Prima týden zdravého životního stylu

Kdy

Od pondělí 13. 7. 2015 do soboty 18. 7. 2015.

Kde

Horské středisko Eljon, budova fary ve Špindlerově Mlýně č.p. 33.

GPS: 50°43’38.196″N, 15°36’43.218″E

Nekuřácká budova, vlastní parkoviště, rychlé WiFi zdarma.

Program

•   ranní dobrovolné rozcvičky
•   praktická i teoretická výuka principů zdravého životního stylu, novinky
•   jak na únavu, jak na zimomřivost, jak na poruchy zažívání a vyprazdňování, jak na kožní problémy, jak na ženské problémy, jak na bolavé klouby, padání vlasů, čtyři příčiny bolestí hlavy, páteř, tuhé svaly a křeče…
•   energie potravin, principy tradiční lidové medicíny bez chemie a prášků, teorie i praxe.
•   praktický nácvik krátkých sestav velejemných masáží Shiatsu (vždy přes oblečení) při různých obtížích a bolestech, autotrakční lehátko na bezpečné protažení páteře, svalů, šlach a kloubů, horké lávové kameny na ledviny
• Zvláštní bonus: důležité akupunkturní body těla, nácvik jejich využití tlakem palců v praxi
• denně otázky a odpovědi, recepty, osobní volno, večerní fakultativní program
• Více informací zde 

Lektor

Dipl. fyzioterapeut Bob Dvořák (a jeho hosté, překvapení)

Ubytování

K dispozici jsou 3x dvoulůžkový, 2x pětilůžkový a 1x šestilůžkový pokoj.   

Stravování

Plná penze (snídaně, oběd, večeře, pitný režim). Vaříme z čerstvých přírodních BIO potravin (ranní miso polévky, seitan, tofu, tempeh, mořské řasy, čaj Bancha … Každý večer se hlavní kuchař podělí o recepty.
Inspirace pro vaše každodenní vaření. Možnost praxe v kuchyni pod vedením zkušeného kuchaře (nikoli hospodského!).

S sebou

Otázky na lektora, psací pomůcky na mnoho poznámek a nápadů, volné oblečení z přírodního materiálu a karimatku na masáže (každý dostane Shiatsu), oblečení na vycházky do hor a k táboráku, dobrou náladu, hudební nástroje vítány.

Pro koho je akce vhodná

Pro úplné začátečníky i pro tak zvaně pokročilé.

Cena

5 000 Kč na osobu

Cena zahrnuje: výukový program, stravu, ubytování, parkovné.

Platba: celá částka na účet č. 1304088309 / 0800

Při platbě uveďte variabilní symbol – 33

specifický symbol – bude přidělen po přihlášení

Storno poplatek: do 7 dnů před začátkem setkání 50% ceny pobytu, poté 100% ceny pobytu.

Přihlášky

Každý všední den od 8 do 14 hodin, Petr Erlebach, správce střediska Eljon

1. a) e-mailem: info@eljon.cz
2. b) telefonicky na 499 523 852, mobil 732 580 154
3. c) poštou na adrese: Středisko Eljon, 543 51 Špindlerův Mlýn 33

Garantem akce je Škola Shiatsu Ki*

Více informací o středisku Eljon získáte na www.eljon.cz
Po předchozí domluvě lze pobyt na Eljonu prodloužit i o několik dnů.

Výhoda pro členy Klubu Jíme Jinak

Členové Klubu Jíme Jinak mají 10% slevu, ušetří tedy 500 Kč. Pro uplatnění slevy uveďte při rezervaci heslo uvedené v sekci Výhody pro členy.