Domů > Klub Jíme Jinak > Vaření

Energetické působení hlavních druhů obilovin

Každodenní konzumace celozrnných obilovin je sama o sobě jednou z cest k prevenci srdečních chorob, cukrovky a dalších chronických onemocnění. Kromě využití v každodenní stravě se z nich dají připravit čaje, obklady či koupele. Jak jednotlivé druhy působí na náš organismus?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

63 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Magda
22. 1. 2026
Super shrnutí. ...
Klub
Irena
22. 1. 2026
Moc děkujeme za...
Ukázat další komentáře
ječmenbulgurhormonální soustavajak posílit tráveníkroupypšenicebezlepková dietarekonvalescenceledvinyovesné vločkybílá moukajangová kondicejátracelozrnná rýžeslinivka břišnípřírodní rýžežlučníkrakovinapokožkaenergie obilovinoveshypoglykémiesložité sacharidyproč jíst obilovinyslezinabezpluchý ovesnatural rýžepůsobení potravinsrdceminerálycelá zrnapůsobení potravin na psychikutenké střevonervová soustavajídelníček v létělepková obilninatráveníkukuřicejídelníček v ziměotok orgánůlepekfosforzahřívající jídlazahřívající obilovinyúnavajincelozrnný ovesjinová kondicepůstžaludekjangzdravá pokožkanaklíčená pšeniceobilovinyželezochladpsychika a stravapříprava obilovinKlub Jíme Jinakcukrovkažaludeční potížecelozrnné obilninyjáhlypohankacelozrnné obilovinypružnost
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
78
29

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
49
2

Energetické působení hlavních druhů luštěnin

klub
76
2

Co nám říkají chutě: Kyselá chuť

Hlavní jídla
klub
46
22

Oves se zelím a fazolovou drobenkou

Léčebné
klub
134
68

Nápoj Umeshokuzu – léčí a vyživuje

Vyzkoušejte také

klub
67
8

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce...
Hlavní jídla
klub
28
15

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Jogurty
klub
26
9

Jogurtový nápoj (bez sóji, bez lepku, bez cukru)

Skvělé občerstvení do teplých dnů, které jistě uspokojí i milovníky klasických jogurtových nápojů. V jogurtovači je příprava tohoto jogurtu hračka, ale jde...
Magazín
klub
79
3

Bez sladkého nemáte den: Může za to hypoglykémie?

Bažíte často po sladkém a zvlášť odpoledne se to nedá vydržet? Bez kousku sladkého pociťujete únavu, podráždění a nespokojenost? Pojďte se podívat, co se z...
Léčebné
klub
91
31

Nápoj Umeshoban – podpora trávení a energie

Nápoj Umeshoban se hodí pro regulaci zažívání a oběhu, posiluje kvalitu krve, působí proti únavě a slabosti, vyrovnává negativní účinek nadměrné konzumace ...
klub
59
15

Katarakta, glaukom, ječné zrno: Jak podpořit zdraví svých oči

Oční potíže jsou poměrně běžným problémem. Čím bývají způsobené, jak s jejich vznikem souvisí strava a jak si pomoci, když chceme jejich stav zlepšit? V čl...