Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Rýžová kaše s olejnatými semínky
Přidat do
Zadejte název skupiny
Uvařeno
Skvělý nápad! Přidejte fotku a inspirujte ostatní.
Přetáhněte sem fotku nebo klikněte pro výběr.
bez lepku
bez sóji
bez mléka
Kaše plná zdravých tuků a minerálů z mořské řasy je lahodná a voňavá díky citrónu. Určitě ji vyzkoušejte, pokud máte strach, že by vám kaše naslano nechutnala. Tahle určitě zaboduje.
Uvařte rýži v rýžovaru nebo tak, jak jste zvyklí (ve větším množství vody).
Vložte mandle, mák a slunečnicová semena do kuchyňského robotu a nasekejte je na hrubo.
Na suché pánvi opražte piniové oříšky.
Nakrájejte pažitku a nastrouhejte trochu citrónové kůry.
Když je rýže připravena, smíchejte ji se semínky a posypte vločkami nori, citrónovou kůrou, dýňovými semínky a pažitkou. Dochutíte pomocí tamari, pokud potřebujete přisolit.
Praktické
Pokud se chcete vyhnout sóje, osolte solí nebo použijte hrachovou tamari.
Na kaše je skvělý rýžovar. Možnost naprogramovat si čas a uchování v teple je perfektní.
Používejte pouze kůru z chemicky neošetřených bio citrónů. Nedávejte jí příliš mnoho, stačí opravdu málo.
Obměna
Jako vždy máte velkou škálu možností pro obměny. Použijte různé druhy oříšků, co máte doma.
Můžete zvolit i jinou rýži.
Děti
Kaše je vhodná pro děti od 1,5 roku, pokud příliš nesolíme a děti už jedí oříšky.
PS: Začínáme Jarní očistu!
Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.
Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času.
Člověk sám nemůže změnit svět, ale každý člověk může šířit poselství, které ten svět změní..
Ta Jaroslavova óda mě přesvědčila :-), dokonce jsem konečně koupila i piniové oříšky. Je to úplně něco jiného, než jsme snídali doposud, ale opravdu výborné, navíc krásně a na dlouho zasytí. K tomuto receptu se budu ráda vracet.
O svátcích může i tato netradiční sváteční polévka najít místo na vašem stole. Je bez lepku, veganská, chuťově skvělá a krásně voní kořením. Vyzkoušíte?
Sušená rajčata, olivy, oregáno, rukola, to jsou typicky italské ingredience, které propůjčují tofu v tomto receptu vynikající středomořské aroma. Recept je...
Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...
Komentáře
Výborná sobotní snídaně, Vierka má prostě vychytané recepty 😀
Ta Jaroslavova óda mě přesvědčila :-), dokonce jsem konečně koupila i piniové oříšky. Je to úplně něco jiného, než jsme snídali doposud, ale opravdu výborné, navíc krásně a na dlouho zasytí. K tomuto receptu se budu ráda vracet.