Zbyly vám kroupy a uvařená luštěnina? Zkuste toto kroupotto. Skvělý tip na rychlou, ale kompletní večeři nebo jídlo do práce.
Krásně růžové barevné rizoto, tentokrát ne z rýže, ale z ječmenných krup. Pokud milujete řepu, bude vám chutnat!
Ječmen je skvělý při oslabeném trávení, posiluje totiž střeva, žaludek i slinivku. Kaši z něj běžně jedli staří Řekové a Římani. Je vydatná, dává sílu a svaly. Navíc snižuje hladinu cholesterolu. My ji jíme, protože nám prostě moc chutná....
uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Tenhle dezert máte za 5 minut v mističkách. Někdo sice kroupy nerad, ale v tomhle dezertu je u mě ještě nikdo neodhalil. Chutná jako čokoládový pudink, i když v něm není ani cukr, ani mléko, ani kakao.
Šoulet je česká klasika. Jednoduché, zdravé a chutné jídlo můžeme teď na jaře doplnit o čerstvé bylinky a planou zeleninu. Pokud máte po ruce kopřivy, rozhodně je přidejte.
Tento chutný salát z krup a francouzské omáčky z petržele je během chvilky hotový. Nejen že je výborný chuťově, ale  také prospívá našemu tělo - čistí krev a dodává pružnost.
Naše staročeské jídlo z hrachu a krup. Kočičí svatba se podávala buď samotná, se zelím, anebo jako příloha. Vylepšit ji můžete přidáním na kostičky nakrájeného uzeného tempehu. Je to mňamka :-)
Pokud máte zbytek uvařené rýže nebo krup, můžete rychle vykouzlit výborný pokrm jako je tento mírně kořeněný pilaf. Pilaf existuje v mnoho variantách, my jsme zvolili květák a žampiony a moc si pochutnali.
Na podzim je třeba zařadit pikantnější chutě. Vyzkoušejte tuto naši tradiční jednoduchou a dobrou staročeskou křenovou polévku. Množství křenu si zvolte podle toho, jak moc chcete polévku pikantní.
Toto tradiční české jídlo je jednoduché, rychlé a dobré. Do 15 minut máte hotovo a můžete podávat. Chuť a vůni uzeného v tomto receptu skvěle nahradí uzené tofu nebo tempeh.
Tygří ořechy (tigernuts, chufa) nejsou ořechy v pravém slova smyslu. Jedná se o hlízy šáchoru a jsou vhodné i pro alergiky. Obsahují spoustu minerálů a vitamínů, proto je vhodné je zahrnout do jídelníčku. Ve spojení s kroupami jsou zajímavou...
Zelné placky jsou oblíbená pochoutka. Díky kysanému zelí jsou vláčné a díky koření chutnají i samotné. Skvělé jsou místo pečiva k pomazánce, ale my si je klidně dáme na talíř i k omáčce místo knedlíků.
Nechce se vám piplat s haluškami? Mě také ne od doby, co vím, že se co do chuti i konzistence dají nahradit kroupami! S tímto receptem máte halušky hotové do 10 minut.
Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou souhru chutí. Dá se jíst na snídani nebo jen tak, když přijde chuť...
Stir-fry - jídlo, které je do 10 minut hotové. Skvělý oběd nebo večeře, do kterého můžete použít jakékoliv zbylé suroviny, které máte zrovna v lednici.
V mrazivých dnech zařazuji často kroupy, které jsou velmi výživné a vhodné na toto období.
Toto je naše oblíbená příloha. Samotné kroupy u nás tolik nefrčí, ale s rýží, semínkem a řasou se mění na delikatesu
Kroupy se zeleninou nebo kroupová kaše, záleží na vás, jak je upravíte, obě verze jsou skvělé.
Pokud vám chutná klasický šoulet, zkuste ho někdy zapéct. Je to bezvadná verze pro chladnější dny nebo když už chcete do něčeho kousnout a nemít na talíři stále jen kopečky a zrníčka.
Hrách a kroupy jsou česká klasika. O Masopustu se dával šoulet jako příloha k uzenému masu, v průběhu roku to pak bylo tradiční levné jídlo pro každý den. Mnoho dnešních lidí šoulet v životě neochutnalo, přitom je to taková...
Červená řepa se tuto sezónu pro mě stala favoritem. Kromě toho, že snižuje krevní tlak, má i skvělé účinky na naši pleť.
Kroupy jsou zdravé a levné, ale málokdo je vaří. Pokud je nevaříte, protože vám samotné až tak nejedou, vyzkoušejte je uvařit spolu s rýží. Tuhle kombinaci zvládne s chutí leckterý kroupový odmítač.
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Zelené knedlíky dnes zabodovaly. Nevím, zda to bylo tou kopřivou, ale měly velký úspěch.
Máte zbytek vařených krup, trochu petržele, pórku a málo času? Zkuste si uvařit naši bleskovou polévku na které si určitě moc pochutnáte.
Hrách a kroupy byla vždy taková česká klasika. S kroupami lze ale velmi dobře kombinovat i jiné luštěniny, třeba běžnou čočku. Pokud máte uvařené kroupy a čočku, máte oběd nebo večeři na stole do 20 minut.
Pečivo není pro naše trávení úplně ideální, proto je dobré přidávat do těsta alespoň nějaké celé uvařené zrno, které může nahradit až polovinu mouky. V tomto receptu jsem použila vařené kroupy a chléb byl vynikající.
Miluji kroupy. Ale ve vodě je vařím pořád, chtěla jsem zkusit něco nového. A tak vznikla tato chuťově velmi zajímavá příloha! Zkuste obměnit i svůj jídelníček.
Polévka z fazolek adzuki a ječných krup připomíná jak chutí, tak vzhledem českou zabíjačkovou polévku, přitom neobsahuje nezdravé tuky a ostatní škodlivé látky. Adzuki jsou v Japonsku považovány za královnu fazolí pro svojí jemnou oříškovou chuť a výbornou stravitelnost....

ČTĚTE TAKÉ

9 skvělých způsobů, jak využít košťály z brokolice a květáku

Také jste jedním z lidí, kteří košťály od brokolice...

Všude ne moc dobře, doma nejlíp

Zdá se, že v širokém dalekém okolí kolem Sázavy,...

Už známe vítěze o nejlepší cuketový recept!

Moc děkujeme všem, kteří se zúčastnili našeho cuketového týdne...

Už nikdy nechci zpět: konečně se cítím se fit

Evacernosk: Děkuji za tento kurz, přesto že jsem dané...

Jak jsme s Helčou masopustily

Tak to dopadá, když se sejdeme s Helčou v...

Mrkvovo-pohankové placky (bezlepkové)

Bezlepkové pohankové placky s mrkví jsou díky pohance krásně...

Krásné svátky a báječný rok 2014

Přejeme vám všem krásné Vánoce plné pohody, pohádek, dárků a radosti.

Cítím se neskutečně lehčí a zmizelo i bušení srdce

Jaterik: Ahoj holky, moc děkuji za skvělý program. Vaření...

Zasněžený dort (napařovaný, bezlepkový)

Potřebujete rychle udělat jednoduchý dort? Zdravý? Bez cukru, mléka,...

Pozvánka na festival Miluj svůj život

51. mezinárodní festival ezoterických a duchovních směrů se uskuteční...

Fazolová pomazánka/dip nažluto

V teplých dnech přijde k chuti lehká pomazánka z...

Kokosová kaše z květákové “rýže” (paleo, low-carb, vegan)

Kokos a květák... Dvě hlavní ingredience této nízkosacharidové kaše....

Květáková polévka

Květáková polévka nemusí být vždy jen krémová. Zkusili jsme...

Osvěžující okurkový salát s daikonem

Osvěžující salát který přijde za vhod zejména v horkých...
video

Tuňákový salát

Oblíbená klasika: rybí salát! I když tento recept chutná...
video

Domácí tatarka

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti...

Knedlík z bezpluchého ovsa vařený v páře

Ovesné knedlíky nemusí být jen z ovesných vloček, ale...

Webinář zdarma: Pojďme se znovu nastartovat po svátcích

Je po svátcích a my bychom měli být odpočatí....

I po 3 letech na vege stravě mě JJ posunulo mnohem dál

Pavlivlmaeorua: Již jsem prošla kurzem jarní očista, naprosto mě...
video

Rychlá večeře za 20 minut

Víte jak uvařit za 20 minut skvělou večeři obsahující...
Téma: ječné kroupy, fitness strava, celer, bezlepková dieta, oslavy, sezamové máslo, bílé zelí, klíčky munga, bílé vino, bez vejce, zeleninový salát, bez cukru, kedlubna, cestování, zelí, zázvor, oběd, bez masa, svačinky, uzený tempeh, slad, skořice, Sezónní tip, majoránka, kaše, persilade, kroupotto, kompletní jídlo, zeleninový vývar, risotto, obědová polévka, ječná kaše, vegetariánství, salát, červená paprika, italská kuchyně, batáty, mák, bez laktózy, obilný salát, rýže, cibule, luštěnina, fit strava, do práce, máslo ze sezamu, oběd s sebou, Video, kopřiva, batát, na piknik, chleba, oběd do práce, sójová omáčka, rychlovka, kroupoto, saláty, miso, česnek, česká kuchyně, kysané zelí, dýňová semínka, mletá paprika, kvašené zelí, bez mouky, sezóna léto, pohanková mouka, shiromiso, kešu, zázvorová šťáva, masndle, pesto z petrželky, mandlová omáčka, polévka, kokosový olej, hrách, rychlovky, řepa, kompletní talíř, persillade, ABKM, petržel, kroupy, alergie na mléko, kvašená zelenina, kešu ořechy, sladké brambory, římský kmín, do školy, sezóna podzim, svačina, bez lepku, omáčka z mandlí, šoulet, sezamová pasta, tahini, kurkuma, bezlepkové, rostlinná smetana, citronová šťáva, omáčka z petrželky, obilná kaše, kroupová kaše, tradiční strava, celiakie, bez mléka, obiloviny, rizoto, sezóna zima, top recepty, červená řepa, kapustičky, ječmen, gomasio, příloha, svačiny, adzuki, chilli, sezóna jaro, krémová polévka, podzemní mandle, medvědí česnek, křen, kysaná zelenina, stir fry, máslo z mandlí, kmín, děti od 2 let, ječmenná kaše, vlašské ořechy, ječmenné kroupy, bez ořechů, Online kurz Super saláty, Online kurz Super saláty 2, lněné semínko, olivy, vegetariánské recepty, snídaně, original JJ, čili, špek, kokos, mahá, bezpluchý ječmen, mandlové máslo, večeře, květák, kakao, čočka, hato mugi

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?