Dřív nebylo moc o čem přemýšlet. Byla zima, nic nerostlo a se zásobami se muselo zatraceně šetřit, chtěli-li si lidé trochu užít Vánoce a přežít do jara. Během adventu tak probíhal přirozený půst. Když to zkusíte taky, nebudete litovat.
Nemusí to být nutně půst od masa, i když ani to by většině národa neškodilo a možná by bylo méně agresivních lidí za volantem a ve frontách. Tuto větu zcela jistě pochopí jen ti, co už maso notně osekali nebo přestali jíst zcela :-) Takže nebudu agitovat proti masu, to je pro spoustu lidí nedotknutelná záležitost. Navíc je chladno a jestli si maso občas dáváte, tak teď v zimě to má aspoň větší smysl než v létě. Velká část z vás je dávno vegetariánem a nemáte s vynecháním masa nejmenší problém, takže maso řešit více nebudeme.
Mám tentokrát jiný návrh. Pojďte zkusit cukrový půst. Většina z nás má dojem, že když zrovna nesladí kafe nebo čaj, že vlastně ani cukr nejí. A přitom je ta potvora jedovatá všude. Ať už v kupovaných dezertech, sušenkách, omáčkách, kompotech, džemech, dokonce v paštikách, marinádách, slaném pečivu, jogurtech i některých uzeninách. On je to totiž dobrý konzervant. Tyto pochutiny bychom samozřejmě běžně mít v jídelníčku neměli. Jenže… skutek utek a my od vás pořád slyšíme, že právě ten cukr a ty sladkosti jsou největší problém.
Tak to pojďte zkusit! Zkuste si dát 3 týdny bez cukru. Tělu se nesmírně uleví a nějaký ten cukr o svátcích aspoň nenapáchá tolik škody jako jiné roky. Nebo možná zjistíte, že už vám to nic neříká a budete z cukrové závislosti venku! 21 dní je totiž přesně to minimum, abyste si vytvořili nový zvyk. Tipy, jak to zvládnout bez cukru, si můžete přečíst tady.
A pokud už jste opravdu tak dokonalí, že nejíte nic nezdravého, natož jedovatý cukr, a přesto cítíte, že byste taky rádi udělali další krok někam do nebe, zkuste se postit jinak. Ve stejném článku najdete i rady ohledně potravin vhodných na vyřazení z předvánočního jídelníčku.
Napište nám, jak se vám daří a zda jste to vydrželi až do Vánoc. Je to těžší než se zdá. Cukr je prostě droga číslo jedna. Bere ji nejvíc lidí na světě.
Krásný a co nejklidnější advent všem lidem dobré vůle,
Eva
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Veřejně prohlašuji, že jsem cukrový půst fakt nezvládla. :-( doufám, že příště to bude lepší. Teď si musím dát jednodenní možná dvoudenní rýžový půst na očistu střev…:-(
Nemáte někdo zkušenost s tím, že jste při přechodu na jinou stravu ztratily menstruaci? Přičítám to zhubnutí…. Za jak dlouho se vám to upravilo? Dělaly jste pro to něco?