Běhání
klub
31
4
Změna musí začít v hlavě (Lukáš, 43 let)
Začalo to bolestí zad, neschopností chodit a špatnými jaterními testy, kdy hrozilo degenerativní onemocnění jater. Svého času vážil 112 kg. Jak chlap začín...
33
1
Jídelníčkům jsem se smál. Než jsem to zkusil… (Jakub, 37 let)
Jakub není fanda diet a kurzů s jídelníčkem. Je sportovec a masožrout, jak sám říká. Změnu jídelníčku zažil díky svojí ženě, kterou chtěl podpořit, aby v t...
kurz
Zrozeni k běhu
Recenze na jednu z nejlepších knih o zdravém těle a mysli, jaká kdy vyšla. I česky!
4
Jím Jinak a běhám Jinak
Jídlo má na nás neuvěřitelný vliv a kdo vytrvá, dočká se změn, o kterých si ani nesnil. Na lepší se lehce zvyká, ale když si dneska u některých věcí uvědom...
Vaše příběhy
klub
3
8
Jaký si to uděláš, takový to máš (Jarda Mašek po roce)
S Jardou jsme dělali rozhovor před rokem. Tehdy zhubnul 25 kg a učil se co a jak jíst. “Teď už to není o jídle, ani o zdraví,” říká, ” z...