Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Bezlepkové kokosové hromádky

Uvařeno
bez lepku
bez cukru

Bezlepkové kokosové hromádky jsou velmi rychlé na přípravu a ačkoliv v těstě není žádný slad nebo sirup, sladkost je dána rozinkami a drobenkou.

Ingredience

Na těsto:

  • 100 g rýžové mouky
  • 80 g kokosové mouky
  • 60 g rozinek
  • 50 g slunečnicových semínek
  • vanilka
  • citrónová šťáva
  • 15 g prášku do pečiva
  • 40 g oleje
  • asi 200 g rýžového mléka

Na ozdobu:

  • asi 80 g hořké čokolády
  • trochu strouhaného kokosu
  • trochu rozinek
  • trochu slunečnicového semínka
  • 1 lžíce agávového sirupu
  • voda

Jak připravit kokosové hromádky bez lepku a cukru

  1. Ingredience na těsto promíchejte v míse. Přidejte tolik mléka, aby se z těsta daly ručně nebo za pomoci lžíce dělat hromádky.
  2. Hromádky naložte na plech vystlaný pečícím papírem.
  3. Pečte v troubě asi 15 minut na 200°C. Po upečení nechte na plechu.
  4. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  5. Do sekáčku vložte slunečnicové semínko, strouhaný kokos, rozinky a agávový sirup. Orientačně všeho asi jednu lžíci. Lehce rozmixujte, aby se utvořila jakási drobenka. Bude to lepit, proto s drobenkou zacházejte šetrně, aby se vám neutvořilo lepivé těsto.
  6. Čokoládu rozpusťte s trochou vody.
  7. Už vychladlé hromádky na plechu polijte rozpuštěnou čokoládou a navrch přimáčkněte drobenku. Nechte vychladnout.

Praktické

  • Dekorace je lepivá, bude držet pěkně pohromadě. Moc jí nemačkejte, má to být taková drobenka. Konzistence je vidět na fotkách.
  • Doba pečení bude záviset na vaší troubě.

Obměna

  • Na drobenku jsem použila jsem agávový sirup, můžete použít i jiný sirup. Má zde funkci pojidla a sladidla.
  • V těstě není žádný slad, pouze rozinky, pokud chcete, přislaďte si vaším oblíbeným sladidlem.

Děti

  • Hromádky obsahují celé kusy slunečnicového semínka.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

61 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mária Chrapeková
28. 9. 2023

Vyskúšala som ich, recept rýchly čo mi vyhovuje. Kokosová múka je neskutočne savá, musela som pridať viac mlieka, aby sa mi cesto aspoň spojilo. I tak sú trochu suchšie, čo nie je na škodu, mne chutia aj také. Nabudúce pridám viac mlieka, aby boli vláčne.
Vierka ďakujem za ďalší recept❤️

Meruzalka
27. 9. 2023

Vypadá to super. Jak dlouho by mohly vydržet uložené, šly by použít i jako cukroví na Vánoce?

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který už je i naporcovaný? Tak přesně takové jsou tyto dortíky, které jsou navíc bez lepku, cukru i mléka. Věřím, že kombinaci ...

Špičková polévka ze špiček

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčej...
63
1

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Arónie patří k zázrakům naší přírody. Udělejte si z ní krásný a chutný čaj, který podpoří vaši imunitu a chrání organismus před záněty. Na potíže s močovým...

Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)

Patnáct let je dost dlouhá doba na to, aby si člověk nasbíral pár šrámů. Většinu toho, co teď napíšeme, jsme veřejně nikdy neřekli.

Blesková středomořská pochoutka

Málo ingrediencí, maximální výsledek. Hlavním hrdinou dnešního dne je teplý salát z fazolí cannellini na sladkokyselý způsob, obohacený o osmaženou cibulku...