Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Rýže s ovsem a lněným semínkem s omáčkou z cukety a dýně a tempeh s řepou
sezóna podzim
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.
Schovat štítky
Nabitých 5 dní v krásném prostředí Orlických hor v originálních apartmánech s báječnými lidmi, dobrým jídlem ...
Poslední komentáře
Kurz
Klub
Klub
Klub
bugina
Před 27 minutamiPro mě jsou třeba overnight oats lépe stravitelné než vařená kaše (ale jíme občas oboje!).
Ale překvapila mě příprava overnight oats v lednici – aby vločky správně prokvasily, mají se namočit do vlažné vody (nebo vlažné vody se lžící jogurtu či kvásku) a nechat celou noc na teple (např. na stole, na lince). Tím prokvašením při pokojové teplotě se právě zlepší ta stravitelnost a odbourá se víc antinutrientů.
Alespoň takto byly připravované vločky používané v nějaké studii pro zlepšení léčení pacientů v nemocnici…
A abychom nezabili právě vzniklá probiotika, jí se ta kaše v pokojové teplotě nebo jen ohřátá na max 40 ‘C.
Kurz
Buďte první, kdo napíše komentář