Upravil se mi tlak, cholesterol i astma (v 73 letech)

Proda4: Dobrý den, patřím sice k začátečnicím ve stravování JJ, ale již delší dobu jsme se snažili stravovat tzv. zdravě. O stravování JJ mě informovala dcera a tak jsem se přihlásila do jarní očisty a jsem NADŠENA!!!!!!!!!! Jídlo mi moc chutná, (většinu ingrediencí jsem neznala a nepoužívala) a miso polévka ráno nám (přidal se i manžel) přímo učarovala. Během 3 týdnu, kdy jsem se začala stravovat podle jídelníčku pro pokročilé se mi upravil krevní tlak, zlepšil se můj stav s astmatem, upravil se cholesterol. Neužívám léky na cholesterol ( osvědčil se mi cholesten- výtažek s fermentované červené rýže. hlavně je bez statinu). Asi patřím patřím mezi starší účastnice (73 let) a je vidět, že je možné začít v každém věku. Jsem opravdu ráda, že jsem se do programu zapojila a přeji všem ať vydrží. Já se budu taky snažit. Moc Vám Evi děkuji za krásné a přehledné stránky, rady a vynikající recepty. Zdraví Daniela

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělíNic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.

Chci se přidat

🍂 PS: Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.

Přípravný týden běží a jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Nic jsi nezmeškala. Chci se přidat

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Zkušenosti - Jarní očista

Schovat štítky

ANNA

★★★★★

Opakovane som na Vašich stránkach, výborné je vsetko,mudre, zrozumiteľne. Idem na detox sa prihlásiť.vela úspechov.

Poslední komentáře

Eva

Teď

Osobní vzkaz od Evy, zakladatelky Jíme Jinak

Ahoj Jani, moc děkuju, že nás sleduješ a že ses ozvala. To, co popisuješ, zní náročně, a klobouk dolů, že i tak hledáš cestu, jak jíst co nejlíp.
U ledvin v takovém stadiu a s vysokým draslíkem ti ale fakt nechci nic radit na dálku. Spousta věcí, které u nás běžně používáme, jako luštěniny, ořechy, semínka, některá zelenina, je podle nefrologů nebezpečná. ideální by bylo zajít s výsledky v ruce k MUDr. Strnadelové nebo jinému celostnímu lékaři,který chápe tělo i stravu v souvislostech a poradí ti na míru podle vyšetření tebe celé. Klasická medicína často vidí jen mikronutienty a neřeší způsob vstřebávání a jak na to tělo reaguje. Typicky ty šílené diety u cukrovkářů nebo při zánětu slinivky. Co se dává lidem v nemocnici za dietu je spíš pravý opak než léčebná dieta. Nemůžu ti však radist, máš lékaře a ten znátvé výsledky krve.
Můžu ti jen napsat, že my luštěnin jíme jen 2-3 lžíce na osobu, nedáváme si jídla jako čočka na kyselo s párkem a okurkou, což je pro ledviny nesmyslně mnoho bílovin apod.
Já mám obě ledviny operaované, celý život záněty, léky, antibiotika a nikdy bez nálezu a bez bolesti. Až změna jídelníčku pomohla. Navzdory všem předpokladům jsem normálně otěhotněla, donosila a porodila dvě zdravé děti, nic z toho lékaři nepovažovali za reálné – že budu moci otěhotnět,že by to ledviny udržely, že bych dítě donosila…
Klárka, jejíž recepty možná znáš tady z webu, má ledvinu jen jednu – transplantovanou a tahle strava jí pomáhá ledvinu chránit https://www.jimejinak.cz/mam-jen-jednu-ledvinu-mamincinu/
Tím ti neradím, jak máš jíst, ale chci ti ukázat, že někdy některé informace nejsou kompletní a že by to možná mohlo jít i jinak. Ale to bych byla ráda, kdyby ti řekla přesně na míru celostní lékařka, která bez problémů spolupracuje i s nefrology, onkology apod. u svých pacientů.
My se u těch ledvin často bojíme draslíku a přitom jíme jídla dle diety, která nám ty ledviny ničí jinak, třeba nadbytkem bílkovin, špatně použitou solí,… nemluvě o tom, že ledviny jsou propojené s dalšími orgány a ty potřebuješ mít ty ostatní v co nejlepší kondici, aby pomáhaly energeticky těm ledvinám.
Pokud to nechceš řešit, ale chceš z Jíme Jinak něco nechat, ať je to radost z vaření doma, teplá pravidelná jídla a klid u stolu. Každé jedno jídlo se počítá, i když vypadá jinak než u nás.
Taky měj na paměti, že strava je jen jedna složka celkové péče o zdraví. Psychika hraje obrovskou roli, většině onemocnění předchází nějaký stres, trauma či jiné emoční problémy, než se z toho vyklube vážná nemoc. Takže i doporučuji opečovat tuhle svoji stránku. Vztahy, emoce, prožívání, strachy, mrkni kdyžtak na články o ledvinách na Jíme Jinak pro inspiraci https://www.jimejinak.cz/hledat/vsude/ledviny/
Držím ti palce a posílám spoustu sil ❤
Eva