Vitamín A

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

imunita vitariánství výhonky natě z kořenové zeleniny natě minerály veganství antioxidanty Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Jídlo pod lupou

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

siřičitany meruňka vitamín C vitamín A metabolismus amygdalin bolest uší meruňky Jíme Jinak

Můžete se po meruňkách utlouct? Tak to je dobře. Už 3 kusy meruněk totiž pokryjí polovinu denní dávky provitamínu A a vitamínu C. Jsou...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

matné nehty co na lámavé nehty železo měkké nehty třepivé nehty pevné nehty vitamín A lámavé nehty Jíme Jinak

O nehty bychom měli pečovat nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Olejíčky, laky, mastičky, nůžky, pilníky a návštěvy salónů nestačí. Pokud se v těle nenachází...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

celozrnné produkty tuky zinek osteoporóza rakovina glykemický index nasycené tuky ovoce Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

hořčík bílá mouka průmyslově zpracované výrobky lámavé nehty doplňky stravy tuky pečivo průmyslově zpracované potraviny Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

čaje česnek naložené zelí pepř mikrobiom posílení imunity střevo vanilka Jíme Jinak

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

mražený hrášek sezónní ovoce zamrazování zelenina čerstvé ovoce vitamín C zamražení mražení potravin Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

mražení zeleniny ovoce z ciziny mražení ovoce vláknina mražení potravin zahraniční ovoce mrkev exotické ovoce Jíme Jinak

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Jídlo pod lupou

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

dýně miso pasta mrkev polévka olej vitamíny rozpustné v tucích vitamín A miso polévka Jíme Jinak

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Jídlo pod lupou

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

solanin brambor batát lilkovité vitamín A pesticidy vitamín C batáty Jíme Jinak

Batáty připomínají brambory jak vzhledem, tak i chutí. Právě proto se jim začalo říkat sladké brambory. Ale to není důvod, abychom je dávali s...

Téma: minerální látky, mikrobiom, paleo, zahraniční zelenina, škrob, jak na klíčení, pečivo, ohřívání pokrmů, bílá mouka, kvašení, zmrzlé ovoce, živočišné tuky, nálada, ořechy, srdce, lámavé vlasy, čaj, rakovina, glykemický index, rostlinná strava, očista, potraviny pro zdravé nehty, celozrnné pečivo, zdravé střevo, jednoduché sacharidy, lilkovité, čaje, sladké, tučné pokrmy, mikroflóra, ovoce, TČM, čili, výhonky z mrkve, polévky, lék na imunitu, supermarket, mrazák, syrová strava, ohřívání, minerály, tuky, imunita u dětí, GI, draslík, meruňkový olej, blanšírování, anýz, siřičitany, raw food, fitness strava, luštěniny, hotová jídla, pohyb, energie, problémy s pletí, problémy s trávením, karoteny, zavařování, zázvor, olej, jak klíčit semínka, pěstování v bytě, průmyslově zpracované potraviny, západní strava, otrava, pokožka, hypertenze, zácpa, zahřívací jídla, bílé pečivo, antioxidanty, mražené potraviny, extrémní jin, skořice, ateroskleróza, pěstování, nezralé ovoce, pevné nehty, diabetes, co vařit na podzim, recyklace zeleniny, nedostatek železa, mražená jídla, nádory, vitamín D, hotovky, ABKM, zinek, výživa pro nehty, jin, veganství, zahraniční ovoce, plodnost, mražené jídlo, zahřívající pokrm, natě, zahřátí, posílení imunity, zamrazování, polyfenoly, pesticidy, lokální ovoce, bolest uší, multivitamíny, vitamín, detox, nasycené tuky, střevní mikrobiom, bancha, česká strava, sušení, mražená zelenina, sůl, co na lámavé nehty, čerstvá strava, cholesterol, WHO, sezóna podzim, miso polévka, zdravá strava, doplňky stravy, akné, oslabená imunita, mražené, jádra z meruněk, vitamín A, celozrnné produkty, česnek, trans-nenasycené mastné kyseliny, meruňková jádra, supermarkety, beta-karoten, jód, hrbolaté nehty, zahřívací koření, hlíza, péče o střevo, imunita v těhotenství, zero waste, hořčík, únava, slabá imunita, mrkev, průmyslově upravené potraviny, miso pasta, snížená imunita, cukrovka, rostlinné oleje, antioxidant

Vaříte super

Moc děkuji za recepty. Vyzkouším. Určitě budou výborné, vaříte super.

číst dál

vitamín A

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

NAPSALI JSTE NÁM

Vaříte super

VIDEO KURZ ZDARMA