Vitamín A

Jídlo pod lupou

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

české ovoce sušené meruňky meruňkový olej zácpa meruňky jádra z meruněk kožní problémy anémie Jíme Jinak

Můžete se po meruňkách utlouct? Tak to je dobře. Už 3 kusy meruněk totiž pokryjí polovinu denní dávky provitamínu A a vitamínu C. Jsou...

Zelenina a saláty

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

fitness strava antioxidant antioxidanty detoxikace fit strava pěstování jak používat klíčky recyklace Eva

Čerstvé natě plné vitamínů můžete mít snadno a rychle bez dalších výdajů. Stačí šikovně recyklovat zbytky zeleniny, kterou použijete při vaření. "Prdelky" z kořenové...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

měkké nehty železo vitamín D výživa pro nehty hrbolaté nehty vitamín E vitamín B12 slabé nehty Jíme Jinak

O nehty bychom měli pečovat nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Olejíčky, laky, mastičky, nůžky, pilníky a návštěvy salónů nestačí. Pokud se v těle nenachází...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

minerální látky alkohol ořechy rostlinné tuky energetický příjem ryby jednoduché cukry zelenina Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

bílá mouka vitamín E průmyslově zpracované potraviny únava anémie tuky vláknina zinek Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

jak posílit imunitu zahřátí zdravé střevo pepř imunita střevní mikrobiom čaj zázvor Jíme Jinak

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

sezónnost zavařování sušení QI zmrzlá zelenina mražené ovoce čerstvá zelenina mražení ovoce Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Jídlo pod lupou

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

vitamín A zmrzlé ovoce ovoce z ciziny čerstvá strava banány zmrzlá zelenina supermarkety dovezená zelenina Jíme Jinak

Je čerstvé ovoce a zelenina vždycky tou nejlepší možnou volbou? Asi vás napadne, že samozřejmě. Ale co když ne? Pojďme se společně podívat, jaké...

Jídlo pod lupou

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

beta-karoten miso pasta miso polévka vitamíny vitamín tuk vitamíny rozpustné v tucích Jíme Jinak

Jíte miso polévku z mrkve nebo dýně plné betakarotenu? Ale počkat. Jak si z něj tělo vezme betakaroten, když miso polévka není dělaná na...

Jídlo pod lupou

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

lilkovité brambory batáty sladké brambory vitamín C škrob pesticidy brambor Jíme Jinak

Batáty připomínají brambory jak vzhledem, tak i chutí. Právě proto se jim začalo říkat sladké brambory. Ale to není důvod, abychom je dávali s...

Téma: batát, pěstování v bytě, sezónnost, kukuřice, miso pasta, čerstvost, jak používat výhonky, zmrzlá zelenina, jednoduché cukry, diabetes, pitný režim, pěstování, TČM, zdravá strava, luštěniny, zdravé střevo, antioxidant, zahřívací jídla, rostlinné oleje, střevo, potraviny pro zdravé nehty, paleo, mražená zelenina, otrava, klíčky, uzeniny, trans-nenasycené mastné kyseliny, beta-karoten, tuk, hotovky, mražení potravin, kyanovodík, cholesterol, deficit živin, výhonky z petržele, amygdalin, polotovary, rakovina tlustého střeva, kysané zelí, raw, podpora imunity, brambor, jód, klíčení, problémy s pletí, dna, mrkev, sezóna jaro, hotová jídla, mražené ovoce, minerální látky, alkohol, jak posílit imunitu, špenát, ohřívání pokrmů, zero waste, alergie na mléko, čerstvé ovoce, zavařování, česnek, pesticidy, kyselina listová, lámavé vlasy, meruňka, extrémní jin, blanšírování, tradiční čínská medicína, rostlinná strava, rajčata, vláknina, pohyb, miso, zácpa, bez brambor, naložené zelí, ryby, imunita dětí, mražená jídla, vitamín, anémie, do čeho použít klíčky, pickles, posílení imunity, nezralé ovoce, exotické plodiny, obezita, lokální ovoce, supermarket, olej, zdravé jídlo, péče o střevo, třepivé nehty, celozrnné produkty, dýně, vitamíny rozpustné v tucích, polévka, hořčík, multivitamíny, sladké brambory, energetický příjem, nálada, čerstvá strava, rakovina, běžná strava, čokoláda, vitamín A, čerstvá zelenina, detox, brambory, průmyslově zpracované výrobky, sůl, mražení zeleniny, pepř, nápoje, maso, české ovoce, očista, zahřívací koření, měkké nehty, WHO, zahraniční zelenina, česká strava, zamražení, imunitní systém, bolest uší, celozrnné pečivo, mražení, bílé pečivo, lék na imunitu, jahody, kvašení, srdce, hlíza, výhonky z mrkve, oslabená imunita, zmrzlé ovoce, průmyslově upravené potraviny, sodík, brokolice, průmyslově zpracované potraviny, recyklace, bílá mouka, vitamín B12, vitamín K, nadváha, vitamín D, bancha, Klub Jíme Jinak, čaje, vápník

Jako bych měla tak trochu křídla :-) (Hana)

Hana: Po dvanáctém dni opravdu skvělý pocit, energie a vyrovnanost. Při pohybu se cítím lehčí, jako bych...

číst dál

vitamín A

12 faktů, kterými vás překvapí meruňky

Čerstvé natě snadno, rychle a levně

Jak zpevnit nehty? Zkuste vsadit na tyto potraviny

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

Je čerstvé ovoce a zelenina opravdu čerstvé?

Jak uvolnit betakaroten v miso polévce

Brambory a batáty: jsou stejně nezdravé?

NAPSALI JSTE NÁM

Jako bych měla tak trochu křídla :-) (Hana)

VIDEO KURZ ZDARMA