Ilona: Ahoj, dnes, šestý den – úbytek váhy 2 kg, úbytek v pase 2 cm, přes boky 1 cm. Cítím se skvěle, až na to, že mám pořád v kuchyni spoustu hrnců a všude se povalující zeleniny :-). Musím se naučit lépe si to organizovat, ale stojí to za to. Jídla mi moc chutnají. Děkuji Vám.
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Jindra je můj kamarád a také obchodní partner. Podnikali jsme spolu, takže jsem mu docela viděla “do talířeR...
Moc zdravím, tak už je doma, zabalený, připravím si pro něj místo👏
Tak jsem si myslela, že jsem vynalezla nový recept a on tu přitom už je😯👍. Dělám tenhle “špenát” vždycky z toho, co zrovna zahrada nabízí. Tentokrát listy ředkviček a červené řepy (vytrhané při jednocení řepy), poslední medvědí česnek, bršlice kozí noha a kopřivy. Jindy dávám třeba i kadeřávek nebo mangold, prostě, co zrovna roste. Všechno je dobré, ani nepřidávám smetanu a nemixuji. Jen si pochutnávám. Rychlý a výborný recept skoro zadarmo🙂😋.
Výborná a rychlá večeře. Díky za recept.
Ahoj Káťo, máš pravdu, že luštěniny po ránu běžně nedoporučujeme. U začátečníků zmiňujeme, že je možné dočasně přidat trochu drobnějších luštěnin či kousek tofu, kdyby měli brzy hlad i po polévce a obilné kaši se zeleninou. Jinak kompletní talíř směřujeme ideálně na oběd, kdy je trávení nejsilnější, pokud ho nemáme k obědu, tak k večeři, někdo si případně porci luštěnin rozdělí mezi oběd a večeři, záleží na síle trávení či situaci.
Buďte první, kdo napíše komentář