Jelikož jsme nám psali, že téma meditace řešíte a často nevíte, jak na to, rozhodli jsme se tuto soutěž zaměřit také na knihu o meditaci, konkrétně o knihu:
Máme tady další soutěž o knihu v hodnotě 219 Kč.
Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli – Jak meditovat kdykoliv a kdekoliv ?
Do soutěže se můžete zapojit, pokud do 20.3. odpovíte pod tento článek do komentáře (nebo do komentáře na našem Facebooku, kde také soutěž probíhá) na otázku:
? Kolikrát za měsíc si najdete chvíli na utřídění mysli a meditaci?
My doporučujeme meditovat každý den alespoň malou chvilku, udělat si pořádek v mysli, promyslet životní priority a zklidnit se. Pokud jste si zatím čas na meditaci nenašli, anebo nevíte, jak na to, můžete se přidat do programu Jarní očista http://bit.ly/program-jarni-ocista, ve které společně všechny tyto témata řešíme.
Zatím se mi nepovedlo do běžného denního programu zařadit klasickou meditaci. Ale už nějakou dobu se alespoň snažím najít si každý den čas na takové to denní snění. Kdy o ničem nepřemýšlim cíleně a nezaměstnávám mozek ani ničím jiným (nemám mobil, knihu, nic). Nechám myšlenky, aby se rozeběhly, kam se jim zrovna chce. Je to opravdu osvěžující činnost, která mi dodává energii. Tohle dělám téměř každý den, když mladší syn usně přes den. Někdy se snažím i večer, ale to zase většinou dost rychle usnu já. ? Takže odpověď na otázku by byla zhruba 25x za měsíc.
Ač je tohle pro mně docela čerstvé téma, docela se mi daří několikrát za den prostě přepnout v hlavě mysl do stavu “vypnuto” :D a na chvíli se soustředit jen na dech, a ono to funguje, potom se přistihnu jak se usmívám a jde se dál. No a odpoledne jsem každý den aspoň hodinu v lese (čekají na mně tři chlupaté čtyřnohé kámošky) a to je teprve balzám na duši :)
Ostatně nejen chutě, ale i vůně a vlastně i předměty někdy vrací do dětství. Pro někoho možná obyčejná hlína, ale pokud v ní byly pěstovány brambory, tak jsem zase zpět ve škole, kdy jsme je povinně chodili sbírat. Tehdy to bylo spojenou s jednou mojí “prvních” láskou, copatou černovláskou. Paradoxem je, že stejnou vůni jsem ucítil třeba, když jsem byl v USA. A přitom to bylo v místech, kde jsem žádné bramborové neviděl.
Pak jsou i věci, které vrací do dětství. Hodně dávno, ještě jako špunt, jsem na jedné cestě našel starý klíč. Měl zvláštní tvar. Trochu rezatý, ale něčím byl podivný. Nikdy jsem podobný neviděl. Chvilku jsem přemýšlel, k čemu asi je a kdo jej mohl vytratit. Nic na něm napsáno nebylo, tak jsem jej strčil do kapsy s tím, že jej doma vyčistím a budu pátrat dál. Klíč jsem doma nakonec strčil do šuflete u starého stolu a tím mé pátrání na dlouho skončilo.
Mnohem později jsem likvidoval starý stůl a náhodou onen klíč objevil. Přitom jsem poslouchal své oblíbené Country rádio. Zrovna, když jsem měl klíč v ruce, tak Michal Tučný zpíval písničku, kde zazněla slova o hledání klíče od dveří do dětství. V tom mě to napadlo. Co když ten klíč je právě od nějakých dveří do dětství? Každý z nás má v sobě uzamčené vzpomínky z mládí. Nějakou tu třináctou komnatu, jak se dnes moderně říká. Klíč jsem vyčistil a bylo jisté, že musí být, přinejmenším, z doby mého dětství. Neboť podobné se patrně dnes již nedělají.
Ten zvláštní klenot jsem strčil do kapsy a sedl si do zahradního křesla, abych si odpočinul. Asi jsem usnul a přitom se mi zdál sen. I když, možná to nebyl sen, ale že jsem opravdu našel dveře do mého dětství. Po jejich odemčení jsem najednou viděl, jak si hraji s kamarádem Jirkou, kolem jezdí starší pán s koňským povozem, všude hejna husí, slepice a občas je prohání nějaký pes …..
No nic, o Vánocích není špatné se zastavit, zavzpomínat. Ostatně nám, starým kmetům, je to prý povoleno …. 🙂
Zdravím všechny. Musím říct, že tato polévka je naprosto fantastická…i to ty, kteří přiliš nemilují dýni jako je můj manžel..dělaly se mu boule za ušima😁…vyzkoušejte..přeji krásné svátky ..Šárka
Víte, proč naši předci házeli hrách na zeď? A jaké další zvyky prováděli, když přišel zimní Slunovrat a začátek astrologické zimy? Proč byl tento den pro n...
Tenhle dýňový krém má krásnou barvu a úžasnou vánoční vůni. Skvěle se hodí pro sváteční chvíle a určitě bude chutnat i vašim hostům. Je s ní minimum práce ...
Ledviny hrají zásadní roli v udržování celkové rovnováhy organismu. Co ve stravě potřebují, aby nám mohly co nejdéle dobře sloužit? V článku si posvítíme n...
Zajímá vás tajemná tradice dvanácti vánočních nocí spojující pohanské zvyky, přírodní cykly a duchovní praxi? Přečtěte si o propojení minulosti, přítomnost...
Punč je název pro velké množství alkoholických i nealkoholických nápojů, které většinou obsahují ovoce či ovocnou šťávu. Slovo punč má původ v hindském výr...
Komentáře
Zatím se mi nepovedlo do běžného denního programu zařadit klasickou meditaci. Ale už nějakou dobu se alespoň snažím najít si každý den čas na takové to denní snění. Kdy o ničem nepřemýšlim cíleně a nezaměstnávám mozek ani ničím jiným (nemám mobil, knihu, nic). Nechám myšlenky, aby se rozeběhly, kam se jim zrovna chce. Je to opravdu osvěžující činnost, která mi dodává energii. Tohle dělám téměř každý den, když mladší syn usně přes den. Někdy se snažím i večer, ale to zase většinou dost rychle usnu já. ? Takže odpověď na otázku by byla zhruba 25x za měsíc.
Ač je tohle pro mně docela čerstvé téma, docela se mi daří několikrát za den prostě přepnout v hlavě mysl do stavu “vypnuto” :D a na chvíli se soustředit jen na dech, a ono to funguje, potom se přistihnu jak se usmívám a jde se dál. No a odpoledne jsem každý den aspoň hodinu v lese (čekají na mně tři chlupaté čtyřnohé kámošky) a to je teprve balzám na duši :)