Domů Téma Rychlé občerstvení

rychlé občerstvení

Slané zobání 3x jinak

Nevíte, co dát zdravého a chutného na stůl pro návštěvu? Potřebujete občas nějaké zobání a nechcete jíst brambůrky? Zkuste pražené ořechy a semínka, které jsou...

Slaný štrúdl s kysaným zelím a uzeným tofu

S podzimem přichází i období štrúdlů. Sladké varianty asi známe všichni, ale co si takto udělat štrúdl naslano? Kombinace kysaného zelí a uzeného tofu nebo...

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

Tito šnečci jednozančně zabodují na každé oslavě nebo jen tak jako slané občerstvení pro děti či dospělé. Listové těsto je variabilní, můžete je udělat...

Nejrychlejší vegan pizza – hotová do 15 minut

Máte chuť na pizzu? Můžete ji mít do 15 minut a ještě zdravě - bez bílé mouky, živočišných výrobků i droždí. Skvělé občerstvení na...

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

Perfektní chuťová i vzhledová náhrada míchaných vajíček - ve vegan verzi bez vajíček a navíc hotová do 10 minut! Doporučujeme prodávat v tortille, pitě,...

5 receptů na fast foodová jídla – zdravě a chutně

Máte rádi fast food? Nemusíte si ho zakazovat. Naučíme vás připravit si pizzu, hamburger, hranolky, zmrzku i řízky v souladu se zdravou výživou -...

Kvásková celozrnná kynutá pizza

Jde to! Zdravá a opravdu dobrá pizza. Kynutá kváskem, ze špaldové mouky a obložená samými dobrotami. Skoro jako originál. Zkuste ji na víkend pro...

Slané křupavé krekry

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka

Plastová brčka jsou denně využívána v miliardách po celém světě. Je normální praktikou vám do pití v restauraci dát brčko, v barech klidně dvě....

Kmínové bezlepkové krekry

Výborné slané bezlepkové pohoštění na oslavy a párty nebo alternativa chleba na svačinu. Stačí namazat pomazánkou a přidat zeleninu.

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Lazaňové závitky z cukety

Čekáte hosty? Udělejte jim luxusní občerstvení. Tyto rolky jsou do 5 minut hotové a můžete je udělat i v RAW verzi. A pokud je...

Luxusní cuketové ravioly

Naprosto luxusní jednohubky vhodné nejen na party. Jsou raz dva hotové, vypadají velice efektivně a jsou velmi jedlé! A navíc jsou zdravé, plné živin...

Domácí krekry á la Tuc

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Nadýchané řepové karbanátky

Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem...

Slané cizrnové křupky

Pečená cizrna je zdravá obdoba chipsů či popcornu k televizi nebo třeba inspirace na sváteční stůl na slané mlsání pro děti i dospělé.

Adzuki placky

Máte zbytek fazolí a rýže? Pak není nic jednoduššího, než je zkombinovat do těchto skvělých placek. Praktická a rychlá svačinka s sebou.

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

Zobat a svačit se dá i zdravě. Zkuste vlašské ořechy s dýňovým semínkem a určitě si pochutnáte.

Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

Když vaří můj muž, tak to vždycky stojí za to. Na rozdíl ode mě, byl ochotný dětem nadělat palačinky a my jsme si díky...
Téma: rajčatová omáčka, recept pizza, hřiby, zelí, fitness strava, slaná semínka, vegan a sport, kukuřičná krupice, cizrna, kustovnice, šneky, tempeh, domácí pizza, alsan, syrová strava, tebi, strava a sport, na párty, bez mouky, proteiny, žitná mouka, pečené karbenátky, plastové nádobí, luštěnina, řepa, kvašené zelí, kvásková pizza, bez laktózy, kuchyňská sůl, ABKM, recepty ze zelí, bez vajec, chuť vajíček, tučné, zero waste, zněčištění, placičky, low carb, raw, fazolové karbenátky, sušené houby, chipsy, pizza chleba, svačinka, potavinářský průmysl, karbenátky, kynutá pizza, vegan roláda, rychlovka, proteiny a sport, vegan šneci, slaní čneci, slámky, průmyslově zpracované výrobky, pražené ořechy, sodík, sezóna zima, kváskové pečivo, hranolky z batátů, zdravá pizza, vitarián, do školy, cizrnový tempeh, veganská pizza, cukety, šneci, krekry, výlet, veganství, slunečnice, bez masa, smažené, zdravé hranolky, mák, sůl, dýně, pražená slunečnice, smažená jídla, celiakie, vegetariánské recepty, děti, bez mléka, občerstvení, oběd, zdravé placky, sušenky, chia, himalájská sůl, fazolové karbanátky, uzené tofu, rajče, zdravé občerstvení, brčko, slané sušenky, zeláky, uzený tempeh, s sebou, štrůdl, zdravý hamburher, slané krekry, roláda, karbanátky, snídaně, vysoký krevní tlak, čipsy, bílkoviny, batátové hranolky, bezlepková dieta, sýr, zelné placky, bezlepkové palačinky, na cesty, chronické nemoci, tučná jídla, kadeřavá kapusta, pohanková mouka, zdravý fast food, tofu, jídlo s sebou, paprika, slané pečivo, maso, sezóna léto, sezóna podzim, zmrzlina, smažené pokrmy, aduki, oceán, pesto, dýňová semínka, kmín, vločkové placky, plasty, bílé zelí, večeře, protein, pivo, česnek, brčka, pizza, průmyslově zpracovaná strava, slunečnicová semínka, chia semínka, černá sůl, paleo, piknik, na výlet, ochucená cizrna, fast food, křupání

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?