Celozrnné obiloviny

Rizota

Jarní ječmen s pečenou zeleninou

pistácie pórek sezóna léto sezóna jaro česnek jídlo do práce vegan vhodné na cesty Viera

Jednoduché chutné jídlo nenáročné na přípravu, které je dobré i vychladlé. Můžete si ho připravit i s sebou do krabičky a pochutnat si na...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

obezita deprese fermentované potraviny průmyslově zpracovaná strava mikrobiota průmyslově zpracované výrobky vláknina dobrá nálada Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

tělesná hmotnost pečivo z bílé mouky hubnutí zdravá strava při hubnutí trávicí systém imunota diabetes celozrnné obiloviny Jíme Jinak

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

cukrovinky jak vybírat potraviny semínka průmyslově zpracované výrobky slazené nápoje civilizační nemoci přírodní potraviny stabilizátory Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravit obiloviny. Většina lidí je vaří špatně.

oves bulgur jednozrnka quinoa jak uvařit bulgur poměr vody obilí jak vařit bulgur Jíme Jinak

Jak uvařit rýži, jáhly, kroupy, čirok a další obiloviny, aby nebyly tvrdé? Které obiloviny namočit a které jen propláchnout? Kolik dát vody? Je v...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

kroupy pečivo z bílé mouky vláknina semínka semena celozrnná mouka celozrnné obiloviny quinoa Jíme Jinak

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Zdraví, léčba, prevence

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

strava při problémech s trávením rýže natural luštěniny rakovina rozpustná vláknina rostlinná strava celozrnné těstoviny rakovina tlustého střeva Jíme Jinak

Často slýcháváme, že bychom měli přidat do stravy více vlákniny. Až 98 % z nás jí má v jídelníčku nedostatek. Víte, co vlastně vláknina...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

tuk civilizační nemoci inzulín fruktóza chuť na sladké cukrovka kardiovaskulární nemoci ovoce Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

mouka pšenice prebiotika pesticidy bílá mouka GI obiloviny žito Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

fitness nabírání svalů přibírání svalový růst růst svalů energie jak nabrat svaly hubnutí Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Přílohy

Celozrnná rýže vařená s kaštany

celiak rýže sezóna zima celozrnná rýže vegetariánské recepty celiakie ABKM obiloviny Jíme Jinak

Sladké kaštany milujeme jak do sladkých, tak do slaných jídel, anebo jen tak upečené v troubě... A pokud nevíte co s nimi, přidejte je...

Jídlo pod lupou

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

celozrnné obiloviny low carb živočišné potraviny paleo sacharidy obiloviny luštěniny bílkoviny Jíme Jinak

Low-carb, Keto, Paleo, Atkinsova dieta... Všechny tyto stravovací režimy mají jedno společné - eliminaci sacharidů z jídelníčku a naopak konzumace většího podílu živočišných bílkovin....

Obiloviny

Lepkové obiloviny – pšenice, ječmen, žito a oves

celozrnné obiloviny celozrnná mouka pšenice kroupy jak začít žito oves křupky Jíme Jinak

Naše tradiční lepkové obiloviny - pšenice, ječmen, žito a oves. Víte, jak je připravit a k čemu je využít?

Jídlo pod lupou

Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva

rakovina vláknina vegetariánství celozrnné obiloviny studie veganství vegetariánské recepty vegan Jíme Jinak

Ročně v ČR zemře okolo 27 tisíc lidí na rakovinu. Jsme na 5. místě ve světě ve výskytu rakoviny tlustého světa. Podívejte se na...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

deprese obiloviny serotonin celozrnné obiloviny zelenina sacharidy rýže cukr Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Přílohy

Rýže s čirokem a řasou arame

bezlepkové obiloviny obiloviny veganství příloha bez lepku celiak kulatozrnná rýže řasy Jíme Jinak

Pokud vám samotný čirok přijde fádní, zkuste ho v kombinaci s rýží a arame. Arame řasy jsou chuťově nejméně cítit po moři, proto budou...

Téma: sladkosti, jasmínová rýže, bez masa, jak uvařit amarant, hypoglykémie, kaše, bio zelenina, extrudace, zásoby, bílá mouka, pufované výrobky, pistáciové oříšky, ztužené tuky, jak vařit obiloviny, bez vajec, jak uvařit pohanku, antinutrienty, paleo, inzulín, průmyslově zpracované výrobky, psychické nemoci, obezita, kaše z vloček, bílé fazole, jídlo s sebou, maso, cannellini, semolina, polysacharidy, jak vařit bulgur, recepty do krabičky, jak uvařit kuskus, jablečná vláknina, triglyceridy, cukrovinky, zelenina ze zahrady, veganství, kaše z obilí, cukrovka, černá rýže, emulgátory, brambory, břibírání, bez mouky, obilí, vegansky zdravě, amarant, cibule, bylinky, pestrý mikrobiom, co jíst při problémech s trávením, glykemický index, slazené nápoje, fitness recepty, umělá sladidla, vícezrnný, fitness strava, instantní výrobky, mikrobiota, špalda, svaly, přírozené potraviny, kardiovaskulární onemocnění, přírodní potraviny, dezert, pizza, dlouhozrnná rýže, semínka, chuť na sladké, únava, olej, regenerace těla, celiak, amerika, klíček, müsli tyčinka, jídlo do krabičky, sport, kaše z rýže, nádor, kaše z ovesných vloček, bifidobakterie, luštěniny, vhodné na cesty, poměr vody, svalový růst, konjac, Klub Jíme Jinak, spánek, jak začít, lepkové obiloviny, melasa, rakovina tlustého střeva, vlčí hlad, přátelské bakterie, džus, proteiny, jak uvařit kroupy, sezóna léto, fermentované potraviny, probiotika, jak zhubnout, ovesné vločky, bulgur, obilný slad, potíže s trávením, jídlo do práce, makroživiny¨, jednoduché sacharidy, střeva, USA, fitness, kváskové pečivo, kyselina fytová, oleje, průmyslově upravené potraviny, vláknina, tuk, dysbióza, pšenice, stres, celistvé potraviny, jak uvařit čirok, celozrnné potraviny, hamburger, civilizační nemoci, přibírání, regenerace, sacharidy, psychika, vegetariánství, komplexní sacharidy, veganská kuchyně, vegan, bezlepkové obiloviny, jak uvařit polentu, nezdravé potraviny, fytáty, jojo efekt, natural rýže, děti, otruby, quinoa, potavinářský průmysl, ovoce, bezpluchý oves, mouka, kamut, deprese, jak vybírat potraviny

celozrnné obiloviny

Jarní ječmen s pečenou zeleninou

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Jak správně připravit obiloviny. Většina lidí je vaří špatně.

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Celozrnná rýže vařená s kaštany

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

Lepkové obiloviny – pšenice, ječmen, žito a oves

Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva

Ztloustneme po sacharidech?

Rýže s čirokem a řasou arame

NAPSALI JSTE NÁM

Nákupní seznamy u receptů jsou velká pomoc

VIDEO KURZ ZDARMA