Rychlé občerstvení

Pomazánky a dipy

Sváteční předkrm z fazolí Cannellini

vánoční chutovky svačiny fazolová pomazánka vegetariánské recepty zdravé svačiny rychlé občerstvení slané občerstvení pomazánky na pečivo Viera

Jemný fazolový krém vhodný jako svačina nebo rychlé pohoštění pro návštěvu. Pokud si fazole uvaříte předem, máte výborný dip ke slaným krekrům nebo kváskovému...

Dezerty

Luxusní švestkový krém za pár minut

švestkový krém fitness strava rychlé občerstvení alergie na mléko narozeniny švestka bez sóji vegetariánské recepty Eva

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka....

Slané chuťovky

Lazaňové závitky z cukety

na piknik vegetariánství svačinka veganství pohoštění zdravé občerstvení oslava bezlepková dieta Ajka

Čekáte hosty? Udělejte jim luxusní občerstvení. Tyto rolky jsou do 5 minut hotové a můžete je udělat i v RAW verzi. A pokud je...

Pečivo

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

pohoštění alsan oslava tempeh Vánoce piknik veganství šnečci Ajka

Tito šnečci jednozančně zabodují na každé oslavě nebo jen tak jako slané občerstvení pro děti či dospělé. Listové těsto je variabilní, můžete je udělat...

Slané chuťovky

Slané zobání 3x jinak

sezóna podzim výlet pražené ořechy svačinka slané občerstvení paleo slunečnicová semínka solená semínka Eva

Nevíte, co dát zdravého a chutného na stůl pro návštěvu? Potřebujete občas nějaké zobání a nechcete jíst brambůrky? Zkuste pražené ořechy a semínka, které jsou...

Slané chuťovky

Slaný štrúdl s kysaným zelím a uzeným tofu

oslava vegetariánství vegetariánské recepty oslavy večeře bez vajec špaldová mouka silvestr Ajka

S podzimem přichází i období štrúdlů. Sladké varianty asi známe všichni, ale co si takto udělat štrúdl naslano? Kombinace kysaného zelí a uzeného tofu nebo...

Hlavní jídla

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

bílé zelí kadeřavá kapusta hlávkové zelí s sebou zdravé placky bez masa slané občerstvení bez mléka Ajka

Božsky křupavé zelné placky z trouby. Chutná a zdravá svačinka nebo rychlá večeře.

Pečivo

Nejrychlejší vegan pizza – hotová do 15 minut

recept pizza večeře vegan pizza ABKM bez mléka občerstvení rajče cherry Ajka

Máte chuť na pizzu? Můžete ji mít do 15 minut a ještě zdravě - bez bílé mouky, živočišných výrobků i droždí. Skvělé občerstvení na...

Hlavní jídla

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

fit strava piknik vegetariánství děti ABKM míchaná vajíčka silvestr vajíčka Ajka

Perfektní chuťová i vzhledová náhrada míchaných vajíček - ve vegan verzi bez vajíček a navíc hotová do 10 minut! Doporučujeme prodávat v tortille, pitě,...

Jídlo pod lupou

5 receptů na fast foodová jídla – zdravě a chutně

bez masa hranolky z batátů burger průmyslově zpracované potraviny rychlé občerstvení celozrnná pizza tučné pokrmy zeleninové hranolky Ajka

Máte rádi fast food? Nemusíte si ho zakazovat. Naučíme vás připravit si pizzu, hamburger, hranolky, zmrzku i řízky v souladu se zdravou výživou -...

Pečivo

Kvásková celozrnná kynutá pizza

kynutá pizza kvásek cizrnový tempeh uzený tempeh uzené tofu ABKM rajčatová omáčka kukuřice Ajka

Jde to! Zdravá a opravdu dobrá pizza. Kynutá kváskem, ze špaldové mouky a obložená samými dobrotami. Skoro jako originál. Zkuste ji na víkend pro...

Pečivo

Slané křupavé krekry

kvašení chai semínka občerstvení kváskové pečivo celozrnné pečivo krekr svačinka do školy Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Ekodomácnost

Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka

příroda nemocnice papír restaurace plast plastové nádobí slámky brčko Lucka

Plastová brčka jsou denně využívána v miliardách po celém světě. Je normální praktikou vám do pití v restauraci dát brčko, v barech klidně dvě....

Pečivo

Kmínové bezlepkové krekry

do školy kmín zdravé občerstvení slané občerstvení slané pečivo Vánoce alergie na mléko bezlepková dieta Ajka

Výborné slané bezlepkové pohoštění na oslavy a párty nebo alternativa chleba na svačinu. Stačí namazat pomazánkou a přidat zeleninu.

Jídlo pod lupou

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

sůl sodík fast food hamburger vysoký krevní tlak pizza himalájská sůl maso Ajka

Na téma soli toho bylo napsáno spoustu. Obvykle velmi negativního. Mnozí lékaři a výživoví poradci radí sůl zcela vyloučit z jídelníčku. A to kvůli...

Slané chuťovky

Luxusní cuketové ravioly

silvestr bez mléka bez sóji oslavy party fitness strava fit strava raw Ajka

Naprosto luxusní jednohubky vhodné nejen na party. Jsou raz dva hotové, vypadají velice efektivně a jsou velmi jedlé! A navíc jsou zdravé, plné živin...

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

na piknik občerstvení vegan vegetariánské recepty zdravé občerstvení svačinka na výlet bez mouky Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Hlavní jídla

Nadýchané řepové karbanátky

alergie na mléko chia semínka bez laktózy svačina ABKM bez masa česnek červená řepa Eva

Tuhle jsem v Kutné Hoře ochutnala výborný karbanátek z řepy. Byl tak nadýchaný...kuchař ve vegetarianské čajovně prozradil, že je tam vajíčko. I jala jsem...

Slané chuťovky

Slané cizrnové křupky

piknik ochucená cizrna silvestr sezóna zima original JJ sezóna léto vegetariánské recepty do práce Ajka

Pečená cizrna je zdravá obdoba chipsů či popcornu k televizi nebo třeba inspirace na sváteční stůl na slané mlsání pro děti i dospělé.

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

slaná semínka veganství zdravé občerstvení vegetariánství občerstvení alergie na mléko slunečnice oslava Jíme Jinak

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Hlavní jídla

Adzuki placky

česnek vegetariánské recepty aduki rýže zdravé občerstvení vegan bez vejce bez mléka Jindra

Máte zbytek fazolí a rýže? Pak není nic jednoduššího, než je zkombinovat do těchto skvělých placek. Praktická a rychlá svačinka s sebou.

Slané chuťovky

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

solená semínka pohoštění bez sóji veganství ABKM dýňové semínko alergie na mléko vegetariánské recepty Jíme Jinak

Zobat a svačit se dá i zdravě. Zkuste vlašské ořechy s dýňovým semínkem a určitě si pochutnáte.

Hlavní jídla

Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

bez laktózy pohanka palačinky bez lepku top recepty pohoštění slané občerstvení rozmarýn Eva

Když vaří můj muž, tak to vždycky stojí za to. Na rozdíl ode mě, byl ochotný dětem nadělat palačinky a my jsme si díky...

Téma: maso, jídlo s sebou, protein, original JJ, recyklace, fit strava, česnek, veganské jídlo, čerstvá bazalka, vločky, celiak, bez cukru, raw, mořská sůl, kynutá pizza, bez mléka, celozrnná mouka, pomazánky, cizrnový tempeh, veganská pizza, brčka, rajčatové pyré, karboše, pražená slunečnice, fitness recepty, finger food, ovocný dezert, řepa, cizrna, slámky, papír, pizza z kvásku, žampiony, štrůdl, cholesterol, pizza recept, cukety, zdravý fast food, pražené ořechy, bez sóji, kvašené zelí, narozeniny, svačinka, chipsy, šnečci, celozrnné pečivo, kala namak, jednohubky, krekr, průmyslově upravené potraviny, slané krekry, dýňová semínka, průmyslově zpracované potraviny, krekry, zdravé občerstvení, bezlepková dieta, slunečnicové semínko, plastové nádobí, vegetariánství, vánoční recepty, kvašení, ekologie, slaný závin, sušené houby, zeláky, bílé zelí, chronické nemoci, lískové ořechy, zelí recepty, kvásková pizza, svačina, paleo, pečené karbenátky, karbenátky, karbanátky, cestování, chia semínka, slunečnicová semínka, rajčatová omáčka, strava při sportu, do školy, olivový olej, veganské recepty, celiakie, občerstvení, top recepty, brčko, pečivo, smažená jídla, slunečnice, Vánoční předkrm z fazolí Cannellini, švestky, vegan pizza, pečené karbanátky, recept pizza, palačinka, restaurace, dipy, průmyslově zpracovaná strava, předkrm, ovzdu, na piknik, večeře, tofu, smažené, rozmarýn, míchaná vajíčka, fazole cannellini, dýňové semínko, semínka, na párty, pečené, plast, karbenátky z fazolí, do práce, špaldová mouka, mák, svačiny, placičky, švestka, vlašské ořechy, palačinky bez lepku, raw food, proteiny, sůl kala namak, slané pečivo, tučné pokrmy, hranolky, slaní čneci, rajčata, pohanková mouka, vánoční chutovky, roláda, veganská jídla, cherry, tebi, alsan, Vánoce, zněčištění, rajče, děti, řízky, slané pohoštění, kysané zelí, kokosový olej, kvásek, fitness strava, tučné, průmyslově zpracované výrobky, silvestrovské pohoštění

rychlé občerstvení

Sváteční předkrm z fazolí Cannellini

Luxusní švestkový krém za pár minut

Lazaňové závitky z cukety

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

Slané zobání 3x jinak

Slaný štrúdl s kysaným zelím a uzeným tofu

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

Nejrychlejší vegan pizza – hotová do 15 minut

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

5 receptů na fast foodová jídla – zdravě a chutně

Kvásková celozrnná kynutá pizza

Slané křupavé krekry

Plastová brčka – ekologický strašák ale i nutná pomůcka

Kmínové bezlepkové krekry

Sůl – máme ji z jídelníčku zcela vyloučit?

Luxusní cuketové ravioly

Domácí krekry á la Tuc

Nadýchané řepové karbanátky

Slané cizrnové křupky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Adzuki placky

Pražené dýňové semínko s vlašskými ořechy

Bezlepkové palačinky s houbovou náplní

NAPSALI JSTE NÁM

Meditace pro mě je, když si stoupnu ke sporáku a vařím dle JJ

VIDEO KURZ ZDARMA