkou kaši, je to skoro...
Toto gomasio mám asi nejraději. Díky řase Wakame voní po moři, je příjemně slané a dýňová semínka v kombinaci se sezamovými mu dodají skvělou chuť.
Výborný kondiment z řasy Hiziky, semínek a umepasty jsem si dnes připravila jako kyselou chuť k zeleninovému rizotu. A můj muž, kterému jsem to ani nenabízela mi snědl většinu a moc si to pochvaloval. Proto se moc přimlouváme za...

ČTĚTE TAKÉ

Mungo polévka s řepou, batátem a quinoou

Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji...

Neviditelná hranice – festivalový film č.3

Biopaliva znějí jako něco skvělého. Ve skutečnosti jsme opět...

Agar – čistě rostlinná želatina

Želírovací látka agar-agar je nenahraditelný produkt pro vegetariány a...

Tortilla s pečenými batáty a tofu dipem

Potřebujete rychlou večeři nebo jídlo s sebou do práce...

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí...

Zrnosetí 2019 – vítání léta

Opět po roce nejzdravější akce vítání léta - zveme...

Záznam rozhovoru (Eva Cikrytová – Český rozhlas, Radiožurnál)

Povídání o jarním jídelníčku, půstech a nešvarech moderního stravování,...

Plněné ořechy s ořechovým krémem

Miluji plněné ořechy a letos jsem konečně přišla na...

Fazolový salát

Fazolový salát je obrovská dobrota a možná se vám...

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

Zobat a svačit se dá i zdravě. Zkuste vlašské...

Nejjednodušší jogurt z kokosového mléka

Toto je asi nejjednodušší a nejrychlejší rostlinný jogurt, jaký...

Polentový dortík

Na korpus: 3 lžíce chia semínek 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje 270g...

Tofu na kari

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když...

Po Masopustu přichází půst… Měl by!

Včera skončil Masopust a dnes máme Popeleční středu. Začíná...

Kupujete balenou krájenou zeleninu a saláty? Dejte si pozor!

Balené a předkrájené salátové mixy vypadají nevinně a v...

Jednoduchá pomazánka z červené čočky

Čočkovou pomazánku děláme často a rádi. Je rychle hotová...

Pečená svíčková omáčka

Pečenou zeleninu jsem si oblíbila hned na začátku, když...

Díky JJ jsem ušetřila, cítím se lépe, hubnu a lépe i vypadám!

Kateřina: Na JJ stravě jsem oproti normálnímu stravování ušetřila...

Jarní čichač

Tohle období si užívám. Je mi teplo a každou...
Téma: kaše z obilí, silvestr, bez sóji, kokosový krém, sezam, Video, mrkev, na piknik, alergie na mléko, hrozinky, jak upéct chléb, Hokkaido, psyllium, kyselá chuť, dýňové semínko, tzatziki, quinoová kaše, mořské řasy, celozrnné pečivo, gomasio, sezóna podzim, slad, chléb, klíčky ředkviček, ovoce, žito, alergie na lepek, dezert, pečivo, snídaňová kaše, řasy, česnekový prášek, zdravé pečivo, pečivo bez mouky, oslava, kaše z jáhel, brusinky, parmazán z dýňových semínek, rychlé občerstvení, celiakie, svačiny, rýže, vývar, bez cukru, veganství, wakame, rychlovka, zdravý chléb, sladěnka, chléb bez mouky, vegetariánství, shiromiso, polenta, solená semínka, salát, slané občerstvení, kondiment, sladkost, dýně máslová, pšeničná mouka, mletý zázvor, česnek, ječmen, paleo, mandlové lupínky, okurek, svačinky, kokos, kváskové m§usli, granola z kvásku, burizonka, bezpluchý ječmen, granola, top recepty, rýžová kaše, sezóna zima, lahůdkové droždí, obilná kaše, umeboši pasta, skořice, quinoa, chléb se semínky, slaná semínka, nekynuté pečivo, svačinka, umeocet, sůl, chléb bez kynutí, bezlepková dieta, pšenice, celiak, alergie na mouku, knedlík, online kurz Super saláty 2, lněná semínka, kokosový olej, jáhlová kaše, domácí chléb, bez mouky, vegan parmazán, sladkokyselý salát, müsli, chuť na sladké, daikon, místo soli, kváskové musli, sezamová semínka, vitariánství, parmazán, děti, semínkový chléb, cibule, křupky, olivový olej, bez laktózy, dochucovadlo, výlet, tofu tatarka, pražené ořechy, jak udělat parmazán, kustovnice, hijiki, rychlý chléb, tatarka, vločky, vegan, recepty z kvásku, raw, sladká chuť, slunečnicová semínka, klíčky munga, bulky, kaše s dýní, ABKM, ořechy, vlašské ořechy, tatarka z tofu, miso, nekynutý chléb, kaše, kaše z ječmene, fit strava, sezamové seminko, jablečný ocet, kešu, zdravé občerstvení, burizony, oříšky, ovesné vločky, burizonová mozaika

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?