Rychlé občerstvení

Dezerty

Luxusní švestkový krém za pár minut

veganské recepty ovocné oslavy veganství cestování pudink celiakie ABKM Eva

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka....

Slané chuťovky

Lazaňové závitky z cukety

vegetariánství bez laktózy pohoštění alergie na mléko celiakie rychlé občerstvení svačinka fit strava Ajka

Čekáte hosty? Udělejte jim luxusní občerstvení. Tyto rolky jsou do 5 minut hotové a můžete je udělat i v RAW verzi. A pokud je...

Pečivo

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

alsan občerstvení slaní čneci ABKM slané občerstvení na výlet šnečci top recepty Ajka

Tito šnečci jednozančně zabodují na každé oslavě nebo jen tak jako slané občerstvení pro děti či dospělé. Listové těsto je variabilní, můžete je udělat...

Slané chuťovky

Slané zobání 3x jinak

vegan děti ABKM silvestr svačina lískové ořechy oslavy solená semínka Eva

Nevíte, co dát zdravého a chutného na stůl pro návštěvu? Potřebujete občas nějaké zobání a nechcete jíst brambůrky? Zkuste pražené ořechy a semínka, které jsou...

Slané chuťovky

Slaný štrúdl s kysaným zelím a uzeným tofu

bez mléka bez vejce večeře fit strava zdravé občerstvení pivo kvašené zelí silvestr Ajka

S podzimem přichází i období štrúdlů. Sladké varianty asi známe všichni, ale co si takto udělat štrúdl naslano? Kombinace kysaného zelí a uzeného tofu nebo...

Hlavní jídla

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

bez vejce kysané zelí pečené placky s sebou karbanátky ABKM svačina rychlovka Ajka

Božsky křupavé zelné placky z trouby. Chutná a zdravá svačinka nebo rychlá večeře.

Pečivo

Nejrychlejší vegan pizza – hotová do 15 minut

vegan pizza zdravé občerstvení veganství veganská pizza rychlovka děti rajče fit strava Ajka

Máte chuť na pizzu? Můžete ji mít do 15 minut a ještě zdravě - bez bílé mouky, živočišných výrobků i droždí. Skvělé občerstvení na...

Hlavní jídla

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

tofíčka vajíčka veganství vegetariánské recepty vegan sport bez vejce pohoštění svačinka Ajka

Perfektní chuťová i vzhledová náhrada míchaných vajíček - ve vegan verzi bez vajíček a navíc hotová do 10 minut! Doporučujeme prodávat v tortille, pitě,...

Jídlo pod lupou

5 receptů na fast foodová jídla – zdravě a chutně

zdravý fast food tučné průmyslově zpracované výrobky burger průmyslově zpracované potraviny bez vejce zmrzlina zdravé hranolky Ajka

Máte rádi fast food? Nemusíte si ho zakazovat. Naučíme vás připravit si pizzu, hamburger, hranolky, zmrzku i řízky v souladu se zdravou výživou -...

Pečivo

Kvásková celozrnná kynutá pizza

slané občerstvení bazalka pesto tempeh zdravá pizza silvestrovské pohoštění kvásková pizza celozrnná mouka Ajka

Jde to! Zdravá a opravdu dobrá pizza. Kynutá kváskem, ze špaldové mouky a obložená samými dobrotami. Skoro jako originál. Zkuste ji na víkend pro...

Pečivo

Slané křupavé krekry

občerstvení Vánoce chai semínka celozrnné pečivo slané občerstvení oslava svačina kokosový olej Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Ekodomácnost

Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka

ekologie brčko fast food ovzdu ekologická stopa nemocnice plast příroda Lucka

Plastová brčka jsou denně využívána v miliardách po celém světě. Je normální praktikou vám do pití v restauraci dát brčko, v barech klidně dvě....

Pečivo

Kmínové bezlepkové krekry

na piknik do školy svačina slané krekry oslavy vegetariánství sušenky vegetariánské recepty Ajka

Výborné slané bezlepkové pohoštění na oslavy a párty nebo alternativa chleba na svačinu. Stačí namazat pomazánkou a přidat zeleninu.

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

himalájská sůl sůl hamburger chipsy živočišné potraviny vysoký krevní tlak brambůrky rychlé občerstvení Ajka

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Slané chuťovky

Luxusní cuketové ravioly

vitariánství fitness strava zdravé občerstvení slané občerstvení syrová strava občerstvení sýr vitarián Ajka

Naprosto luxusní jednohubky vhodné nejen na party. Jsou raz dva hotové, vypadají velice efektivně a jsou velmi jedlé! A navíc jsou zdravé, plné živin...

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

oslava paleo bez lepku vegetariánské recepty bez sóji oslavy ABKM vegan Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Hlavní jídla

Nadýchané řepové karbanátky

oslavy piknik bez masa sezóna zima vegetariánské recepty fit strava karbanátky z fazolí občerstvení Eva

Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem...

Slané chuťovky

Slané cizrnové křupky

oslavy svačinka Vánoce chipsy křupání slaná cizrna pečená cizrna vegetariánství Ajka

Pečená cizrna je zdravá obdoba chipsů či popcornu k televizi nebo třeba inspirace na sváteční stůl na slané mlsání pro děti i dospělé.

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

slunečnicové semínko oslava pražená semínka fitness strava pražená slunečnice umeocet vegetariánství svačinka Jíme Jinak

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Hlavní jídla

Adzuki placky

pohoštění aduki cibule bez vejce karbanátky slané občerstvení bez mléka majoránka Jindra

Máte zbytek fazolí a rýže? Pak není nic jednoduššího, než je zkombinovat do těchto skvělých placek. Praktická a rychlá svačinka s sebou.

Slané chuťovky

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

pražená semínka oslavy vegetariánství dýňová semínka vlašské ořechy slané občerstvení slaná semínka svačina Jíme Jinak

Zobat a svačit se dá i zdravě. Zkuste vlašské ořechy s dýňovým semínkem a určitě si pochutnáte.

Hlavní jídla

Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

bez laktózy ABKM houbová náplň silvestr fit strava vegetariánství silvestrovské pohoštění cibule Eva

Když vaří můj muž, tak to vždycky stojí za to. Na rozdíl ode mě, byl ochotný dětem nadělat palačinky a my jsme si díky...

Téma: kynutá pizza, hamburger, zdravé placky, vegan sýr, cizrnový tempeh, alsan, sýr, cibule, slaná cizrna, bez mouky, bezlepková dieta, na párty, mák, himalájská sůl, kokosová mouka, žampiony, vegan roláda, strava při sportu, vegan pizza, zelné karbanátky, vegan a sport, tebi, oceán, recepty ze zelí, placky ze zelí, ekologická stopa, kuchyňská sůl, roláda, mletá paprika, rajčata, dýňová semínka, chronické nemoci, mrkev, bez masa, cukety, pšeničná mouka, italské koření, chipsy, hřiby, tofu, oběd, žitná mouka, restaurace, slaná semínka, kvašení, pizza z kvásku, papír, řízky, karbanátek, pečené, luštěnina, cestování, palačinky, kvašené zelí, čerstvá bazalka, smažené, vegetariánské recepty, bazalka, slané krekry, celozrnná pizza, závin, karbenátky, jak udělat pizzu, slunečnicové semínko, tučné pokrmy, plasty, piknik, svačina, majoránka, bez laktózy, slaní čneci, do školy, paprika, sodík, ovocné dezerty, sezóna zima, pizza recept, bez vejce, hranolky, alergie na mléko, rozinky, svačinka, slunečnice, švestkový krém, na výlet, fit strava, hlávkové zelí, čipsy, šnečci, bez cukru, výlet, placky z vloček, solená semínka, pažitka, burger, míchaná vajíčka, cherry rajče, švestka, ochucená cizrna, zněčištění, houbová náplň, raw food, top recepty, pohanková mouka, celiak, pražené ořechy, kukuřičná krupice, len, bez lepku, pudink, lahůdkové droždí, palačinka, zdravý hamburher, zelné placky, příroda, živočišné potraviny, pesto, do práce, s sebou, vegan, fazolové karbanátky, sezóna podzim, tučná jídla, houby, vysoký krevní tlak, uzené tofu, sušenky, karbanátky z fazolí, chia, tofíčka, brčka, ekologie, občerstvení, voda, listové těsto, karbenátky z fazolí, řepa, semínka, rychlovka, křupky, bezlepkové palačinky, chuť vajíček, obilovina, dýně, švestky, pečené placky, slané občerstvení, slané pohoštění, hrozinky, kukuřice

rychlé občerstvení

Luxusní švestkový krém za pár minut

Lazaňové závitky z cukety

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

Slané zobání 3x jinak

Slaný štrúdl s kysaným zelím a uzeným tofu

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

Nejrychlejší vegan pizza – hotová do 15 minut

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

5 receptů na fast foodová jídla – zdravě a chutně

Kvásková celozrnná kynutá pizza

Slané křupavé krekry

Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka

Kmínové bezlepkové krekry

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

Luxusní cuketové ravioly

Domácí krekry á la Tuc

Nadýchané řepové karbanátky

Slané cizrnové křupky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Adzuki placky

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

NAPSALI JSTE NÁM

Neskutečně dobré, tohle stravování je prostě dokonalé! (Slavkast)

VIDEO KURZ ZDARMA