Jana: Ahojky Evi, Romane, všichni, moc děkuji za milou společnost a inspiraci. Sice jsem toho moc nezvládla, ale odnáším si mnoho a už se těším na jarní setkání:-)))) Pro mě bylo vítězství, že jsem na kontrole měla po 5 letech bílé krvinky v normě. Za to děkuji očistě. Přeji hlavně zdraví, štěstí a optimismus do dalšího roku.
25. srpna 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo
2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.
Právě jsem se přihlásila. Jsem moc zvědavá a těším se na dobré jídlo.
Dobrý den, Natálie, lněné semínko se před umletím nevaří. Nejlépe pomlít suchá semínka a brzy upotřebit 😉
Leni, ohledně rutinu – ano, je termolabilní a varem částečně ztrácí účinky, což platí hlavně pro delší var či prudké zahřátí, takže v případě tepelné úpravy bych volila krátké prohřátí či oblanšírování. Jinak je ale optimální jeho nať sypat přímo na uvařený pokrm 😊 I proto my kombinujeme v jednom talíři různé úpravy pokrmů tak, aby se potraviny využily jak výživově, tak i dobrou stravitelností.
Buďte první, kdo napíše komentář