Celozrnné obiloviny

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

vláknina rostlinná strava střevo průmyslově zpracovaná strava mikrobiota deprese psychika dysbióza Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

celozrnná mouka cukrovka celozrnné pečivo přátelské bakterie břibírání tuk co jíst při hubnutí triglyceridy Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

instantní výrobky ořechy GI sladkosti škroby semínka oleje maso Ajka

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravit obiloviny. Většina lidí je vaří špatně.

jak vařit quinou obilná kaše jasmínová rýže jak vařit pohanku bílá rýže bezpluchý oves jak vařit rýži jak uvařit jáhly Ajka

Jak uvařit rýži, jáhly, kroupy, čirok a další obiloviny, aby nebyly tvrdé? Které obiloviny namočit a které jen propláchnout? Kolik dát vody? Je v...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

bílá mouka ořechy celozrnný chléb ovesné vločky flapjack sušenky pohanka kaše z ovesných vloček Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Zdraví, léčba, prevence

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

kardiovaskulární nemoci zánět slepého střeva amerika celozrnný chléb rakovina celozrnná mouka rostlinná strava potíže s trávením Ajka

Často slýcháváme, že bychom měli přidat do stravy více vlákniny. Až 98 % z nás jí má v jídelníčku nedostatek. Víte, co vlastně vláknina...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

jednoduché sacharidy sladěnka nadváha tuk sladkosti obilný slad jed složité sacharidy Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

obiloviny glukóza celozrnné pečivo bílá mouka semolina žito kyselina fytová oves Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

nabírání svalů chuť na sladké proteiny cukry metabolismus svaly složité sacharidy ovesná kaše Ajka

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Přílohy

Celozrnná rýže vařená s kaštany

rýže příloha veganství bez lepku fit strava celiak sezóna podzim bezlepková dieta Ajka

Sladké kaštany milujeme jak do sladkých, tak do slaných jídel, anebo jen tak upečené v troubě... A pokud nevíte co s nimi, přidejte je...

Jídlo pod lupou

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

low carb sacharidy celozrnné obiloviny zánět paleo ovoce bílkoviny maso Ajka

Low-carb, Keto, Paleo, Atkinsova dieta... Všechny tyto stravovací režimy mají jedno společné - eliminaci sacharidů z jídelníčku a naopak konzumace většího podílu živočišných bílkovin....

Obiloviny

Lepkové obiloviny – pšenice, ječmen, žito a oves

jak začít gluten pšenice celozrnná mouka křupky žito oves bezpluchý ječmen Ajka

Naše tradiční lepkové obiloviny - pšenice, ječmen, žito a oves. Víte, jak je připravit a k čemu je využít?

Jídlo pod lupou

Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva

rakovina tlustého střeva vegetariánské recepty vegetariánství studie celozrnné obiloviny vláknina vegan veganství Ajka

Ročně v ČR zemře okolo 27 tisíc lidí na rakovinu. Jsme na 5. místě ve světě ve výskytu rakoviny tlustého světa. Podívejte se na...

Jídlo pod lupou

Ztloustneme po sacharidech?

low carb složité sacharidy brambory Klub Jíme Jinak sacharidy jednoduché sacharidy cukr obiloviny Eva

Pokud už máte na krku pár křížků a jste ženského pohlaví, pravděpodobně jste už v životě řešila nějakou tu dietu. A jestli ano, nejspíš jste...

Přílohy

Rýže s čirokem a řasou arame

bez laktózy obiloviny příloha fit strava řasy celiak vegetariánské recepty děti Ajka

Pokud vám samotný čirok přijde fádní, zkuste ho v kombinaci s rýží a arame. Arame řasy jsou chuťově nejméně cítit po moři, proto budou...

Téma: měď, slazené nápoje, tělesný tuk, celozrnné pečivo, celozrnné obiloviny, problémy s trávením, mikrobiom, makroživiny ve stravě, průmyslově zpracovaná strava, basmati rýže, hnědá rýže, fastfood, ovesné vločky, bezlepkové obiloviny, ovoce, celozrnné produkty, co jíst při problémech s trávením, lepkové obiloviny, oves bezpluchý, vegan, rakovina, bezpluchý oves, přátelské bakterie, jak vařit kroupy, genetika, brambory, stres, přibírání, zmrzlina, jak vařit obiloviny, bez laktózy, klíček, systémový zánět, kardiovaskulární nemoci, namáčení, průmyslově upravené potraviny, celiakie, oves, jak zhubnout, extrudace, cukr, křupky, celistvé potraviny, celiak, andosperm, probiotika, sladké nápoje, psyllium, fytáty, cholesterol, proteiny, jednoduché sacharidy, glukóza, pseudoobiloviny, jak vařit jáhly, hřiby, semínka, zdravé potraviny, děti, sladkosti, tělesná hmotnost, imunota, komplexní sacharidy, pečivo z celých zrn, spánek, jak uvařit jáhly, svaly, sezóna zima, amerika, chuť na sladké, celozrnná rýže, vysoký glykemický index, tmavé pečivo, konzervanty, jak vařit rýži, jáhly, houby, dlouhozrnná rýže, kuskus, kamut, přírodní potraviny, sůl, hubnutí, energie, složité sacharidy, průmyslově zpracované výrobky, kortizol, čím sladit, regenerace, serotonin, obilná kaše, bakterie ve střevech, slepé střevo, sezóna podzim, jed, natural rýže, pestrost, sladidla, potavinářský průmysl, konjac, cukry, cukrovinky, USA, strava při problémech s trávením, triglyceridy, špalda, těstoviny, jak nabrat svaly, vláknina, pohanka, zánět, maso, prebiotika, hlad, únava, čokoládové pecičky, polysacharidy, kulatozrnná rýže, střevní bakterie, low carb, éčka, bílá mouka, vlčí hlad, cereálie, zdroj energie, GI, rýže natural, střevo, luštěniny, pizza, diabetes, zelenina, kaše z vloček, jak zrychlit metabolismus, dvouzrnka, obilí, druhy obilovin, alergie na mléko, celozrnné potraviny, kaštany, veganství, zácpa, metabolismus, potíže s trávením, zubní kaz, dezert, ovesná kaše, antinutrienty, fitness strava, bez lepku

celozrnné obiloviny

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Jak správně připravit obiloviny. Většina lidí je vaří špatně.

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Celozrnná rýže vařená s kaštany

Nízkosacharidové diety s převahou živočišných bílkovin zkracují život

Lepkové obiloviny – pšenice, ječmen, žito a oves

Jak obiloviny pomáhají v boji proti rakovině tlustého střeva

Ztloustneme po sacharidech?

Rýže s čirokem a řasou arame

NAPSALI JSTE NÁM

Dokonce i dcera jídlo snědla – to je velký úspěch!

VIDEO KURZ ZDARMA