Rychlé placky s nášupem jarních kopřiv, to je ta pravá jarní fitness strava.
Voní to jako bramborák, chutná to jako bramborák, ale není to bramborák. Je to rychlovka ze zbylého šouletu.
Šoulet je česká klasika. Jednoduché, zdravé a chutné jídlo můžeme teď na jaře doplnit o čerstvé bylinky a planou zeleninu. Pokud máte po ruce kopřivy, rozhodně je přidejte.
Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.
Zbyly vám kroupy a uvařená luštěnina? Zkuste toto kroupotto. Skvělý tip na rychlou, ale kompletní večeři nebo jídlo do práce.
Krásně růžové barevné rizoto, tentokrát ne z rýže, ale z ječmenných krup. Pokud milujete řepu, bude vám chutnat!
Ječmen je skvělý při oslabeném trávení, posiluje totiž střeva, žaludek i slinivku. Kaši z něj běžně jedli staří Řekové a Římani. Je vydatná, dává sílu a svaly. Navíc snižuje hladinu cholesterolu. My ji jíme, protože nám prostě moc chutná....
uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Tenhle dezert máte za 5 minut v mističkách. Někdo sice kroupy nerad, ale v tomhle dezertu je u mě ještě nikdo neodhalil. Chutná jako čokoládový pudink, i když v něm není ani cukr, ani mléko, ani kakao.
Tento chutný salát z krup a francouzské omáčky z petržele je během chvilky hotový. Nejen že je výborný chuťově, ale  také prospívá našemu tělo - čistí krev a dodává pružnost.
Naše staročeské jídlo z hrachu a krup. Kočičí svatba se podávala buď samotná, se zelím, anebo jako příloha. Vylepšit ji můžete přidáním na kostičky nakrájeného uzeného tempehu. Je to mňamka :-)
Pokud máte zbytek uvařené rýže nebo krup, můžete rychle vykouzlit výborný pokrm jako je tento mírně kořeněný pilaf. Pilaf existuje v mnoho variantách, my jsme zvolili květák a žampiony a moc si pochutnali.
Na podzim je třeba zařadit pikantnější chutě. Vyzkoušejte tuto naši tradiční jednoduchou a dobrou staročeskou křenovou polévku. Množství křenu si zvolte podle toho, jak moc chcete polévku pikantní.
Toto tradiční české jídlo je jednoduché, rychlé a dobré. Do 15 minut máte hotovo a můžete podávat. Chuť a vůni uzeného v tomto receptu skvěle nahradí uzené tofu nebo tempeh.
Tygří ořechy (tigernuts, chufa) nejsou ořechy v pravém slova smyslu. Jedná se o hlízy šáchoru a jsou vhodné i pro alergiky. Obsahují spoustu minerálů a vitamínů, proto je vhodné je zahrnout do jídelníčku. Ve spojení s kroupami jsou zajímavou...
Zelné placky jsou oblíbená pochoutka. Díky kysanému zelí jsou vláčné a díky koření chutnají i samotné. Skvělé jsou místo pečiva k pomazánce, ale my si je klidně dáme na talíř i k omáčce místo knedlíků.
Nechce se vám piplat s haluškami? Mě také ne od doby, co vím, že se co do chuti i konzistence dají nahradit kroupami! S tímto receptem máte halušky hotové do 10 minut.
Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou souhru chutí. Dá se jíst na snídani nebo jen tak, když přijde chuť...
Stir-fry - jídlo, které je do 10 minut hotové. Skvělý oběd nebo večeře, do kterého můžete použít jakékoliv zbylé suroviny, které máte zrovna v lednici.
Téma: rýže, svačina, kmín, kroupoto, křupky, fit recepty, pesto, italská kuchyně, original JJ, kedlubna, kočičí svatba, obilný salát, pilaf, online kurz Super saláty, hrách, česnek, karob, bez cukru, dýňová semínka, kopřiva, kroupy, skořice, do práce, víno, kokosový olej, jojobovy slzy, oběd s sebou, mandlová omáčka, vegetariánské recepty, saláty, podzemní mandle, bez lepku, chilli, hrách a kroupy, ABKM, kroupotto, bez mléka, květák, sezóna jaro, oběd do práce, hatomugi, bílkoviny, vegan, salát, kysaná zelenina, kvašené zelí, omáčka z petrželky, řepa, kvásek, tygří ořechy, jarní cibulka, petrželka, Video, kešu, veganství, bez ořechů, salát z obilovin, do školy, tahini, římský kmín, celer, brokolice, hato mugi, luštěnina, tempeh, kvašená zelenina, bez laktózy, ječmenná kaše, rizoto, sezamové máslo, sezóna podzim, mahá koření, mák, sójová omáčka, vegetariánství, hořčice, bezpluchý ječmen, persillade, polévka, česká kuchyně, kari, klíčky munga, máslo z mandlí, risotto, uzená paprika, oběd, kurkuma, citronová šťáva, na piknik, fitness strava, mletá paprika, rychlovky, majoránka, omáčka z mandlí, celiak, mahá, mandlové máslo, bílé tofu, uzený tempeh, proteiny, červená paprika, pesto z petrželky, obědová polévka, bez mouky, bezlepkový kvásek, žampiony, cibule, knedlík, top recepty, sezóna léto, máslo ze sezamu, Sezónní tip, děti, bezlepková dieta, zeleninový salát, zelí, kedluben, křen, kakao, masndle, obilná kaše, online kurz Super saláty 2, kapusta, sušený česnek, pesto z petržele, bílé vino, shiromiso, slzovka, pohanková mouka, celiakie, snídaně, máslo ze sezamových semínek, persilade, tradiční strava, vajíčková sůl, stir fry, bez vajec, čili, kaše z ječmene, mrkev, kala namak, ječná kaše, rychlovka, kokos, natural tofu, červená řepa, fazole, chufa, slad, sezóna zima

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?