Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Rybí hranolky nebo filé bez ryb

Uvařeno

Mám ráda ryby a občas si je i dám, ale pokoušela jsem je najít alespoň trošku podobnou chuť i bez rybího masa. Sice to není úplně ono, ale chutí mi to nejvíc připomíná právě ono zmiňované rybí filé.

 

Byla jsem chronická dietářka (Naďa, 60 let)

Vyzkoušela jsem snad všechny diety. Nic nebylo dlouhodobě udržitelné. Až když jsem objevila Jíme Jinak, začalo to fun...

Ingredience

  • lahůdkové tofu
  • sůl
  • lahůdkové droždí
  • slunečnicový olej

Postup

Tofu si nakrájíme na hranolky nebo podélně na dva plátky a osolíme. Chvilku necháme odležet, obalíme v lahůdkovém droždí a osmažíme.

Praktické rady

Po osmažení necháme okapat na ubrousku

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

brenda

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
30. 7. 2023

Tak Tyhle “rybi” prsty se opravdu poviedky ♥️ mnaaaam ♥️ dekujeme

Zemák
19. 4. 2016

Pochopil jsem, že jste tu stiženy vegetariánstvím, ale proč nahrazovat ryby, které jsou vhodné i pro nejpřísnější pátky?

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

Blog
28

Hubneme do plavek – Seriál o stravě na léto ZDARMA

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
2
2

Houby s nattem

55
105

Svatomartinské “Huso”-knedlo-zelo

Hlavní jídla
5

Grilovaný “steak” z tempehu

Hlavní jídla
16
15

Chalupářské ražničí bez masa

Vyzkoušejte také

Polévky
klub
7
26

Jíme Jinak v kuchyni: Chutný oběd za 30 minut

Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s nám...
Hlavní jídla
37
27

Jáhlové knedlíky plněné “uzeným”

Hezky česky ale bez masa, bez vajec a navíc přirozeně bez lepku. Když si chcete dopřát klasiku, ale nemít těžké břicho, dejte si naše knedlíky s uzeným. Sn...
Hlavní jídla
kurz
9

Jáhlové knedlíky plněné uzeným

Hezky česky ale bez masa, bez vajec a navíc přirozeně bez lepku. Když si chcete dopřát klasiku, ale nemít těžké břicho, dejte si naše knedlíky s uzeným. Sn...
Hlavní jídla
23
10

Fazole černé oko na houbách

Pár ingrediencí a taková dobrota! Připomíná to trochu guláš nebo něco dobrého na smetaně a na houbách. Musela jsem tyhle fazole udělat pro velký úspěch hne...
Hlavní jídla
klub
7
9

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Hlavní jídla
klub
9
13

Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)

Pochutnejte si na skvělých plněných cuketách s mletým masem a zapečené sýrem ve stylu Jíme Jinak – tedy bez masa a bez sýra. Stačilo přidat dvě zdrav...